sucha

Witam ponownie Poszło 5 strzałek propa i czekam na metanabol - powinienem mieć od jutra, więc dopiero go dorzucę, ale przejdę do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania [...]

[...] czytalem i wkopalem sie w dzial hormonow a szczegolnie temat estrogenow w organizmie , w jednym artykule ktos napisal ze niski poziom estrogenu bedzie widoczny poprzez sucha skore czy to na ciele lub `czlonku` hustawka humorow , mysli depresyjne , nadmiar gromadzenia sie tluszczu oraz silny zwod lecz trudnosci w uzyskaniu wytrysku oraz [...]

Cidoteston zły wybor! Dietanabol powinien dac rade w twym przypadku nawet jak diety nie trzymasz!! sucha masa ładna definicja i zyły na ciele---->> ale spiesz sie bo towar niemiłosiernie rozchwytywany

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu omka mettka deka przez miesiac, epi kilka miesiecy temu przez 4 tygodnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: strasznie ciezko zmierzyc około 113-114 -udo: 64 -talia: 93-94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 1,5g/kg -węglowodany: napewno ponad 4g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (testosteron enan) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kilka kilo [...]

stukne na gadu, ale cudów sie nie spodziewaj... redukcje robie co innego jakbym walił na tym suchą mase z Bf-em -10%

zalezy na czym Ci zależy wage masz prawidłowa lub nawet troche za niska. Jesli chcesz byc szczupły to juz to osiągnąłeś , teraz mozesz utrzymywac wage i rzeźbic. Jak chcez urosnac to przytyj z 8 kg - jesli to bedzie sucha masa miesniowa to na sylwetce nie stracisz a zyskasz na wygladzie

Nie spodziewaj się dużych przyrostów w tym wieku niestety. Prowadzę kilka początkujących osób w twoim wieku i kilka dużo starszych. Różnica w sile jest nieznaczna między nimi, ale w masie jest duża. Wiadomo uwarunkowane jest wieloma czynnikami, genetyką, odpoczynkiem itp. itd. Ale nie katuj się rygorystyczną wysokokaloryczną dietą itp. Tylko [...]

[...] wszystko na splicie na którym jadę jakieś 1,5 miesiąca wpadło mi centymetr w łapie. Po prostu denerwuje mnie to, że nagle na wadzę mam 60kg a po dwóch tygodniach jest już 58. Mam wrażenie, że wszystko maleje. I jak to dalej będzie? czy to co mi spadło to masa mięśniowa? masa sucha czy tłuszcz? Zmieniony przez - Akaka w dniu 2012-02-11 13:23:29

No właśnie mnie bardzo cieszy ta krytyka bo dla mnie nie jest to dieta na sucha masę miesniowa w zasadzie to ciezko mi okreslić na co ona jest.Dietę tę dostałam od klienta "pseudo kulturysty" i dosć mocno ją skrytykowałam.Klient nie zgodził się ze mną twierdząc ze podważam wiedzę mistrza dlatego zapytałam na forum co o tym sądzicie.Nie [...]

[...] by nie bylo to wysusza skore. Lepszy bedzie zel antybakteryjny lub jeszcze lepsze bedzie mleczko (bo dodatkowo nawilza). Co do Twojego problemu z cera , ktora uwazasz za sucha (a to nieprawda), uczucie suchosci zlikwidujesz nakladajac NA NOC krem nawilzajacy (duza ilosc). W nocy skora sie regenruje i przyjuje najwiecej skladnikow odzywczych. [...]

[...] jakies tam efekty były-pomagało lecz nie w 100% Probowałam tez stosowania zewnetrznego czyli drozdze i mleko i taka maseczna na twarz tylko własnie skora była bardzo sucha i zaprzestałam temu. Ktos wyrzej wspomniał o Davercinie,mi przepisała to dermatolog wiec jesli ktos chciłby go stosowac to po skonsultowaniu sie z lekarzem,tez [...]

Widać suple od Czarnego, eca z diamonda? Nie obraz sie, ale tak jak Hubert pisał, nie wycinaj się, bo nie ma z czego i do czego, sumiennie pilnuj diety, pokręć aero i spokojnie zwiększysz sucha masę. Po co mocne spalacze przy takim bf?

to albo chcesz robic mase albo raczej sucha mase czyli kròtkie estry i krótki cykl 1-8prop 1-7npp 5-10wino meta i oma odpada ale jak wiadomo wszystko zalezy od diety

jeśli ważysz 100kg policzyłbym suchą masę i dał białka 2,5g tłuszczy ok 1,4g reszta ww pozdr

[...] bralem jeszcze, ale to chyba mocny staf. Probuj tak jak rozpisales, ale na poczatku redukcja na 1 srodku i tren na koniec dalbym z winem i/lub masterem. Masa na nandrolonie i mecie, redukcja/ubicie/sucha masa na trenie/masterze/winie/oxie. Tesc caly cykl wiadomo, w polowie zmienilbym estr. Zmieniony przez - fkcliner w dniu 2011-11-04 19:23:02

A mam jeszcze jedno pytanie. Czy przy takiej diecie na mase rośnie tkanka tłuszczowa?? BO jak np. teraz jem normalnie chodze na silke to widze ze tluszczu nei przybywa, a boje sie ze jak zrobie diete to mi tłuszcz zacznie tez rosnąc. Wiec powiedzcie mi czy przy diecie takiej np jaka ma luki to rosnie tłuszcz?? :/ czy tylko sucha masa mięśnowia

gdy zaloze koszulke troche odstaje i nie ladnie to wygląda;/ ale moge zrobic teraz masowke i kuracje na tesciu? czy lipo wtedy sie zwiększy? czy jest mozliwosc ze przy dobrej diecie i gdy dojdzie sama sucha masa lipo zniknie?

[...] dosyć dużo czytam na forum odnośnie diety i zastanawiam się nad dietą na masę w związku z tym mam do ciebie pytanie czy stosując dietę na masę spala się tłuszcz i rośnie sucha masa, czuję trochę tłuszczu na klacie i udach, czy lepiej dieta na redukcje a później na masę.Mógłbyś mi to w jakiś łatwy sposób objaśnić. Oczywiście cały czas ćwiczę [...]

[...] ciala -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mysle ze ok 10- lajtowe gl z jednogo srdka 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: sucha mas 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiaCE (150 TABSOW WINKA 5 MG 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: [...]