serek

Mam w planie zrobić proteinowe naleśniki kakaowe . Składniki to oczywiście kakao, mąka gryczana, szklanka białek, serek wiejski i troszke mleka. Brakuje mi dobrego smaku białka do tych naleśników. W necie polecają białko waniliowe bądź bananowe do takiego typu naleśników. Co poradzicie w tym temacie?

a co masz? bo jak możesz iść do sklepu, to serek ma to do siebie, że wszystko do niego pasuje

Czyli możesz naczynie żaroodporne wysmarować masłem/ew innym tłuszczem, wyłożyc ugotowany makaron lub ryż toteż ziemniaki, na to podsmażonego kurczaka oraz brokuły(surowe) i polać sosem np, śmietana 30% plus serek topiony albo dopiero po upieczeniu polać sosem czosnkowym na bazie jogurtu. ok 180st.C 30-40min.

Serek wiejski do masy omletowej można dać? Malinowa wyślesz mi na PW Twój przepis na marynatę do rostbefu? :)

Serek wiejski tak tylko go odsącz bo jak dasz z wodą to się nie zrobi olecik, chyba że go zagęścisz mąką

Dziwne, jeśli chodzi o mnie i kupno półtłustego klinka w dronce, to zawsze jest kilka gram na plus, a serek wiejski najczęściej jest idealnie wyważony.

[...] na dziesieciu studentów mnie nie wkurviał a reszcie to bym nogi połamał. dzielą sie na "modnych i na czasie" czyli okulary lenonki, żółte obcisłe rurki, sweterki w serek, przykrótkie żarówiaste koszulki, włoski na żel - jednym słowem pedały jak siemasz metale - czarne długie skórzane płaszcze po kostki, glany, długie włosy.. zresztą [...]

_Richard_ ten serek wiejski jest za***isty też go jem czasami

serek wy***any w kosmos i kosztuje w kerfurze 1,50 zl

ja serek o*******e zaraz, kiepskie i nyny

tlusta ryba, jaja, kura z oliwa, serek wiejski

[...] + TEF + NEAT ) po prostu działa i za nim obstaje. 2. twaróg półtłusty to nie jest produkt przetworzony. przetworzony jest chudy i tłusty. 3. oczywiście, że jemy jak najmniej prod. przetworzonych, ogólnie one z diety wylatują, oczywiście też bez przesady, bo jak zjemy raz w tygodniu serek wiejski od piątnicy, jak większość, to się nic nie stanie.

tuńczyk jako żródło białka po treningu niekoniecznie, tutaj standard typu wołowina/drób/inna ryba (pstrąg, dorsz). jak dla mnie za mało mięsa, czasem masz 280g, czasem 260g, imo dałbym co najmniej z 350-500g mięsa dziennie, a zmniejszył podaż białka z innych produktów: tutaj do wywalenia by była szynka z indyka, serek wiejski, gouda tłusta.

Liczydło się nie załapał :-D to jest gorsze niż trening : kup przygotuj zeżryj jeszcze miejsce na serek jest \-):)) /SFD/2020/5/1/5df14fc61a284efe8ba642a20404b21f.jpg byly jeszcze warzywka , zapomniałem kliknąć :-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-05-01 18:11:47

Posiłek, max 300kcal, najlepiej max 15 węgli, tłuszczy mało, białka ile chce. Twaró, jaja, wpc, mleko, serek wiejski, mozarella odpada. Co polecacie ? %-)

[...] płatków śniadaniowych obiadek ~200g łopatki wieprzowej w sosie pomidorowym, 85g kaszy gryczanej przed wyjściem na boisko kawalątek gorzkiej czekolady po powrocie z boiska prawie 300g wątróbki, 85g kaszy gryczanej na wieczór w sumie nie wiem, może grahamkę z 3 jajkami albo serek wiejski z owsianymi i rodzynkami micha normalnie jakbym był na diecie

Już w pn będę mogła zjeś ser i pić kawę z mlekiem, fajnie :) ah ta kawa z mlekiem tudzież "mleko z kawą" już czekam na jutro i poranną kawę oraz wieczorny serek wiejski z pomidorkiem rarytasy będą

o tak serek smazony brie z zurawina prosze bardzo super posilek

u mnie jednak serek wiejski + 2 jaja z ogórkiem,pomidorem i cebulką

[...] Chciałam całkowicie zrezygnować z nabiału i kawy ale za bardzo mnie to irytowało, będę piła 1 kawę z mlekiem 80g, za to resztę nabiału postaram się ograniczyć, dziś zjadłam serek wiejski z chlebem i tak średnio się czuję, chociaż wydaje mi się że to wina chleba, dużo węglowodanów jak cholera ma i brakuje mi potem w reszcie posiłków, muszę wrócić [...]