reka

No mnie niestety bolala i spuchła cala reka (bark) A co do biegania to jak proponujecie biegac :D ?

Od razu widać że kobieca ręka:)Super...

Ćwiczenia nóg niekoniecznie muszą obciążać kręgosłup. A jeśli nie będziesz ich ćwiczył, to kiedyś możesz obudzić się z ręką w nocniku i zauważyć, że wyglądają jak zapałki.

nie mam pod ręką żadnych informacji na temat spożycia fastfoodów i żłych tłuszczów w Japonii, ale podejrzewam że jest znacznie mniejsze niż np w stanach czy europie zachodniej...autorka podała te dane i nie zaznaczyła wpływu w tych badaniach innych czynników niż duże spożycie sodu więc chyba nie były w tym przypadku zbyt istotne..dlatego moim [...]

Estetycznie bardzo Fajna klatka i ręka. POZDRO

super sie napinasz.... nie obraz sie ( ale na fotach z rozplasnieta reka o tłow wygladasz jak kurczak w miesnym) xD pozdro

Hmm może szpanować małą łapą zająłbyś się pleckami, klatą, barkami. Bo szpanując swoimi przeciętną ręka niczego nie osiągniesz. Powinieneś zadbać ogólny rozwój sylwetki

no mówie że nie dociskałem teraz:)tylko tryceps jest troche przy ciele ale w normalnej pozie chyba też tak jest jak z druga reką sie robi:)porobi mi ktoś na siłce zdjęcia to bedzie lepiej widac ze nie dociskam:)po prostu koszulka jest czarna i może tak widać:)a na brzuchu jeszcze kaloryferka troche jest,wiec aż tak strasznie nie jest:)też wrzuce w [...]

Za młodu często biegałam z chłopakami na mecze i z całą odpowiedzialnością mogę napisać, że takie akcje zdarzały się stosunkowo często, tylko że 'wychodzą' tylko nieliczne i co bardziej drastyczne przypadki. W tzw. prewencji służy najgorsze bydło (przy całym moim szacunku do reszty policji), poziomem umysłowo - moralnym w zasadzie nie dobiegającym [...]

[...] wiem czy uda mi sie wytlumaczyc wystarczajaco obrazowo...przyklada sie szczoteczke pod katem 45 stopni do zebow i wykonuje sie ruchy w dol, tak zeby nie odslaniac szyjek zebow, tak jakby naciagac dziasla na zeby ruchy musza byc pionowe i reka powinna pracowac w nadgarstku. a powierzchnie zujace myje sie ruchami poziomymi przydalyby sie obrazki

nie, nikt nie wie tzw. młotkowy, nie wiesz jak zachowuje sie dłoń gdy jest lużno i swobodnie opuszczona. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-02 19:31:49

hej! Mój trener od capoeiry dał mi ostatnio ćwiczenie na boczki ;) Ja przed ciążą nie mialam ale po troche mi zostały a ćwiczenie jest nastepujace jak idziesz i wystawiasz jedna nogę do przodu to druga zostaje z tylu ;) no więc jak np prawa nogę dajesz do przodu i lewa zostaje z tyłu to w czasie dawania kroku złap się lewą ręką za kostkę u lewej [...]

No właśnie o to chodzi ,że trudno zbudować czystą masę a jestem typowym endomorfikiem i myśle ,ze po redukcji nie będzie ciężko o robienie masy hmm a czy nie możliwe jest zredukowanie sie teraz podam przykład Groma on od samego początku się redukował może przez pół roku może miał małe rozmiary ale po kolejnym pół roku masówki wyglądał już dość [...]

raczej endomorfik nadgarstek 19 cm szeroka talia ;] Tak na końcu robię wycisk jedną ręką ponieważ moja "klata" jest zniekształcona i znacznie słabsza od lewej dlatego chce żeby dała z siebie wszystko i dodaje wycisk jednorącz..A to zły pomysł ?

5 wtedy zwycięzca wstaje a pokonany macha ręką z ciepłego gniazdka...

panowie nolva to nie cukierki wiec po co wpierd... jak nie potrzeba... nolva powinna być zawsze pod reka w razie niepokojacych objawów wtedy sie przydaje... co do retencji wody to mozna równiej ja oraniczyć poprzez doszlifowanie diety ale to juz chyba kazdy ktory bierze sie za koks powinien wiedzieć

kolega nie jest patykiem mozedać 150mg w zaleznosći od celu moze zacznij od 100mg eod potem i zobaczysz jak reagujesz a potem zwiększyć zawsze możesz. 1-8 prop 100-150eod na końcu 7 tygodnia7 -8 hcg 500iu po trzech dniach od ostatniej dozy hcg clomid 1-5 clomid 100mg- przed snem 5-21 clomid 50mg na kortyzol w pct duże dawki witaminy c oraz [...]

moja ręka ma 24, rękawica ma dużo więcej

Ostrzegam przed dużym ciężarem po cyklu, bo po sobie i chłopakach wiem, że kusi sprawdzić, "ile siłowo spadło". A czasem lepiej tego nie próbować, bo znowu j**n...e bark, albo łokieć. Wtedy cały cykl, podchody, diety itp. na nic, jak nie możesz ruszać ręką. Tu gdzieś zresztą był temat "kontuzyjny" barku Przegibona bodajże. Poszukaj, jak się chłop [...]

Zniżac sie do Twojego poziomu i wyzywać przez internet nie bedę. Jeśli serio jestes trenerem to jeżeli dajesz się sprowokowac i wyzywasz tak szybko to łatwo da się zauważyć że jesteś albo kiepskim trenerem,albo bajkopisarzem,albo ta szkoła walk w której nauczasz(Galeon) jest g**** warta i wiem że z ręką na sercu moge odradzać wpadanie tam na [...]