[...] w ilosci ok 20 tabsow w rownych porcjach ok 30 minut przed posilkami .... czasmi tez sie przydaja kiedy z roznych wzgledow masz obsuwe w jedzeniu ... wtedy majac pod reka kilka aminkow mozesz zminimalizowac efekty ew. katabolizmu .... tak ze polecam, ale jako dodatek .. nie zaczynaj suplementacji od nich bo nie sa niezbedne ... [...]
Witam, Co do tych tabletek. Opakowanie, i chwytliwa nazwa przyciągają do zakupu. Aczkolwiek wiele osób się waha czy je zakupić. Lek na jednego/dną może działać bardzo dobrze, a na drugiego/gą źle. Jeżeli nie jesteś pewien/pewna to nie kupuj. :) A teraz mój przypadek. Tabletki polecił mi dobry znajomy, który mówił, że jest to "lek cud" [...]
[...] 1. WIEK :15 jak zaczynałem cwiczyc teraz 17 WZROST :169cm WAGA PRZED :65kg WAGA PO :79kg STAZ : Dobre 2 lata z paroma miechami DIETA : Jadłem wszystko co pod reka i duzo białka SUPLEMENTY I STERYDY: W wieku 15 lat zaczełem od Gainera potem był; Biosterol, Kreatyna, Nitro Bolon, Naposim ,Metka Polska, Metka+Omka, Deca BICEPS PRZED [...]
Nie można robić rwania,hantel można zarzucać dwoma rękoma na bark i póżniej jedna ręka i u góry zatrzymanie przy pełnym wyproście,ale będzie albo hantel,albo platforma tak jak pisałem.Platformę zrobią wszyscy,a hantlem kto go wcześniej nie robił mozna sobie zrobić krzywdę.
ee miałem sie nie udzielac ale... wiesz to nie jest tak ze jak ktoś zielony wejdzie od razu w doping i zapoda (nawet z głową omkę) to przestaje byc zielony i wie juz wszystko. chodzi tu o to że nie wiesz nawet co to omnadren, nie wiesz co to własciwy trening, nie wiesz co to odzywianie i wreszcie nie masz pojęcia o suplementach. mówisz że się [...]
[...] mam 96kg masy 44cm w bicu mowie ci nie warto zastanow sie , czy warto sie kloc czy warto sie truc , nie utrzymac tego , a stracic zatem tylko pieniadze ktore tez lekka reka nie sa pewnie wydawane przez twoja mame skoro nie masz ojca , a nie majac diety i pojecia o tym co robisz to gwarantuje ci wieksze efekty na kretce , wieksza oszczednosc [...]
https://i.imgur.com/07I3xsr.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images UFC on ABC 1: Holloway vs. Kattar – bonusy i konferencja Organizacja UFC przyznał bonusy za najlepszą walkę i występy wieczoru gali UFC on ABC 1: Holloway vs Kattar. Dodatkową kasę zgarnęło czterech zawodników. Max Holloway otrzymał dodatkowe 50,000 dolarów za Fight of the [...]
https://i.imgur.com/63vfxyL.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Li Jingliang szybko znokautował Santiago Ponzinibbio na UFC on ABC 1 Santiago Ponzinibbio wrócił do rywalizacji po ponad dwóch latach przerwy, ale powrót do Oktagonu zakończył się dla niego szybką porażką po nokaucie w wykonaniu Li Jinglianga na gali UFC on ABC 1. Stający do walki po raz [...]
Szkoda ze juz zaczales...ale trudno teraz dalbym test enan + deca z 16-18 tygodni (po 500-600 mg kazdego srodka na tydzien)do tego dopieta miska i odpowiedni trening. HCG 2x2500 iu co 3 dni co 5-6 tygodni, cabaser oraz exe pod reka w razie wzrostu prolki oraz estro.
kłócie w pięcie.. a długo juz? uniemozliwia ci to chodzenie? miales jakis uraz? mnie ostatnio wszystkie kosci bolaly, tak przez 3 dni ale przeszlo jak ręką odjał, bez niczego tobie to kłócie pewnie też przejdzie.. czasami występują takie chwilowe niedomogi chyba że się długi czas to juz utrzymuje i utrudnia funkcjonowanie
To elegancko akurat u dziewczyny jestem a tam karkówka ;D trening tak narazie wpisze ten co w domu mam, póżniej jak na silke sie zapisze lece z treningiem Wodyna bo jest nawet fajny ;) Poniedziałek: Klata, tric Klata: 1)Wyciskanie sztangielek lawka prosto 4x12 2)Wyciskanie sztangielek skośno 4x12 3)Rozpietki 3x12,10,8 Tric: 1)Pompki francuskie [...]
[...] Celowal w brzuch, zdazylem sie zaslonic i sostalem w reke (godzina szycia, to dej pory mam problemy). Udalo mi sie szybko sklinczowac i ubic go na ziemi. Walczac jedna reka w dystansie, bulbym trupem. 2) Luca Atalla podczas olimpiady obronil sie przed dwoma goscmi z ktorych jeden mial noz lezac na plecach i okopujac sie temu z nozem. 3) [...]