wing994 Cel treningowy : Siła/Rzezba 1.posłuchaj żeby rzezbic to trzeba miec w czym , jak np z gałazki wycisniesz sok to nic nie zostanie ale juz z pnia to cos bedzie, i u ciebie tak jest nie da sie rzezbic w niczym, ty powinnes trenowac i nabierac masy. Siła i masa to przyjaciele to idzie w parze wiec twój cel jest zle dobrany. Staż treningowy [...]
[...] niz testolic, czyli lekki dyskomfort na drugi, trzeci dzień, takze sprawa indywidualna. Fakt, ze przy dosc szybkiej iniekcji boli duzo bardziej. Widac w tym wypqadku sok musi miec troche czasu zeby rozejsc sie po miesniu i wolna iniekcja zalatwia, przynajmniej w moim przypadku sprawe. Wczoraj np przybilem bardzo szybko (z racji warunkow w [...]
szkoda, ze skasowali tamten post, bo nie mozna wykluczyc, ze znajdzie sie nastepny jelen, ktory nadzieje sie na pudelko po bierkach, zamiast na sok w paczce. tylko tym razem prosze cie - wrzuc mu tam chociaz ze 3 bierki, zeby nie czul sie calkiem wychuiany
A i zapomniałbym się spytać jeszcze w które dni/dzień wbijać sok , zależy to od pory dnia, czy najlepiej z rana, od razu 2 ampy (500mg) za 1 razem wbić czy jakiś odstęp czasowy?
[...] po chorobie doradzać, ale mam wrażenie, że się zapychasz badziewiem, a twoje ciało na pewno potrzebuje zdrowego jedzenia bogatego w substancje odżywcze. 1 posiłek - buła i sok pełen cukru 2 posiłek - no comment 3 posiłek - znowu buła i słodkie 4 poziłek - no comment 5 posiłek - zupa, no spoko 6 posiłek - no comment 7 posiłek - ujdzie 8 posiłek [...]
[...] Białka 200g warzywa. warzywa jedz takie ktore maja wyrazisty mocy kolor: szpinak, warzywa straczkowe, kalafior, prokuły, brukselka, ogorki(ale te zawsze jedz osobno bo ich sok zabija witaminy zawre w innych) pomidory papryka, szczyiorek czosnek cebula jest tego mnustwo:)) nie ma raczej niezdrowych warzyw...no...buraki mozesz sobie darowac:) i [...]
Gazowanych nie piję, piję sporo herbaty(słodzonej), czasami sok pomarańczowy, popijam też co jakiś czas wodę. Zmieniony przez - Wizard112 w dniu 2010-12-09 08:41:10
no klient w czerwonym kubraczku jest debeściak ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
I śniadanie - 7:00: b32 t37 ww109 kcal896 -Jajecznica z 2 jaj na maśle -Chleb żytni pełnoziarnisty 3 kromki z masłem -Banan 150gr -Drink proteinowy 250ml II śniadanie – (dzielone 10:40 i 12:30) b32 t40 ww143 kcal1074 -Cztery podwójne kanapki z masłem, serem i szynką (200gr chleb żytni pełnoziarnisty) - do szkoły nie będe miał zbyt [...]
sluchaj wez mono i kup zwykla glukoze lub sok winogronowy... nie przesadzajmy.. CP zostaw na pozniej co to jest 3 cykle na krecie?? Jedz dobrze po cyklu w ogole to bym kupil TT.
poczytaj posty podwiesdzone wylicz zapotrzebowanie i rozloz je na b/ww/t tak na pierwszy rzut oka to bym zminimalizowala (nie mowie wykluczyla)jogurty i owoce...sok z marchweki to z kartonu? - jezeli tak to nie za fajnie bo tam duzo cukru...malo tluszczu powiadasz? hmm no i tu chyba tez jest blad...tluszcz jest ok byle byl zdrowy i byle by miescij [...]
I tu sie mylisz, bo pierwsze co zrobiłem to wrzuciłem w wyszukiware, ale cieżko znależć cykl strikte dekowy, no i ja juz mam konkretny sok więc nie będe kupował, a chce podpasować to co mam.
[...] bardziej pomoze w budowaniu masy i dziala lepiej antykatabolicznie wiad, glutamina po przebudzeniu bardzo szybko sie wchłonie, a HMB musi przekszatlcic sie z CaHMB w aktywne hmb a do tego potrzebny jest sok zaladkowy, nie ma zadnego problemu brac je z posilkiem, czy przed i tak sie wchlonie. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-02-24 15:53:03
[...] kibiców doznałoby szoku, gdyby wiedzieli, że ich ulubieńcy biorą. Mam również na myśli używki takie, jak kokaina, heroina, trawka, „szybcioch", „sok", itd. Niektórzy sportowcy o największych nazwiskach biorą sterydy. Jest to po prostu tuszowane. Nie wolno zapominać, że mają za sobą potężne organizacje, które [...]
rozpisuj z btw przy posiłku i ile wychodzi przez cały dzień! w śniadaniu brak dobrego źródła szybko wchłanialnego białka odżywka by się tutaj sprawdziła za dużo dajesz tego mięsa w posiłkach przyjęło się by nie przekraczać 40 g w porcji, bo się nie wchłonie co to za sok i co to za sos? po treningu bez tłuszczy!