tyłek

Na takie rozwiazanie zwrocil mi uwage Bagi i uwazam ze ma racje. Tak sie punktuje w Brazyli. A np na turnieju w Niemczech Kazeka Muniz rzucal sie do Haseleina, ze nie punktowanie tego jest bez sensu. Miedzy innymi chodzi wlasnie o to ze lezenie plackiem nie jest obrona przed pozycja dominujaca - wyobrazasz sobie takie zachowanie w valetudo? A [...]

Wiek : 21 Waga : 69 Wzrost : 171 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69,5 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tylek i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki i brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

witam i bardzo prosze ekspertow o jakies wskazowki!sprawa wyglada tak: mam 24 lata, wzrost 180 cm, waga 67 kg. Niby wszystko ok, bmi podobno idealne ale z wygladu do idealu to jeszcze troche;) bmi nijak ma sie do realiow, bo jakie bmi moze miec kulturysta czy kulturystka z bfs 6 czy 12%? Otylosc chcialabym wyszczuplic i troche wyrzezbic [...]

[...] dzień śmieci na około 10 dni czystej michy) różne rzeczy poza tabelkę. Cel diety masa. Za czasów szkolnych gdy jadłem poniżej mojego zapotrzebowania to też miałem duży tyłek więc może się wydawać że mam taka genetykę że tłuszcz lubi się tam odkładać. %-) Zastrzegam sobie wszelkie prawa do moich fotek i nie wyrażam zgody na zamieszczanie i [...]

adek foty fajne ale teraz sie nie obraz bo ta pierwsza fotka przypomina mi troche tylek

[...] Podciąganie na drążku - przerwy 30s, miedzy seriami 60s 2-3-4-3 2-3-4-3 2-3-4-3 2-3-4-3 Podciąganie sztangi nachwytem w opadzie tułowia - 58kg x 12p x 4s Ćwiczenia na tyłek Dzień dobry - 58kg x 12p x 4s Ćwiczenia na biceps Uginanie przedramion z hantlą chwyt młotkowy - 5kg x 10p -19 kg x 10p -15kg x 15p -10kg x 20p - 5kg x 50p [...]

[...] Podciąganie na drążku - przerwy 30s, miedzy seriami 60s 2-3-4-4 2-3-4-4 2-3-4-4 2-3-4-4 Podciąganie sztangi nachwytem w opadzie tułowia - 58kg x 12p x 4s Ćwiczenia na tyłek Dzień dobry - 58kg x 12p x 4s Ćwiczenia na biceps Uginanie przedramion z hantlą chwyt młotkowy - 5kg x 10p -19 kg x 10p -15kg x 15p -10kg x 20p - 5kg x 50p [...]

Wiek : Waga : 72-75 kg Wzrost : 168 cm Staż treningowy: 1.5 roku okolo Obwód pasa 84 cm (talia 76 cm pod pepkiem 84 cm) Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 1xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

[...] Sylimarol) 1-12 prolo 200mg ed4 Prolo po 100mg w ampie, to brac odrazu dwie do jednej i ładować te 2ml w dupsko ? Czy rozłożyć jeden w lewy, drugi w prawy ? Niby każdy mówie ze spokojnie 2 ml w tyłek wchodzi, jak i w udo. Tylko w bary dzielić po 1ml jak już ? Zakupiłem dziś strzykawy 2ml, igły 6x3.0, waciki, spirytus i jeszcze trochę rzeczy.

lepiej 2ml na jeden strzał w tyłek. W barki Ci nie polecam, trzeba mieć w co wbijać

[...] jak :/. Tylko nie wiem czy stosowanie jakiejś diety nie przyniesie mi złych skutków tzn , że zacznę chudnąć tam gdzie nie trzeba :(. Czy da mi coś teraz jazda na rowerze? , na siłownie zaczynam chodzić(1 raz) , i mam już plan zajęć ale tylko jednego dnia mam ćwiczenia na nogi , ale z tych ćwiczeń tyłek chyba mi nie schudnie. Proszę o poradę :(.

"Ta walka to byla kompletna porazka ze strony Rynia, moim zdaniem ten facet nie nadaje sie juz do MMA." to żeś pojechał Pinecone zdrowo, nie przekreślajmy Rycha, mimo że dał ciała. W końcu ostatnio brazylia ogólnie dostaje w tyłek (Wand, Nog, teraz Ryś- co śmieszniejsze od ekipy Hendersona )

[...] i znakomitego uderzacza, to jednak szacunek się należy PS. Marian, tego ciosu nie zaliczyłbym do lucky punch. Znakomita reakcja na zawodnika uciekającego w pochyleniu po nieudanej próbie obalenia. Zwykle w takich momentach Rychu uciekał na tyłek, a tym razem chyba nie docenił przeciwnika. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-09 10:56:50

Jestem totan Endo, szeroka miednica, niski wzrost. Nie rob przysiadow grass to ass, tylko typowe "na zaliczenie" czyli ponizej parrel. Bedzie git. Kiedy zaprzestalem martwy z powodu kontuzji i wsadzilem w to miejscie jeszcze ciezsze rack pulle (start tuz nad kolanami) i powershrugsy , to ogolna mieszanka spowodowala zanik efektu [...]

www.spotinjections.com tam wszystko znajdziesz w sumie same fotki, łydka - kalf, nie wal zagłęboko, chyba że masz naprawdę wielką i tłustą łydke heee, ja wbijam max 2cm, popatrz w które miejsce i wal śmiało, zdecydowanie lepsze miejsce od tyłka, już nigdy w tyłek barki,łydki,uda... Bez kasy nie ma masy!!!

Zreszta bark jest dosc trudno rozluznic wsumie jestem laikiem w tym temacie ale tak pomyslalem ze tylek latwiej moze rozluznic.Bo dziwnie w taki twardy miesien wbijac igle. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

pewnie masz solidną wade postawy. Ja też tak mam. Nie mam super posladków jednak optycznie wydaje sie tak jakby tyłek troche odstawał od pleców

nie da sie redukowac tluszczu z jednego miejsca , tluszcz spala sie z calego ciala , cwiczenia tylko powieksza miesnie i uwydatnia tylek, przyczyna wystawania tylka oraz brzucha moze byc tez wada kregoslupa -hiperlordoza. Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-03-31 13:39:49

[...] w wadze jak już wspomniałem rowry za 1000 coś zł ważą około 15kg są na podobnym tyle samo ważącym osprzęcie więc i ramy mają w podobnej wadze rama aluminiowa nie tłumi drgań więc jazda na niej jest trochę mniej komfortowa ale bez przesady na każdej sztywnej ramie trzeba podnosić tyłek z siodełka na wybojach cro mo aż tak dobrze nie tłumi

On był duży, pewnie rośnie sobie dalej...u wybrzeży wyspy Korcula...może spotkam go za rok (w maju) A może to była ona i spodobał jej się mój tyłek??? na to nie wpadłem wcześniej Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust