do roboty

1. Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g OK Płatki owsiane/musli z rodzynkami i orzechami 100g PLATKI WOSIANE, MUESLI TYLKO WLASNEJ ROBOTY. Dwa kurze jajka całe 120 Warzywa (salata,ogorek zielony,pomidor,rzodkiewka) 200g OK Kapsułka o-3 NIE WIME JAKEI STEZENIE ALE 1CPS MALO COS SIE WYDAJE 2. Ryż 100g RYZ PARABOLICZNY/BRAZOWY piers [...]

[...] przynajmniej zmasakrowałem barki Micha na spokojnie już. Wciągam dalej jabłka, dziś zjadłem 2kg. Przed chwilą właśnie drugi potreningowy, karkówka, sos pomidorowy własnej roboty, warzywa i pół kg jabłek Nie jest źle. Karkówka wreszcie potaniała. Teraz jest po 13zł, to kupiłem 2,5kg Wczoraj miałem mieć siłowy trening, ale czasu zabrakło, [...]

[...] także w nocy gdyby to były nerki, jelita albo jajniki %-) Myślałem też o przepuklinie ale to by chyba bolało głównie z przodu a ewentualnie promieniowało do tyłu. Niestety roboty mam tyle, że nie mogę sobie odpuścić siedzenia. Chętnie bym nawet z jakiegoś projektu zrezygnował ale ciężko powiedzieć co będzie za 2-3 miesiące więc ciągnę wszystko [...]

[...] walki i pierwszych małych sukcesach tydzień szpitala w domu i po nim znowu start od początku. Do tego ogarnianie dodatkowych zajęć córy, start przygotowań do komunii, natłok roboty u żony, zjazd rodzinny, popsucie się nadgarstka, naprawianie nadgarstka itd. To wszystko skąpane w oparach absurdu pandemii. Nie licząc tygodnia szpitala to działam z [...]

[...] reszta domowników zje. Wrzucam w rękaw do pieczenia z przyprawą do ziemniaków i 2 długimi kawałkami boczku (pokrojonymi na 10 szt) i do piekarnika. Na kolacje wpadł śledź w sałatce + mięcha domowej roboty na koniec 1 grejpfrut i 3 łyżeczki nutelli - skoro już się spasłem a jutro mam jeść i pić co chcę ostatni dzień to mogłem sobie pozwolić %-)

[...] sprzątanie. Remont już skończony, dziś się udało ostatecznie ogarnąć mieszkanie i pierwszy raz zjadłam normalnie sniadanie, zupe, drugie danie i kolacje, wszystko własnej roboty :-) Mama przyjechała pomóc i panikuje ciągle, że mam już bardzo nisko brzuch i pewnie będe zaraz rodzić (zaczał się 37 tydzień). Ja tego nie widze, ale jak chodze boli [...]

[...] Póki co znowu na szybko: wtorek - siłownia środa - DNT czwartek - siłownia piątek - DNT, rower ok. 1h sobota - DNT Miał być dziś trening, ale się nie wyrobię, mam mnóstwo roboty ze względu na przyjazd gości. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będzie więcej czasu %-) Miska też średnio ogarnięta, przez ostatnie parę dni nie miałam nawet kiedy [...]

[...] absolutnie nie szuka pracy - pisze "Przegląd Sportowy". – To nie jest tak‚ że nagle po jednej porażce w Pucharze Polski (2:3 z Polonią) szukam roboty. To Niemcy do mnie zadzwonili, a nie ja do nich – mówi. – Chyba spodobał im się styl gry‚ jaki prezentowały polskie zespoły‚ z [...]

szczerze to ja nic nie udowadniam. erniiii temat rapu to temat rzeka, każdy ma swoje poglądy, ale odrazu krytykować, że jest do dupy, nie wypada. Bronie kolesia, bo zrobił kawał dobrej roboty w rapie

szczerze to ja nic nie udowadniam. erniiii temat rapu to temat rzeka, każdy ma swoje poglądy, ale odrazu krytykować, że jest do dupy, nie wypada. Bronie kolesia, bo zrobił kawał dobrej roboty w rapie racja racja i racja

ja znam google.pl a co do syntholu to bralem minimalne dawki a tak widac ?? dodam ze olej wlasnej roboty

[...] myslec cały czas bo boje sie tego tłuszczu jak ognia nawet aero krece ale pomaga jak pomaga a znowu tak duzo nie jem skosy własnie nie mam jak robic bo mam sprzet własnej roboty i mam tylko płaska ale obecny plan jeszcze ciągne z 3tyg potem tydzien przerwy i nowy plan w którym musza sie te skosy znalesc tylko musze ławke do kupic, narazie tak [...]

Eltoro- heh Solaros- sogacz leci jak nic dzięki wielkie za rozwianie moich wszystkich wątpliwości bo kawał dobrej roboty wykonałeś. Co do braku przerw między cwiczniami w SS to wiedziałem

[...] warzywa, oliwa - tak masz jeść III POSIŁEK - 13:30 - 200g piersi kurczaka smażonej na teflonie - jakieś warzywko (ostatnio jadę na różnej postaci ogórkach domowej roboty ) - 20g migdałów Też jedzony w pracy Może być IV POSIŁEK - 16:30 przed treningiem - 200g piersi z kurczaka smażonej - 33g ryżu brązowego - warzywa jakieś (ogórek [...]

„Wędlina” jest własnej roboty to również nie można? A co do pieczywa to, jakie mogę, wiem, że powinnam sama piec, ale chyba jeszcze do tego nie dojrzałam (próbowałam już kilka razy i d..a, nigdy mi nie wyszło}:-(:-D). A co do posiłku przed spaniem to jeszcze jeden dodać? Dzięki z zainteresowanie

[...] jakie,atletycznie sa przygotowani na pewno swietnie,wiec moze kwestie mentalne,nie wiem. nie da sie tego chyba zweryfikowac jakos konkretnie,a w kazdym razie duzo z tym roboty,bo trzeba by poszperac i znalezc dane typu procentowy udzial rasy bialej/czarnej wsrod trenujacych dane dyscypliny. Azjaci kojarza sie wlasnie z brakiem predyspozycji [...]

[...] w swoim wieku 70 lat, biega po tym świecie i promuje nasz sport jakby był młodym gościem. Jeśli chodzi o nowych chłopaków to wiem, że Kelvin Levrone wykonuje kawał dobrej roboty promując olimpiady specjalne. Także Word Games w miejscowości New Heven organizowane przez Shriver. Wtedy mieliśmy gościnnie Arnolda i jego szwagra. Wtedy też [...]

[...] problemy-trzeba,by chyba każdą ich walkę zanalizować po kilkanaście razy ,to samo z ich rywalami...Do tego znać pozakulisowe aspekty,dobór punktowych itd.Czyli lata roboty... Przyznam się szczerze,że jak każdy obejrzałem ich walki po max raz, dwa razy...A więc analiza w ciemno...(Tak jak większość moich na SFD oprócz walk G.Foremana),bo [...]

[...] bede doliczac, wiec wyjdzie wiecej) Miska byla czysta, nawet w Swieta, chociaz po kolacji wigilijnej ciezko bylo bo raz w roku marcepanka jadlam:-D i pierniczki domowej roboty pieknie pachnialy i podobno byly przepyszne-to sie nawachalam|-) w swieta za to nie mialam parcia na nic niedozwolonego-wolalam kaczusie i zrazy;-D na pewno tluszczu [...]

[...] wolalem wziąć 1 saszetke, zamiast 1,5. Siła idzie do przodu , praktycznie w każdym ćwiczeniu dokładałem obciążenia. Pompa konkret Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 3) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4) Ser twarogowy półtłusty [...]