SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1483324

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3078 Napisanych postów 11184 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211076
Wróciłem właśnie z Kato.

Tak w skrócie. Targi słabizna straszna. Mało wystawców, mało ludzi. Wejściówka w cenie zaporowej, jakoś 40-45zł za 1 dzień i 10zł więcej za dwa dni. Na szczęście udało się ogarnąć za free. Jedyne plus, to ceny ciuchów z FA w bardzo dobrych cenach, to sobie wyhaczyłem long sleeva za 50zł.
Poza tym poziom zawodów całkiem niezły. Nie wiem jak wagówki, bo już pojechałem, ale po listach startowych było widać, że jest grubo.

Wczoraj z Adamem i Wolskim zrobiłem trening, ja plecy, w Smart Gym w 4 Wieżach i na prawdę kozak siłka. Po treningu coś dobrego na ząb. Dzisiaj rano z Łokerem, który wczoraj zgarnął złoto w klasyku juniorów trening (ja nogi) w Get Fit Fitness niedaleko targów, gdzie też siłka pełen ogień. Akurat sporo sprzętu na nogi, więc na prawdę rewelacja.

I to w takim telegraficznym skrócie . Z całego wyjazdu mam aż jedną fotkę z dzisiaj po treningu


Przy okazji szybka konsultacja z Adamem i dorzucamy 20g fatu w oba dni i ucinamy cardio do 4x25min. Czyli jeszcze jednak nie jestem taki tłusty


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-01 18:09:27
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 401 Napisanych postów 12424 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266316
Mialem tam dzis jechac ale stwierdzilem ze po 14 juz nie ma po co, chyab dobrze zrobilem chociaz troche załowalem :D
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3078 Napisanych postów 11184 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211076
Po 14 wychodziły wagówki, więc jeśli byś jechał pod kątem zawodów, to warto by było, bo obsada była na prawdę niezła. Jak pod kątem targów, to wcale.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 1917 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 314317
No kategoria do 100kg nieźle była obsadzona Ogólnie zawody były całkiem spoko Ciebie akurat nie widziałem,Łoker i Wolski mi się pare razy przewinęli
Adama też widziałem i jego forma Bary i łapy robiły mega wrażenie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3078 Napisanych postów 11184 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211076
Z Adamem byłem wczoraj w Silesii i więcej Go nie zabieram na shopping! Przez Niego nikt nie zwrócił nawet raz uwagi na moje łapy....
Koń przeokrutny!
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2372 Napisanych postów 22207 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 469374
u ciebie to chyba najwiecej miałem do nadrabiania :D
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3078 Napisanych postów 11184 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211076
Mam nadzieję, że się podobało

A u mnie dzisiaj off i spotkanie w firmie. Nie pomagają...






Ale nie dałem się skusić! Za to teraz wleciał łosoś pieczony w słoneczniku, makaron z grzybkami moon, rolada drobiowa ze szpinakiem i ziemniaki topinambur w maśle. dzisiaj przez cały dzień mam 140g fatu, więc przytnę w drugiej części dnia i będzie malina.

A dzisiaj rano po weekendzie w Katowicach waga 81,8kg, więc niecałe pół kg w górę, więc dla mnie bomba!
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 722 Napisanych postów 3304 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146426
Współczuję zakupów z Adamem. Ja wczoraj byłem po kurtkę to 2 godziny zeszło żeby znaleźć coś co nie jest 1,5 metrowym workiem w pasie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3078 Napisanych postów 11184 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211076
A nam akurat wszystko pasowało od strzała

Ale wiem jak jest. Ja to mam spory problem z ciuchami do pracy. Garnitur to tylko na miarę, marynarki i spodnie zawsze skracane i zwężane.
W zeszłym roku nawet kurtkę do pracy musieli mi skracać, bo łapy mi nie wchodziły


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-02 14:23:50
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1384 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17067
Bzyku kilka dni temu wrzucales na insta story urywek jakiegoś filmu o więźniach. Pamietasz tytuł?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016