reka

Actrapid Penfill, czyli wysoko-oczyszczony preparat ludzki (oznaczenie HM). Leży gdzieś jeszcze troche na dole lodówki. To jedna z najkrócej działających ( początek 15-30 min; szczyt 2,5 - 5 godz.; koniec 7 - 8 godz). Dostawałem ją od trenera kolarzy m.in Mistrzów Polski, oni też ją stosowali. Dawki 4, 5 i.u na jeden strzał; dwa razy dziennie. Na [...]

[...] bokiem w opadzie tulowia 12/12/12 Czwartek Biceps+Tricpes Bicepsy *uginania ze sztanga stojac progresja 12/10/8 *modlitewnik stały ciężar 10/10/10 *uginania izolowane z reka oparta o wewnetrzna czesc uda 3x max Tricepsy *wyciskanie francuskie progresja 12/10/8 *wycisknie francuskie jednorącz staly ciężar 10/10/10 *pompki 3x max Sobota [...]

[...] z 200tab wina 5mg (przy dawkach 30-40mg ed) winko jeszcze 2 tyg ciagne Rezultaty: waga 95kg (+ 12-14kg) nie bralem antyestrogeno wiec pewnie waga o 3-4kg w dol poleci... reka +2cm (troche ponad 42cm malutko wiem ) w lustrze roznica baaardzo widoczna opuchniecia/roztepy/gino brak tradzik - lekki (moze nawet poprawa coz zobaczymy po cyklu [...]

[...] dla mnie odpowiedz poniewaz jezeli tak jest to prawdopodobnie wroce na silownie i bede normalnie trenowal, bo bol da sie wytrzymac jezeli tylko nie stanie sie nic gorszego z reka. (mialem naderwany miesien nadgrzebienowy, rozciagnalem go juz maksymalnie, pelna ruchomosc, tez probowalem wszystkiego na bol, masci, lekow, fizjotereapii, sterydow) [...]

Witam również mam ten sam problem - uszkodzony stożek rotatorów. Boli mnie już przeszło rok czasu. Zrobiłem USG, RTG nic nie wykazało dopiero rezonans wszystko wyjaśnił.Byłem wczoraj u ortopedy i niestety jeżeli stożek jest uszkodzony trzeba operować. Najpierw jednak muszą mi sprawdzić w jakim stopniu uszkodzony jest stożek przez artroskopie barku [...]

Nie lubię takich tematów. Zresztą.....TYLE czynników od tego zalezy-rodzaj danych włókien mięśniowych, gestośc mięśni, poziom bf, rozmiar TRICEPSU i wszystko co się z tym wiąże.

Ta tabelka jest po to, żebyś nie ćwiczył bicepsa np dwa dni pod rząd gdy robisz go 2x w tygodniu. Z jednym hantlem ciężko. Ale postaraj się robić np te 3 różne ćwiczenia po 3 serie. Skoro ćwiczysz sam biceps i nic więcej () to mogą być i 3 ćwiczenia po 4 serie, rozłożone jakoś w tygodniu. Jakie ćwiczenia? Poszukaj w atlasie WSZYSTKICH ćwiczeń ze [...]

Witam, oczywiście mam też ten sam problem, wiec napisze jak ja sobie z tym poradziłem. Mam ten problem od co najmniej 6 lat, ponieważ uprawiam wiele sportów, a głownie ćwiczę na siłowni i niestety raz boli mniej raz bardziej. Jakieś pół roku temu zacząłem intensywniej ćwiczyć i doprowadziłem oba barki do takiego stanu, że też nie mogłem podnieść [...]

[...] czucie w palcach. Nie wiem czy to objaw tego sciegna, czy znowu cos innego sie przyplatalo. Chcialam Cie jeszcze spytac, czy po tym zabiegu i po prawidlowej rehabilitacji reka bedzie sprawna jak dawniej? I jak dlugo? Oczywiscie starajac sie nie nadwyrezac i nie szalec jak dawniej? Acha, mnie chirurg dal skierowanie na 5 dni, ponoc na [...]

mowiesz ze reka slaba odretwiala? mialas robione rtg kregoslupa szyjnego? bo dretwienie moze byc od tego duzo ludzi tak ma,a pozatym jesli chodzi o zabieg to kliniki sportowe sa najlepszymi powrot do pelnej sprawnosci powinien potrwac z 6 miesiecy ,trzeba czsu troche ale pelna sprawnosc bedzie .takze bez obaw w takich klinikach pracuja najlepsi [...]

Z ręką na sercu nie podjadam. Nawet nie robiłam tak kiedyś bo mam nawyk wyzywania jak ktoś psu chce dać i odrazu wywalam. Nie ciàgneło mnie tak do jedzenia normalnych posiłków jak do słodyczy wiec wystarczył wafelek rano w południe czekolada a na kolacje bułka. Ale ostatnio jak jem pełne posiłki to mnie nawet nie ciągnie. Jeśli chodzi o godziny [...]

podstawowe pytanie to jakie są cele wyjazdu? jeśli zarobkowe to ile zarabiasz w Polsce? jakie masz zobowiązania?na ile chcesz wyjechać? co do samego wyjazdu to: - tylko Ci się wydaje że znasz dobrze język - jak tu przyjedziesz to się przekonasz (zwłaszcza w Szkocji albo Irlandii, generalnie im dalej na północ tym gorszy do zrozumienia bełkot - [...]

i wygoda%-) nie trzeba po ciężkim treningu mieć na głowie powrotu do domu idt.wszystko odrazu pod ręką.ale niema to jak klimat piwnicznej siłki

Ano Czarny tak mejla odebrałem wlasnie Jest to duzy krok i podana reka ku naprawie tego co jest a byc niepowinno Natomiast jest dla mnie bardzo istotne zebyś to samo a nawet kopie zapodał tu z racji, ze pomowienia za ktore przepraszasz i masz swiadomosc, iz byl to nieprawda nie dotyczyly tylko mnie a rowniez dawały negatywne swiatlo calemu [...]

Ja zawsze daję garść rodzynek, pokrojonego banana, łyżeczkę miodu, wiórki kokosowe, szczyptę cynamonu, suszoną żurawinę. Co jest pod ręką leci do owsianki i jest pyszna. A nie spodziewałem się tego po tym jak się nasłuchałem od dziewczyny że tego się jeść nie da.

U mnie na pierwszej "naświetlanie lampą"(nwm jak fachowo się nazywa), masaż łopatki i ćwiczenia chyba bardziej na bark(leżałem i machalem ręką która byla powieszona na sznurkach), druga to lampa, ćwiczenia bardziej rozciagajace i pole magnetyczne-tutaj jakby minimalna poprawa ale na dłuższą metę bez rewelacji.

U mnie na pierwszej "naświetlanie lampą"(nwm jak fachowo się nazywa), masaż łopatki i ćwiczenia chyba bardziej na bark(leżałem i machalem ręką która byla powieszona na sznurkach), druga to lampa, ćwiczenia bardziej rozciagajace i pole magnetyczne-tutaj jakby minimalna poprawa ale na dłuższą metę bez rewelacji. czyli wychodzi że same fizyko + [...]

Dla widowiska dobry wynik, bo Barca bedzie musiała cisnąć w rewanżu. Niesmak po przypadkowej asyście ręką pozostaje. Milan zrobił wiecej, żeby wygrać.

Mi się wydaje że sędzia to widział i zastosował jako przypadkowe odbicie w rękę, nie miał szans zareagować zawodnik Tak można powiedzieć o 80% wszystkich zagraniach piłki ręką.Dam sobie głowę uciąć że gdyby to dotyczyło Barcy to nikt by nie miał wątpliwości że "znów"sędzia pomógł Barcelonie...

po tej powtorce juz nie mam pewnosci ze byla reka a nawet skłaniałbym sie ze raczej nie i dostal w twarz http://sport.wp.pl/kat,1752,title,Pique-jak-dla-mnie-sprawa-jest-jasna,wid,15352094,wiadomosc.html