reka

Ja najbardziej lubie wsady z pod lewej linii bocznej (droga do kosza prostopadle do linii bocznej) i oczywiscie prawa ręka z lewej nogi wybicie... ;>

[...] w sferze marzen, nawet przy ponadprzecietnym wyskoku? Pytanie niemal z gatunku retorycznych, ale musze przyznac, ze zadziwiaja mnie nasi rodzimi komentatorzy, gdy zachwycaja sie, ze np rozpedzony z z wlasnej polowy, mierzacy 185 cm, Derek Fisher jest w stanie zaladowac jedna reka. To chyba brak wyobazni, a przeciez nawet biali tak potrafia :)

Z tego co pamietam to ja w wieku 14 lat mialem ok 176 wzrostu i dawalem rade zaladowac na 305 jedna reka (pod warunkiem ze pilka nigdzie nie uciekla, bo o jej zlapaniu nie bylo mowy). Ale to byly inne czasy czlowiek byl lzejszy, znacznie bardziej "wybiegany" i nie zniszczony przez uzywki Zmieniony przez - Mijah w dniu 2004-04-23 22:55:55

j/w tyle ze mialem 174 a przy 176 to juz bylem starszy i wsadzalem 2 rekami i z obrotami jedna reka tez w ramach wyjasnien bo sie mijah przyczepil () nie mowie tu o jakichs za***istych wsadach ale 180 potrafilem zrobic(nie dwoma rekami, jedna) Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-23 23:18:32 Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-04-23 [...]

fakt obuwie jest ważne ja polecam jakis buty za kostke (łatwo skrecic ;/) tak dzisiaj na wfie drugim sobie skakałem dosieżny mam 66cm z miejsca doskakuje troszke nad obrecz a z jednej nogi jakies 82cm i na lajcie wsadziłem piłke do recznej (bo innej nie miałem pod reka a wczesniej jak gralismy w kosza nie moglem piłki dobrze chwycic )

Jou Własnie dostałem telefon, ze jade na kosza Bedzie to mecz na sali gdzie dam rade pakować. Biore gatki, koszulke, butki i o 18:30 do 21:00 wybywam W sumie znam tam tylko jednego typa a całej reszty nie znam i nie wiem jak grają Biorąc pod uwage to, ze ja gram dopiero 6 miesiecy to moze byc ciezko czujecie te drgania ? czujecie ten głosik [...]

JA tez sie pochwale gram w siatke a paki robie z zmailowania mam tylko 360 cm mam taka fajna pilke do siaty i pakuje nia na normalny kosz z obrotem 360 , dwiem rekami , pilka do kosza robie paki jedna reka , rzucam pile do gory odbija sie ja wtedy biegne i pakensa robie albo umiem cos takiego ze kumpel ci rzuca od tablicy i pakuje ( to na wet mi [...]

hehe ja do siatki doskakuje :D cala reką hiehie spoko obiecuje wam ze jeszcze kiedys tutaj wkleje swojego wsada troche podrosne wyskok sie polepszy i beda wsady (albo gwozdzie bo gram w siatke)

bo mam ten sam problem... a trzymajac w 1 rece (nawet nie odbijajac pilke o ziemie, tylko ja 3majac) mozna 2 reka wziac zamach i sobie wyzej poleciec wiadoma sprawa... pavlo czekamy na wiecej pozdro

jest na to sposob wsadzaj dwoma lapami :) ja mam 188 cm wzrostu i jakos na wymiarowy jedna reka no problem, moze poprostu masz zwykla gumowa pile, to tez jest wtedy maly problem, bo te pilki to chu.... sa strasznie :) pozdro

scheady to wymiatasz ja dzisaj w szkole mialem 15 cm nad obrecz na 305 jedna reka z jednej nogi i jestem zadowolony a zasieg mam 227 cm

ja dawalem wsady na koszu 298 przy wzroscie 186 i wyskoku ~90cm i moim optimum jest alley z narzutu jedna reka wiec sory ale bez ściem tutaj :/ przeciez niektorzy na tym filmiku ruszaja sie jak flegmatycy :/

witam wszystkich dawno mnie nie bylo ale w lato moze tu zajrze narazie wsadzam czasami jedna reka na 3:05 oczywiscie nie trzymajac jej a na 290 wszystko procz pod noga gram w siate i zaczne skakac na skakance i mysle ze w lato bedzie nice I JANEK MUSZE POWIEDZIEC ZE JESTES STARY WIELKI DREWNIAK TWOJ WSAD POD NOGA NA 280 PORAZKA WPROST [...]

zanalizowałem to co mówiłeś Wojtkov i stwierdzam ze nie masz racji bo zauwaz ze on zlapal sie ta druga reka dla uczymania równowagi w powietrzu i wcale obreczy nie pociagnal w dol zeby wsadzic pache,tylko dla uczymania rownowagi,pozatym porownaj se z VC ktory musial sie ostro rozbiegac by wsadzic lokiec a on sie niezbyt wysilal na pache peace,

Dawno mnie nie było, ale nie zrezygnowałam oczywiście. Trzymam czystą michę (oprócz kolacji wigilijnej i morza alko na Sylwestra żadnych wpadek :-PP ) Zaczęłam trening od Obliques przygotowany dla Żyrafki. Miskę trochę obcięłam, nie miałam żadnych spadków pomimo rygorystycznego przestrzegania makro i braku wpadek a więc teraz robię test: DNT: [...]

07.01 DT Trening 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 10/10/12 kg 10/10/10 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) robię ze sztangą 50/50/50kg 45/50/50 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) 20/22/24kg 20/20/22 3a. wiosłowanie sztangą w opadzie (3 x 10, 60 sek. ) 35/35/40kg 30/35/40 3b. [...]

gruba reka, slaba klatka, nie wiem czego albo to zdj ale bardzo male przedramie do lapy.

[...] lekko zszedl z toru i na nieszczescie pezywalilem w maszyne do łowienia maskotek ktora stala tuz obok.mialem szczescie ze nie w szybe tylko jakos obok.nie musze dodawac ,ze reka bolala mnie troche czasu! a druga sytuacja to zdarzyla sie w te ferie ,kiedy robilismy sobie podaczas zimy w miescie,u nas w szkole sparingi bokserskie.Wpadl na nie [...]

skoro panowie już czasy szkolne wspominacie, to dziewczyna opowiadała mi jak to w jej klasie, pewien kozaczek na przerwie siedzial w klasie z kilkoma kolezankami i kolegami. a ,ze podrywacz z niego byl slaby, to rzucal w laski kredą , przezywał... sami wiecie, takie szczeniackie podrywy. juz powkur... zdenerwowal na maxa wszystkie laski, kilku [...]

[...] czy cos w tym i po 2 krokach sie wy******lil polewke niezla mielismy z tego 4 - standardowa sytuacja - pijany kolega + maszyna bokserska co sile ciosu mierzy = rozcieta reka 5 - kolega w podstawowce wisial na trzepaku i cos tam gada a ze trzymal sie gornej rury na trzepaku i sie puscil to spadl na krocze na dolna rure, na szczescie do domu [...]