reka

[...] 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10x10kg 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,9x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,8x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10(prawa reka)x12,5kg ,5(lewa reka)x12,5kg 10x7,5kg,10x10kg ,10x10kg 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x25 4c.+ troche roznych brzuszkow 4d,unoszenie zgietych nog na [...]

[...] 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10x10kg 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,9x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,8x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10(prawa reka)x12,5kg ,5(lewa reka)x12,5kg 10x7,5kg,10x10kg ,10x10kg 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x25 4c.+ troche roznych brzuszkow 1.regres ,ciezko mi to dzisiaj [...]

26.09.2016 Nowy tydzień, kupa pracy, a będzie jeszcze więcej z każdym dniem - no cóż, lubię to, nie nudzi się przynajmniej :) Na trening jak zwykle była już moc, a sam przebieg dał mi sporo do myślenia :) Spotkałem dzisiaj kumpla, robiliśmy razem martwy ciąg, zauważył, że bardziej ciągnę prawą ręką - w końcu ktoś mi zwrócił uwagę, bo w lustrze tak [...]

[...] 3a. wyciskanie sztangi wasko 3x10 8 / 10 / 12 3b. uginanie ramion stojac 3x10 9 / 11 / 13 lub Dzien2 B 1a. wyciskanie sztangielek siedzac 4x8 3 / 4 / 5 / 7.5 ( jedna reka) 1b. sciaganie drazka do klatki szeroko 4x8 18 / 24.9 / 31.7 / 35.1 2a. wyciaknie sztangielek na skosie 4x12 3 / 4 / 5 / 6 ( jedna reka) 2b. wioslowanie jedna reka [...]

IV OTWARTE MISTRZOSTWA W ARMWRESTLINGU 11. PIKNIKU OLIMPIJSKIEGO 12 czerwca 2010 roku w ramach „11 Pikniku Olimpijskiego” w Warszawie (Park Kępa Potocka przy Centrum Olimpijskie – Warszawa Żoliborz) odbyły się po raz czwarty z rzędu „Otwarte Mistrzostwa Pikniku Olimpijskiego w Armwrestlingu”. [...]

[...] 4.rozpietki 4x 12/12/12/12 1.Uginanie ramion ze sztanga stojac(podchwyt/nachwyt na przemian) 5x 10/10/10/8/8 2.uginanie ramienia na modlitewniku ze sztangielka 3x 10 prawa reka 10 lewa reka, 10 prawa reka 10 lewa reka, 10 prawa reka 10 lewa reka. 3.uginanie ramienia ze sztangielka siedzac oparcie o kolano 3x 12/12/12 Wtorek: ABS2 [...]

14.03.2012 Dieta: nie policzyłem bo coś mnie brzuch bolał i nie mogłem jeść Trening: - kickboxing rozgrzewka - bieg, pajacyki, wykroki, wyrzuty nóg, krążenia tułowia itp znów trening szybkości bieg bokserski - chwila spokojnym tempem i po 10 przyspieszeń 6 sekundowych, 4 sekundowych i 2 sekundowych bieg w miejscu (kolana wysoko) - chwila [...]

ILOŚĆ ZAWODNIKÓW Zawodnicy W zawodach biorą udział dwie drużyny, każda składa się z nie więcej niż jedenastu zawodników, przy czym jeden z nich jest bramkarzem. Zawody nie mogą być rozpoczęte, jeśli choć jedna z drużyn ma w swoim składzie mniej niż siedmiu zawodników. Oficjalne rozgrywki Maksymalnie trzech wymian zawodników można dokonać w [...]

Sporo osób na dece miało sytuację, że estro i prolka trzymane nisko a progesteron wywalało. Sam do najbliższej masówki na dece szykuję winko żeby mieć pod ręką w małej dawce.

Pany szybkie pytanko bo trochę się martwie ze zj**alem coś.... Wale shoty cypio, dzisiaj robilem shota w prawe udo standardowo wacik odkażone szybko w mięsień igła 0.7 no i poczułem zaj**isty ból więc od razu pomyslalem ze nerw, przekręciłem 20 stopni w prawo i poszło już z mniejszym bólem ... odciagnalem tloczek nie poszłą krew i wpompowałem [...]

[...] na 6x25. W posladki nie chce bo robie sam i ciezko wykonac aspiracje nie mowiac o stabilnym trzymaniu strzykawki. Ogolnie wole miec dwie rece do uzycia, boje sie ze jedna reka nie dam rady zrobic aspiracji. bloodyalien - w mixie masz krotkie estry, ja np nie toleruje propa wcale (sprawdzalem trzy rozne laby) i po kazdym strzale byla masakra. [...]

Dam najpierw węgiel, bo mam pod ręką. ile tego dać? Próbowałem też swego czasu krople żołądkowe i niby komfort trawienia się zwiększał, ale problem z WC był nadal :( Przed chwilą zjadłem 100g Spagetti z mąki Durum, 200g mięsa mielonego i znów to samo .. Eh Zmieniony przez - xPureGame w dniu 2016-01-25 15:35:39

Siema ponownie :-D Wracająć do tamtego tematu o wypadaniu włosów przez orale bo moze komus sie przyda to co napisze ;-) Gdalem z kolega który jest lekarzem, też koksuje, mówi że fina na wlosy powinien pomoż ale najlepiej pojsc z tym do ogarnietego endokrynologa %-) dawke trzeba dobrać odpowiednią dla siebie a nie 1mg na start jak "sie radzi", i [...]

[...] chodzenia, zrobilem badania, wszystko w normie tylko test powyzej skali(co wiedzialem ze bedzie) no i estradiol - 205 w skali od 9 - 44 czyli prawie 5x ponad norme, mam pod reka arimidex i symex, wole brac to drugie, pol tabsa e3d powinno zrobic robote? zwykle na cyklach takiego typu mam estro max 2x ponad norme i nie biore zadnego ai Zmieniony [...]

[...] po posilku bedzie ok 80, potem dopiero jak juz zaznajomie sie z lantusem, wjedzie ins po tr, potem ins przed treningiem itp, nie wszystko od razu. Glukometr all time pod reka i jakos cukierek %-) insa bylaby 3-4x w tygodniu w dt przez 6tyg, potem tydzien off i kolejne 6 tyg, po tym czasie zaczynam redu. Dla jasnosci ww w diecie mam od chvja [...]

zalezy od skory, ja czym nie zgole to zawsze mam podraznienia, a kremow juz multum probowalem.. :-( wywal kompletnie kosmetyke dla doroslych i przerzuc sie na dzieciaca, jak reka odjal.. odkad mam dzieci szampon, mydlo, krem tylko od dzieci uzywam, tam nie ma alkoholu i innej chemii itp i [a co do golenia to od 2 tyg uzywam do ciala philips [...]

A co masz lodzianin dokładnie? Ja mam uszkodzony obrąbek coś tam coś tam, byłem już przyjęty w szpitalu, ale wypisałem się przed operacją bo lekarz powiedział , że może być, że te śruby podczas treningu mogą potem wypadać i ręka może nie być sprawna tak jak przed.

A co masz lodzianin dokładnie? Ja mam uszkodzony obrąbek coś tam coś tam, byłem już przyjęty w szpitalu, ale wypisałem się przed operacją bo lekarz powiedział , że może być, że te śruby podczas treningu mogą potem wypadać i ręka może nie być sprawna tak jak przed. ja miałem wyłamane oba po wypadku autem , teraz raz jest lepiej raz jest gorzej %-) [...]

jw lodzianin pisze, z estro provi nie ma nic wspolne, jednak srodek jest top, nigdy wczesniej go nie bralem, nie przykladalem uwage, teraz mam pod reka apteczny, 50 dzienie naprawde juz czuc mega roznice ;-)

Czy ktoś miał kiedyś podobnie? Od 3-4 tygodni mam tak pospinane? mięśnie, ścięgna, że powoli utrudnia mi to normalne funkcjonowanie w ciągu dnia. A robi się coraz gorzej. bicepsy, przedramiona, klatka, barki nogi, dosłownie wszystko... Szczególnie w okolicach stawów. Uczucie takie, jakby mięsień nie rozkurczał się zgodnie z ruchem stawu. Np [...]