sos

05.10.14 DT miska 102B/163W/69T 1. jajko, szynka z kurcząt, chleb żytni, wafle ryżowe, pomidor, sałata, oliwa 2. pizza (mąka, drożdże, indyk, szpinak, sos pomidorowy, śmietana, olej kokosowy) 3. jajko, wasa, sałata, seler naciowy, cebula, pomidory, oliwa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a08540c8aeb4e6d99446c3ecda23340.JPG pizza [...]

a wgl to zrobilam sobie super miske na jutro i na piątek, zagęsiłam sos brokułem utartym na tarce :-)

juz mnie naszloa ochota sos ciemny+kapusta kiszona z marchewka i kasza gryczana i kurak z patelni omomomomo

ja wlasnie teraz zrobilem remix kiszonej z marchewka zaraz kasza gryczana prazona sie ogutuje i miesko z patelni do tego :) i sos ciemny

Karpik wlasnie testuje ale ale nie wiem co odjyebalem za posilek 200g kuraka+makaron i sos z spaghetti i okolo 150g miesa mielonego i 100g tego sera troszke przesadzilem %-)

kupiłem już 500g mięska, 400g makaronu lubella pełne ziarno i sos z chilli do makaronu z lidla :-) Mam dać cynk żonie jak wyjedziemy z częstochowy i będzie juz na mnie czekało cieplutkie spaghetti :-)

Pany taki maly dylemacik przy otwarciu wlozyc sos w zrobienie szatni meskiej i damskiej czy na poczatku w sprzet wsadzic zeby doposarzyc , a po paru mc zrobic szatnie jak dotacja przejdzie?

s.m.p.a. czy dodawanie koncentratu pomidorowego jako sos jest dobrym rozwiązaniem ?

- Czy można sobie jakoś urozmaicić posiłek przed/potreningowy i zamiast suchego ryżu z gotowanymi kawałkami kurczaka i jakaś surówka dodać do niego np. sos słodkokwaśny, przynajmniej 1-2 razy w tygodniu? Przyznam, że nie jest łatwo jeść ciągle to samo w dodatku jeśli to nie ma najlepszego smaku. Co z przyprawami? - Jaka może być alternatywa dla [...]

1. sos mozesz sam zrobic. są w sklepach pasty pomidorowe bez cukru, dodajesz ziola swieze lub suszone, pieprz, etc...przyprawy tez uzywaj jakie lubisz. wiele z nich ma pozytywny wplyw na zdrowie, metabolizm, trawienie. 2. wszelkie platki poza owsianymi są w sklepach pelne cukru i innego syfu. dodaj do owsianki owoce, zurawine, mozna tez odzywke [...]

Wiem, wiem. Po prostu dziś rodzice takie coś kupili, i jestem ciekaw czy to też taki syf jak te inne gotowe rzeczy, jak np. ten sos wyżej :-)

1. Czy sos sojowy jest produktem którego należy unikać w diecie? 2. Czy jedzenie na noc np kończę trening, potem carbo+białko i po chwili normal posiłek przed samym snem to złe rozwiązanie? 3. BCAA, EAA czy aminokwasy przed posiłkami? Co najlepszym źródłem aminokwasów? 4. Są obecnie jakieś przedtreningówki które są lepsze od S.A.W treca z [...]

sos czosnkowy na bazie jogurtu bałkanskiego bedzie ok??bo tylko taki mam w lodowce

Siema, na redukcji jak robie sos z przecieru pomidorowego (taki w kartoniku) w, ktorym sa tylko same pomidory i nic wiecej, wliczac to do bilanus? Czy mozna potraktowac jak warzywa?

w biedronce sos z jalapenos jakiś reklamują. Zrobię spacerekk wieczorem. Może być ciekawy

[...] pobódka po 9 - bardzo szybko - normalnie pewnie kolo 11 ale dzis idziemy ogladac mieszkanie. Sniadanie tradycyjnie - omlet - dzis z IDS banan i wyszło dobre - bananowe - smakowe........ Teraz kima - za 2h posilek przedtreningowy - ryz juz ugotowany...... bedzie z tunczykiem + sos słodko kwasny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-17 11:21:42

[...] czyli jest dobrze. Dieta Śniadanie: kanapki z jajkiem, warzywami, wędlina, masło II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: ryż, kura, mieszanka chińska, sos pomidorowy Po treningu: ryż, kura w marynacie Przed snem: Odżywka białkowa Trening Push Press 10x40kg 8x45 6x50 4x55 RDL 10x70kg 8x80 6x90 4x100 Podciąganie na [...]

[...] na pasku od spodni zauważyłem że obwody powoli lecą}:-( Dieta Śniadanie: jajecznica, płatki owsiane, mleko II posiłek: kanapki ze schabem, warzywa Przed treningiem: kurczak, sos pomidorowy, ryż, oliwa, warzywa Po treningu: Kurczak w marynacie, ryż Przed snem: Odżywka białkowa Trening A1.Przysiad ze sztangą z tyłu 8x80kg 8x80 8x80 A2.Wykroki ze [...]

[...] niekt nie jedzie tylko na ryzu i kurczaku, i czasami z powodu, kosztow lub ulubionych potraw ktorys posilek jest wlasnie taki. pomimo diety kulturystycznej, sam jem np. sos do spagetti bo nie daje rady bez niego wsunac 250g makaronu na raz, wiec wiaodmo, inny moze zjesc kielbase lub parowke bo ma juz dosc np. bialego ser w ktoryms posilku.

[...] serze nie ma ~20g bialka w 100g produktu - proszę Cię, nie opowiadaj historii które gdzieś tam sobie uslyszales, lub przeczytales...bedziesz mial jakiesdowody to porozmawiamy...a jak chcesz pofilozofowac , to leć na UFD btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie zarcie jest zaj.ebiste