Bierzesz dość spory młotek i przecinak niektóre krążki są do siebie przyheftowane więc musisz ***nąć jak mozesz mocno w spaw. Gdy spawy puszczą ***iesz młotkiem parę razy aby się poluzowały i potem ściągasz je z liny proste co nie?? niektóre schodzą nawet bez użycia młotka więc nie trza się męczyć tylko uważaj na SOK jeżdżą czasami wzdłuż torów [...]
[...] panią aby odkrawała dla nas 1,5cm kawałki, a potem wrzucić na talerz (niczym nie przykryte) minimum na 1 tydzien do lodówki (można w międzyczasie odsączać wydzielający się "sok"), tak dojrzałą wołowine smazymy na smalcu - bo ten ma największą temp. dymienia, a chodzi o to aby najbardziej rozgrzać tłuszcz (tylko powoli w przypadku smalcu;) więc [...]
[...] w miejscach gdzie mięśnia jest mniej czyli w tradycyjnie zewnętrzna górna część pośladka. Bicie w tego zrosta nie tylko u mnie powoduje opuchliznę ale nawet czuję jak by sok mniej lub wcale działał (wrażenie po propie). Zależy od kolesia IMO ja mam zrosty jak ch.uj a mój kolo nic bijemy w tym samym czasie. No i tempo wtłaczania substancji ma [...]
Hmm... wit C jest na prawdę ok.. też mam wiele publikacji i badań na jej temat jednak.. ale trzeba ją najlepiej dostarczać z pożywienia (cytrusy) i dlatego ta dawka 18g.. polecam sok z trzech cytryn plus łyżka miodu do mineralki i na trening.. -=light=-
[...] jest taki daje niesamowity posmak) proszek do pieczenia 5g + opcjonalnie słodzik ja dałem 15 tabletek (dla normalnego człowieka 5 starczy) troche soli (tak w palce O.o) sok z cytryne 10g (zapewniu pulchność i miękkość) Przygotowanie: Odzielamy białka od żółtek (pozostałych nie wyrzucamy!!! dajemy do czegoś innego) Po od dzieleniu [...]
[...] dodaj niecałą łyżkę majonezu, mieszaj aż uzyskasz gładką masę. Dodaj przeciśnięte ząbki czosnku (u mnie 4), ulubione zioła (u mnie bazylia), sól, pieprz do smaku oraz sok z cytryny (tu dowolną ilość, ja dodałem łyżkę stołową). Wymieszaj - gotowe! 2. Sos keczupowo-musztardowy Do czterech łyżek majonezu dodaj dwie łyżki keczupu. Wymieszaj. [...]
Jeśli pytasz ogólnie - to gainer lub Carbo/sok + białko od razu po treningu jeśli bierzesz jeszcze do tego kreatyne po treningu - to najpierw Carbo + kreatyna a za 20 min białko Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-31 10:21:25
jeszcze bym prosil o fote samych amp ustawionych w pionie z sokiem w dolnej czesci.chodzi o to ze wydaje mi sie ze u mnie nadruk jest nieco wyzej. pozatym wszystko identyko.rowne ampy rowniotko nalane sok jasny rzadki.
Seba: fajna lache se żes wyrwał sprytny zbysiu Juleczka: dołączam sie do prośby chłopaków ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
nie sroj KOSA, sam sie pewnie grzejesz na Juleczke ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
inne fotki masz w temacie "jak zostac prawdziwym dresiarzem" na bodajze 6 stronie ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
[...] ze spalenia tkanki na powierzchni ( smazenie, pieczenie) lub w przyp. gotowania strata ta bedzie zalezna od liosci wyplukanych bialek tkanki lacznej lub miesniowej ( tzw sok jaki powstaje np podczas gotowania kuraka w rosole). jak widac zjemy te sama ilosc wegli czy bialek , a jedynie wiecej lub mniej wody ( nie poruszam tu tematu zmian [...]