tyłek

Na tyłek też pewnie patrzy tylko Ci nie powie jak patrzy to niech patrzy...z jednej strony to w końcu Jego dzieło ale spoko ja też lubię popatrzeć na filmiki...urzeka mnie widok przywodzicieli przy wyciskaniu dobra wrzucajcie jakieś filmy,bo jeszcze dostanę bana za spam

[...] przyłożyłem i dzisiaj miałem trening dynamiki i techniki a nie nastawiony na bicie rekordów, więc tak sobie na luzie zrobiłem kilka serii 4-5 x 100, i z tego co widzę z plecami zdecydowanie lepiej (zmieniłem też technikę z sumo na klasyczną) https://www.youtube.com/watch?v=ZbTFN3uhwng a może coś podpowiecie :) nie wiem czy tyłek nie za wysoko...

[...] intensywny obóz zimowy. Od poniedziałku 14 lutego do soboty 19 lutego, czyli jednak tydzień. Początkujący będą poznawać nudne początki Bardziej zaawansowani będą utwardzać tyłek poprzez ćwiczenia w pozycji siedzącej Które to ćwiczenia poprawiają pracę tego, no... nie powiem dantian, bo takich przestarzałych koncepcji nie stosujemy Zamiast [...]

Prawidlowo w tylek strzaly robi sie na wysokosci lekko ponizej krawedzi gornego talerza miednicy,tak jest prawidlowo,tam nie ma szans na trafienie w nerw.Kazde inne miejsce na posladku jest bzdura,nie mozna sie sugerowac ze ktos tam wbijal i nie trafil w nerw bo u kazdego glebokosc polozenia tego nerwu jest indywidualna.Jeden ma plycej,drugi [...]

x-men - częśćiowo się z Tobą zgadzam.Ale jestem już dorosłą dziewczynką i widzę co się dzieje w PZKFiTS i mówię o tym głośno,bo nikomu nie ędę w tyłek wchodziła.Jeśli twoim zdaniem byłam bez formy,to co powiesz o dziewczynach ,które zajęły mijesca od V do VIII? Co powiesz o zwyciężczyni - Kasi Kozakiewicz? Czy prezentowała formę startową? Nie oję [...]

LOLku dziewczyna moze miec wiecej podniecających miejsc niz tylko (o)(o) i tyłek ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Co rozumiesz przez mocniejsze nakrycie sztangi, bo do końca nie rozumiem? dasz tyłek wyżej to samo Ci wyjdzie;-), po prostu niejako zaczynasz jakby z wyższego punktu co pociąga za sobą taki jakby efekt "nakrycia" przesunięcia tułowia bardziej nad sztangę- tylko żebyś znowu nie przesadził bo możesz polecieć z tą sztangą do przodu:-D

Witam mam pytanie, Trenuje juz okolo 7 lat obecnie jestem na etapie budowania masy jestem niski 168 cm waga 76, moim odwiecznym problemem jest tendencja do budowania miesni nog jak i rowniez odkladania sie tam tluszczu (tylek, uda) , w udzie mam 64 wiec przy moim wzroscie jest to sporo tym bardziej ze gora odstaje, i rowniez mam problem z jej [...]

[...] „Wiesz, że jestem zawsze dostępny. Podoba mi się to, co powiedział Chael Sonnen: „Jestem wolny dziś wieczorem”, ale ja nigdy nie jestem tani, jestem bardzo drogi i chciałbym, żeby UFC zapłaciło mi za to, żebym zlał ci tyłek w Nowym Jorku, Mickey Gall.” https://twitter.com/PlatinumPerry/status/1066796289722105856

[...] jeziora to może przykucnąć i pogibać się trochę.Sprzęt HERKULES - lepsze to niż nic.Zawsze jakieś urozmaicenie po 17km jazdy po lesie po korzeniach i pagórkach leśnych (tyłek obity równo :-P ) Poruszałam się na tej "siłowni" trochę - spocić się troszkę spociłam ale doszłam do wniosku że brakuje mi treningu siłowego. I nie wiem co z tym [...]

[...] idę na bieżnię. Nastawiam kąt na 15 stopni i sobie chodzę tempem 3.8km/h. Rafał Ilnicki polecił mi tą metodę przy redukcji. Angażujesz całe ciało, poprawiasz dwugłowy uda i tyłek. Ładniej się kształtuje. Poza tym po godzinnych aerobach na redukcji na rowerku, moje nogi były kompletnie do wyrzucenia. A jeszcze mnie zawsze czekały interwały przed [...]

sory ze zawracam tylek, ale juz nie musisz znalazlem tez cos fajnego

[...] wygrał Wren. Powinni coś zrobić z tym sędziowaniem, bo widać że jakieś *****e to oceniają. Swoją drogą... W następnym odcinku The Ultimate Fighter!!! "Jeden z zawodników poślizgnął się w łazience i stłukł sobie tyłek, czy Kimbo go zastąpi? Oglądajcie rozstrzygnięcie już za tydzień" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-11-12 17:32:53

[...] czyli grona zawodników walczących w limicie 91 kg. - Spróbuję Adamkowi ustawić rewanż ze Stevem Cunninghamem, mówili o tym rewanżu, więc pomogę w tym Adamkowi. Skopię mu tyłek i odprawię z powrotem do junior ciężkiej - deklaruje Estrada. Poproszony o odniesienie się do słów polskiego pięściarza, który przepowiada swoją wygraną przed czasem [...]

Jaki fajny tyłek %-) Przez tą fotę zaczęłam się zastanawiać nad podejściem facetów do ich własnych pośladków :-) Kobiety wiadomo jakie mają, ale faceci chyba nie przywiązują do nich jakiejś większej wagi? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4121d523b204340b757d4e27e74d299.jpg

[...] może być różna: - motywacyjny klaps zwycięskiego tyłka przez użytkowniczki SFD (np. na targachsportowych) - sexy męskie stringi (o ile męskie stringimogą być sexy) - koszulka z napisem "Mój tyłek kręci Laski a Twój" - bon do sklepu sfd (jakby się udało sponsora namówić, albo zrzutę zrobić) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-02-09 09:53:50

Dziekuje bardzo za pomocne wskazowki, nie boje sie godzin treningowych na silowni, nie przerazaja mnie lata spedzone na silowni dlatego ze sama zaczelam kurs trenera i az wstyd sie przyznac zawsze tylko jakies taneczne zajecia, aerobiki i nigdy nic konkretnego, a wiiaze swoja przyszlosc z silownia.Chce w przyszlosci pomagac innym , szczegolnie [...]

moja Ada oczywiście największe dupsko hahaha %-) nasz trening nóg działa ;* };-) co do kryteriów, to faktycznie im bardziej dotyrany tyłek, tym bardziej traci się to fajne podcięcie, bo pośladek łączy się z dwójką :-)

asiula996 nie przejmuj się hejtami. Według mnie masz najlepszy tyłek i już nic w nim nie trzeba poprawiać :) Jak go dotyrasz to może się zlewać z dwójką a tak masz dobre odcięcie od dwójki i nie masz tłuszczyku. Super :)

No mój tyłek też dodałam :D