reka

POstanowiłem sobie że wrzucę fotki na sfd jak będę miał 40 w łapie ( mam 39,5 ) bardzo dobrze wyrzeźbiona, ale patrząc na twoje foto stwierdziłem że śmiało mogę zamieszczać foto o wkręcać że mam 44 w łapie. Widzę że masz jakieś nieoryginalne krążki, zważ je dobrze bo te 70 kg na bica i to 2 razy to coś w rodzaju 648 kilo na klatkę panka i to [...]

Do tej pory nie zbijałem niczym prolaktyny bo "nie czułem" żebym miał ją wywaloną. Przed wejściem na tren zrobię wszystkie hormony i ewentualnie będę działał. Wszystkie potrzebne środki mam pod ręką ;-) Zastanawiam się tylko w którym momencie wejść z tym trenem żeby było najkorzystniej i czy zacząć od 10ml Ace i później lecieć enana. Zmieniony [...]

Myślałem dać tren A na początek żeby się szybciej wkręcił ale ok dam E od początku. Wszystkie pomocne cukierki mam pod ręką jak coś. Za 2 tyg zrobię badania i zobaczę co się dzieje. Prolaktyna bankowo podniesiona ale chyba nie tak drastycznie bo libido od początku cyklu jest bardzo wysokie żeby nie powiedzieć że uciążliwe ;-) A rozumiem ze [...]

dobrze, ze to tylko reka szybko dojdzie do siebie i bedzie kontynuowal strzelanie;)

A z kazdym rokiem co raz bardziej nalezy uwazac na brzucho Dlatego tablice indexów zawsze pod reka Członek-mafia.suple.hardcor.pl Nie pytaj co mafia moze zrobic dla ciebie, pomyśl co ty mozesz zrobic dla mafi!!!!!

Ja mam zlamany nadgarstek już od 3 tyg. i wciaz boli, palcow tez za bardzo nie wyprostuje...w dodatku prawa reka

[...] do solenizanta. pomijajac fakt, ze trzymal mnie w pionie przez jakies 2min., to skonczyl w ten sposob, ze dal buzi wychodzacej kolezance, zaciagnal sie petem i walnal moja reka o stol. przyjalem skruche, no i powzialem postanowienie ze cos trzeba ze soba zrobic. przez pierwsze 3mce robilem pompki, ale kiedy doszedlem do 1000dziennie przestalo [...]

Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 53kg przy wzroście prawie 180cm (nie pamiętam dokładnie) . Pozatym miałem 26 w łapie - prawej bo w lewej ze 24 była świeżo po zdjęciu gipsu, który uzyskałem dzięki mojej chudości. Ta chudość prowokowała innych wręcz . Byłem najchudszy w rodzinie , mimo że moji bracia również byli chudzi. Lecz to ja miałem [...]

Jak chcesz brzuchy i grzbiety robić na siłowni, to skorzystaj ze specjalnie do tego przystosowanych ławek. A jak ręka w gipsie to lepiej odpuść. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE!

tak, moze ci urosnac 3cia reka na czole

Power Clean – Zarzut na wysoko – jedna z wariancji ćwiczeń z dwuboju ciężarowego, polegająca na zarzuceniu sztangi z ziemi na barki, nie schodząc biodrami poniżej linii kolan w momencie „łapania” sztangi. https://www.youtube.com/watch?v=wLddlzfDi7k Technika Stajemy przy sztandze, chwytamy ją na odpowiedniej szerokości (osobiście preferuję na [...]

Power Snatch – Rwanie na wysoko – jedna z wariancji ćwiczeń z dwuboju ciężarowego, polegające na przeniesieniu w jednym płynnym ruchu sztangi z ziemi nad głowę, bez mijania biodrami linii kolan w jakimkolwiek momencie po „złapaniu” sztangi. https://www.youtube.com/watch?v=jQe-b_etKJc Rwanie na wysoko bez odkładnia sztangi (ang. Touch’n’Go lub [...]

Snatch/Full Snatch/ Squat Snatch – Rwanie – jedno z ćwiczeń dwuboju ciężarowego, polegające na przeniesieniu w jednym płynnym ruchu sztangi z ziemi nad głowę, tak by złapać ją z biodrami poniżej linii kolan. https://www.youtube.com/watch?v=rc2fxrUcSWA Technika Stajemy przy sztandze, chwytamy ją na odpowiedniej szerokości, u każdego będzie on [...]

Kolejne ćwiczonko do spisu :) Wykrok – Lunge – Wykroki to jedno z ćwiczeń wykonywanych w treningu nóg lub na treningach CrossFit. Może być wykonywane z ciężarem własnego ciała (bez obciążenia), z obciążeniem w różnych pozycjach - na plecach, głównie ze sztanga, https://www.youtube.com/watch?v=8YDGw6Vzmew - na barkach z przodu, ze sztangą, z [...]

Specjalistą nie jestem, ale powiem Ci, że sam miałem złamany nadgarstek + do tego jedna kość śródręcza. Miałem podobne problemy jak Ty. Przez pierwszy miesiąc to albo chodziłem w gipsie albo nie mogłem zbytnio używać ręki.. ścięgna się pokurczyły i na początku po zdjęciu gipsu miałem nawet problemy z poruszaniem palcami (tylko przez jakieś 3 dni [...]

[...] główkowatej ale w odwrotnym zgieciu dłoni jaka miala miejsce podczas urazu. Ty mapisałes ze reke miales "do wewnatrz" więc repozycja kosci musi nastąpic z reka "na zewnatrz".Jest ro szybki rękoczyn w którym słyszy sie charakterystyczne trzasniecie co oznacza odblokowanie pomiedzy łodeczkowata, księzycowata a [...]

Witam , chciałbym zacząć trenować muay thai , czytałem ten wątek i szczerze mówiąc nie pomógł mi on w wyborze , temat się zastał jak kolega wyżej napisał , co do treningów u Pana Maćka bardzo peszy mnie ich tygodniowa ilość ; /.. 2 razy w tygodniu? ludzie bez żartów , moim kolejnym dylematem jest podział na grupy, trenowałem boks , treningi były 5 [...]

wiosłowanie półsztangą jedną ręką w jakieś pół roku

Scorpio-moj robak za duzy na ryby Jak trzeba to sie spreze i stane na wysokosci zadania...pod reka zawsze sa jakies Kamagry, Cialisy i inne cuda. Tyle tylko ze nie czuje "mocy" zadnej... B-50...jestes pewien? Jajka mam w dobrej formie(objetosc i "waga")-czy HCG tu wskazane? Czytalem gdzies kiedys tez ze HCG moze blokowac. [...]

OK..dzieki Panowie. Zrobie jak mowi Pepper...nie jestem pewien czy z Clenem(nie mam pod reka) ale aeroby i saune dorzuce. Na cykl nie chce wchodzic zaden. Najwyzej jesli po tym nie ruszy ten Clomid to Provi dokupie i jakos moze kilka tygodni przeczekam