zaczyna mnie

[...] cios w krtan. Czyli jak ktos cos do ciebie ma to zamiast walic go w ryja,uderzasz dlonia (ta czescia miedzy kciukiem a palcem wskazujacym) w krtan (najlepiej jak gosciu zaczyna na ciebie isc). Teoretycznie efekt jest taki, ze klient od razu laduje na glebie.A cios idzie od dolu, wiec ciezko jest na niego zareagowac. Ale czy nie skonczy sie [...]

"juz mnie coraz mniej boli.....wreście miałem spokojną noc.....teraz tylko zaczyna boleć jak coś zjem jak zapale papierosa tez jakoś dziwnie czuje ten żołądek... " Saku, masz wrzody

[...] od skladu diety im wiecej tym lepiej z tym ze przy niskoweglowych nie ma to az takiego znaczenia; co do proporcji to jak bedziesz jadla zgodnie z radmi Binia i Kanarka to same wyjda; wegli im mniej tym lepiej Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

[...] o trening na maksa, tylko cos w stylu worki, tarcze itp. zeby miesien nie "skisl" po silowni, tylko sie rozluznil. Inna sprawa ze zawodowiec ma caly dzien do syspozycji i moze sobie wszystko ustawic, a u wiekszosci ludzi jest praca, studia i zycie zaczyna sie np. o 18 (jak u mnie - wiec dwa treningi dziennie odpadaja w przedbiegach).

[...] tak wyciskać, na skosie nie potrafię :) jeszcze jedno, przy problemach z moim wyciskaniem zauwazylem ze ciezar leci mi do przodu i trening przestaje przypominać wyciskanie a zaczyna wznosy hantelek/sztangi z przodu ... tak samo jesli np. robie wyciskanie na barki z przodu to tez mi leci sztanga do przodu i odczuwan napiecie miesni po trochu tak [...]

[...] NA LINIE SUTKOW/NIZEJ A NA SRODEK KLATY jeszcze jedno, przy problemach z moim wyciskaniem zauwazylem ze ciezar leci mi do przodu i trening przestaje przypominać wyciskanie a zaczyna wznosy hantelek/sztangi z przodu ... tak samo jesli np. robie wyciskanie na barki z przodu to tez mi leci sztanga do przodu i odczuwan napiecie miesni po trochu tak [...]

[...] brzuszki, siedzac na biurku podciaganie kolan zeby własnie nie byl wypukly, plus trzymajac nogi na łózku (czyli na podwyzszeniu po prostu). Cwicze go 3 razy w tyg, ale jak zaczynałam to robiłam 5 x, chyba ze czulam duze zmeczenie to mniej. Tak samo jak na moj gust za malo aero! warto by dolaczyc rower, ja np jezdze po ok 30 km dziennie nie [...]

Dorafit, i chwala Wam za to bo jak czytam juz sam sklad tych cudownych mieszanek to glowa mnie zaczyna bolec.Celne spostrzezenie z zawodnikami.Te wynalazki sa dla dzieci

[...] czasem polaze troche po magazynie. Po pracy moze z 30-40min lacznie spacer, silka z 90 min push pull ja od czerwca podbijalem kalorie po 200 co 2 tyg i dopiero od 4000 cos zaczyna isc. Ciezko mi robic mase, mam widocznei wysokie spalanie, jak robilem badania tarczycy to gorny poziom wiec metabolizm ladnie mam podkrecony Ledwo to wciskam w [...]

[...] prysznic 3x na dzien i nikt nie bedzie mial z tym problemow. tren nie taki straszny jak go malują. chociaż pewnie znajdą sie i tacy,którym przysporzy problemów :) ale zaczynajac 50mg e2d nie trzeba sie zabardzo obawiać i idzie sie "obeznać" z towarem i tym jak organizm go znosi.ja nie moge sie doczekac nastepnej bombki z trenem [...]

u mnie juz ok ze strachu nastepnego dnia walnalem tylko 50mg trenu razem z 100 propa , ale po nastepnym dniu wrocilem do pieknej dawki 100mg plus 100mg propa oczywiscie dochodzi kazdego dnia 50mg stanoxu i zaczyna sie cos dziac :D

[...] z wiezadlem krzyzowym wiec nie robie niektorych cwiczen na nogi - zastepuje je innymi, w ktorych mnie nie bola przy wykonywaniu" Moj partner treningowy, ktory dopiero zaczyna tez mial i nadal ma pewne problemy i to duzo wieksze, a jednak potrafil zaczynac od tego 30kg w przysiadzie i 20kg w martwym ciagu, aby wzmocnic miesnie i pracowac [...]

wy tutaj poprostu sie znęcacie nad tym systemem. Nie znęcamy się, ale ciężko nie zareagować gdy jakis młodociany fanatyk zaczyna pisać totalne brednie Jak dla mnie, dobry kombat, w tym KM, to całkiem fajna sprawa, jeśli ma się jednak podstawy uderzane bądź partnerowe, albo trenuje równolegle. Ale skoro wszyscy tu piszą jaka Krav maga jest do dupy [...]

Dziewczyna sie przedstawia i wysyla swoje zdjecie , bo ma nadzieje , ze zostanie milo przywitana , a tu pan o xywie "Vanderlei" z paroma kumplami zaczyna sobie z niej robic jaja. Skad ja to znam zreszta taka brygada dupkow, kolegow od pieciu bolesi mnie wywalila ze stanowiska. Powyzszy tekst swiadczy o glupocie Vanderlei, o niczym [...]

no wlasnie i tu zaczyna sie smieszna historia...plecy tak naprawde trenuje dopiero od paru miechow do stazu kilkuletniego <wiem,nie krzyczec,niesmiac sie> z miesiac temu zrobilime swoj pierwszy martwy ciag..tez beka..no ale..zaraz na mnie nakrzyczycie ze zestaw dyskotekowy ale tak mi sie robilo. wiec mam zamiar dogonic zaleglosci aby [...]

[...] ciotka laomana pocieszasz i pedalasko piszesz "klaps w morde" wiec ty mu zrob gałe przy samej dupie, Ty nie koksujesz a za takiego specialiste sie uwazasz, ktory mnie poucza, Przygotuj kretki bo szkoła sie zaczyna we wrzesniu malo czasu zostalo a nie siedzisz na forum co cie nie dotyczy Zmieniony przez - esefd w dniu 2009-08-13 16:09:08

[...] treningiem, lub ogólnie dzis, odpowiadaja( czekolada zapita jogurtem rzecz jasna słodzonym cukrem, kanapke, chipsy, lub np NIC :O) i sie dziwic ze nie masz siły ze psychika zaczyna produkowac hormony, które odczuwasz jako zmeczenie, jak ma samochud zaierdalac bez benzyny? no jak? a jak juz bedziesz miał diete, dołóż dobre witaminy i omege3, [...]

[...] ktorzy uzywaja ich produktow i pokazac im ze to na nich wlasnie zalezy... dla mnie to siakieś dziwne podchody ze strony olimpu pewno boli ich to ze rynek supli w PL zaczyna sie rozwijac dzieki czemu inne firmy w skuteczny sposob wabia swoich klientow dobrymi produktami po bardziej przystepnych cenach a nie kazdy chce miec po spozyciu [...]

To 190kg zaliczone z fartem....moim zdaniem prawa ręka lekko drgnęła w dół. Trochę mnie dziwi dlaczego zaczynał od 190kg co jak mówi,jest jego rekordem życiowym...w takim razie oznacza że nigdy w życiu tego jeszcze nie wycisnął, a tutaj zaczyna od takiego ciężaru ? Chyba że miał na myśli życiówkę na zawodach...? Rafał jest ,,młodym,, zawodnikiem [...]

To 190kg zaliczone z fartem....moim zdaniem prawa ręka lekko drgnęła w dół. Trochę mnie dziwi dlaczego zaczynał od 190kg co jak mówi,jest jego rekordem życiowym...w takim razie oznacza że nigdy w życiu tego jeszcze nie wycisnął, a tutaj zaczyna od takiego ciężaru ? Chyba że miał na myśli życiówkę na zawodach...? Rafał jest ,,młodym,, zawodnikiem [...]