reka

Boruta - puls miał :) jakby nie miał, to byłoby trochę głupio:) Bruce nie trzymalem go, to bylo raczej takie sobie podciecie a górą tylko pchnąłem reką na twarz.(z zapasów, ale częsciej sie takie widzi na judo - prostsza pozycja i lepszy uchwyt - w zapasach takie podciecia zadko robi sie na zawodach) Son Gochan

[...] A: 6-6 Liczba bardziej "widowiskowych" ciosów - racej na korzyśc Chagaja, jakies 15-12, tyle, że wiele z nich miało siłe zerową, w momencie uderzenia głowy reka była na wyproście i nie miała już siły uderzenia. Ta widowiskowośc polegała raczej na tym, że publika się cieszyła, że Chagaj go w ogóle trafia ..... Gdyby runde 3 i 4 [...]

Mam swiezutka dzisiejsza opowiesc hehe. Dzis mialem w-f jeden z moich kumpli wbija omke i dzis na wefie zakrztusil sie no i ręką zaczął postukiwac sie po klatce (zeby odkrztusic lekko)a typ do mnie: "patrz juz mu serce wysiada" .a wogule to za***isty typ gadalem kiedys z nim o koxie mowi: "nigdy w zyciu ja nawet herbaty niepije bo [...]

[...] Jeszcze niedawno bylo 60kg i to z ledwoscia 3. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5X8 ( nie zwrocilem uwagi ze mialo byc 10 powtorzen) 10,12,14,14,14kg (prawa reka idzie pewniej mozliwe ze lewy nadgarstek jest leko oslabiony po starej kontuzji) 4. Wyciskanie sztangielek siedzac 5X8 - waga tak samo jak przy skosie. 5. California [...]

Moze mi ktos wytlumaczyc jak to mozliwe, ze na 3 zdjeciach masz dziare, a na jednym nie? Tak to możliwe, że ostatnie zdjęcie jest robione od lustra, więc reka z dziarą jest zasłonięta. %-)

Mnie na dece i enanie wysypało niesamowicie na plecach i ramionach. Robiły mi sie takie buraki że ja p********ole. Trzeci tydzień czyli od ostatniego strzała deki jestem na izo 40 mg. dawka niezaduża jak na 85 kg ciała. w tym czasie jestem jeszcze na enanie i za pare dni przechodze na most HCG. badania były i następne będą na początku lutego. [...]

[...] tak: uspokuj oddech ale nie czekaj az tetno sie calkiem wyrowna do normalnego. Plyn bez szarpania, rownym tempem, najlepiej tzw. dlugim krokiem (siegajac jak najdalej reka do przodu podczas naplyniecia, odepchniecie natomiast ladnie technicznie z wyraznym zaznaczeniem momentu, kiedy dlon spotyka sie z udem). Sprobuj chlapnac kiedy [...]

[...] pokazywanych w telewizji sa fajne ujecia kraulistow, krecone spod wody. Jesli bedziesz mial okazje cos takiego obejrzec to zwroc uwage na to jak staraja sie siegnac reka jak najdalej zanim wykonaja pociagniecie (oczywiscie wykonuja to szybko ale jednak da sie zauwazyc slizg dloni przed siebie). Sam moment pociagniecia latwiej wytrenowac, [...]

Z tym ogrzewaniem/ oziębianiem to nie wiedziałem w sumie Nooo cóż, zacznę się chłodzić a nie ogrzewać. Na dzień dzisiejszy ręka mnie bardzo nie boli, tylko tak jak pisałem wczoraj czasem mam wrażenie jakby przeskakiwało coś, nie kość, ale coś miękkiego. Ogólnie to kiepska sprawa, mam nadzieje, że przez tydzien przestanie mnie to boleć

siema Pingwiniątka JAk tam? Moja ręka dochodzi do siebie

Hej, kiedyś przeglądając SFD natknąłem się na wrzuconego przez kogoś linkacza, który odsyłał do kolesia trenującego o co kiedyś podobno ninja - n-jitsu czy jakoś tak Pamiętam, że był to film dokumentalny, duża jego część była poświęcona równowadze i sile ciosu - zwłaszcza tej pochodzącej z techniki ręka-młot. Mam prośbę - jeśli ktoś z Was wie co [...]

Witam Przedstawiam Wam kolejny fajny przepis TYPOWO na redukcje, samo białko, prawie 0 ww i co najważniejsze, zapycha i jest mega pyszne :-)) składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być też pół puszki [...]

hehe dzieki pare garsci borowek troche grubo ale cos pomysle ;-) no tak,zapomniałem,że inni nie mają pod ręką paru kg borówek :-) stąd moja miarka na garści hehe ale co tam trzeba korzystać póki są

TYDZ 4, 23.04 DT 1. przysiad 5x5 55/60/65/70 x4/75 x3 50/55/60/62,5/67,5 x4/ 70 x4 52,5kg/57,5kg/60kg/62,5kg/65kg 40kg/50kg/55kg/60kg x4/65kg x3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 27,5/30/30/37,5 z asekuracją/ 37,5 z asekuracją 27,5/30/35/37,5 x4/ 40 x5 z asekuracją 25kg/27,5kg/32,5kg/30kg/37,5kg z asekuracją 25kg/25kg/30kg/35kg x4/37,5kg [...]

ręka 37-38 moja najgorsza paria ale na splicie ją przytyram że na lato będzie dobrze Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 16:50:37

nie mam TS pod reka nie moge wiec otworzyc i sprawdzic ...

[...] sinerol mi nie podchodzi? a moze inny skladnik Probuje dojsc do tego co mi nie sluzy zeby nie kupowac odzywek z tymi skladnikami, bardzo sie przerazilem gdy serce mnie mocno uciskalo i do tego scierpla mi lewa reka juz myslalem ze... Wszystko na szczescie wrocilo do normy i chce sobie to wszystko poukladac. Co moglo mi nie lezec w tym produkcie?

Co do ręki mam coś takiego nie jest taka mała 38,5 tylko mam w klatce 120 w barkach 134 i w pasie 85 i ręka zawsze wychodzi taka chuda ;P bo w dodatku mam ją dość długą przy wzroscie 183 zasięg ramion 188 Mam świadomość że ręce odstają dość mocno w odniesieniu do reszty ale co mi polecacie ? Armagedon żeby dogonić resztę ciała ? Aktualnie robię [...]

Możesz tak robić , tylko musisz kontrolować hormony . Hcg trzeba stosować , gdyż nie wiesz czy kiedyś … nie będziesz musiał odstawić syntetyka Hcg ogarnięte. Plan jest taki: 5000iu rozbite na 3 strzały co 5-6 tygodni. Powinno być ok prewencyjnie? Druga sprawa, to czy jest sens również prewencyjnie wrzucać aromasin np. pół tabsa do każdego strzała? [...]

Chodzi mi konkretnie o ten fragment (znalezione na innym forum) " A oto cytat pochodzący od Jack Dempseya z książki Jego autorstwa Championship Boxing z roku 1950. Jak zostało wspomniane wszystkie podręczniki do boksu, lub uczące walki wręcz bez rękawic= Bare knuckle boxing, nauczały aby uderzać z ręką ustawioną pionowo. Dempsey pochodził ze [...]