Ogółem tydzień temu zrobiłem badania, i okazało się że mam prolke i estro wyj**ane. Użyłem 1/4 leteazolu oraz cabaser 0.5. Właśnie muszę obczaić ten przedział 60-80 Estero. Powiem tobie że ten letrazol ładnie pozbawił mnie wody. Wiem że jest silny, ale miałem tylko go pod ręką. Wczoraj przywaliłem 2000ui HCG żeby trochę podnieść te estro (nie [...]
Bromo pod reka, wit. b6 moze byc 3 razy dziennie po 100mg, czyli 300mg dziennie. Jakby cos sie zaczelo dziac to zwiekszasz na 600-800mg, a jak nie przejdzie po 2-3 dniach na dawce 600-800mg to wtedy uderzasz bromo.
no to gratuluje wyniku a co nie pozwolili ci rzucac prawa reka? :P ja sie teraz zaczynam przygotowywac na mistrzostwa LZS w Spale pod koniec sierpnia :)
- na nogach stoisz jak kołek - po ciosach zero gardy - cepowate sierpy - jak uderzasz cios jedną ręką, to druga zamiast przy szczęce, jest w okolicach pasa
Jak to karwa nie są cepowate? Jak wyprowadzasz trzy sierpy pod rząd i po żadnym z nich ręka nie wraca do gardy to co to ma być? A po za tym z biodra też można bić cepy. Co do sparingu to obaj zachodzą w ogóle w złą stronę, gardy obaj nie trzymają, jeden to non stop krzyżuje nogi, od 1:15 obaj się wdają w bijatykę na cepy w ogóle bez sensu. O tym, [...]
Jeżeli jesteś praworęczny dlaczego około 20 sekundy pierwszego filmiku przyjąłeś leworęczną gardę? Kolega niemal ciągle ją trzymał, czy one też jest praworęczny? Ręka silniejsza ma to do siebie, że (uwaga, uwaga ciekawostka) jest silniejsza, więc będąc z tyłu może wyrządzić więcej szkód dzięki przeciwskrętowi. Trener wam tego nie mówił?
Mam 15 lat trenuje od września, mam 65kg wagi i moim celem jest masa (chciałbym aby skoczyła mi trochę siła przy okazji. mój plan to : poniedziałek- klata + triceps - tu brzuch środa - plecy + bic = tu brzuch piątek - nogi + barki pon. klata wyciskanie na prostej 4 x 12,10,8,6 JA BYM DAŁ 15-12-10-8 wyciskanie skos 4 x 12,10,8,6 12-10-8-8 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W moich jest 75mg i dodatkowo biorę oddzielnie jeszcze tabletkę witaminy c. Bo w takich okresach zimowych i przejściowych zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę C. też kiedyś tak miałem ale to głównie rano i pod dolną wargą taki śliski nalot o metalicznym posmaku i lekko zaczerwienione po 2 dniach od zwiększenia dawki wit C przeszło jak ręką [...]
Deke lepiej dłużej w mniejszej dawce tj. 200mg przez 8-10tyg.. do tego test.. ja polecam prolonga.. jak chcesz to możesz też propa.. dawka ~200mg tygodniowo.. na pierwszy cykl very OK.. do tego oczywiście witaminki, nolva pod ręką i super dietka.. możesz też zrobiś zejscie na winsie.. wszystko zależy od tego czego oczekujesz i czy masz zamiar [...]
vAsher myślę, że koledzy jasno dali Ci do zrozumienia, że picie wody w butelkach nie jest szkodliwe, jeżeli dalej masz obawy to może zastanów się czy nie mają one podłoża psychologicznego i wcale nie żartuję, ani też nie ubliżam. Warto to przemyśleć. Polecam wody wysokomineralizowane. Ciekawe czy dbając w ten sposób o zdrowie zwracasz na przykład [...]
[...] stwierdzic czy sa całe i czy w okolicy nie ma stanu zapalnego.Prawdopodobnie nadciągnąłes któryś przyczep ale przez neta w tym przypadku nie pomoge.Ortopeda i USG.Wtedy dowiesz sie co mozesz robić ta reka.Gdyby to była stopa hehe.Sorki za ostatnie zdanie ale miałem krótkie spięcie na temat stopy z jednym z kolegów i stad ten żart.Pozdro i zdrówka
Ta dieta jest układana tylko na okres świąt i feri. Poza tym okresem stosuje tzw. diete szkolna czyli jem co mam pod reka(to uboga dieta w kcal posiada poniżej 1800kcal). Planuje w okresie stosowania nowej diety ćwiczyć 4 razy w tyg.
Ta dieta jest układana tylko na okres świąt i feri. Poza tym okresem stosuje tzw. diete szkolna czyli jem co mam pod reka(to uboga dieta w kcal posiada poniżej 1800kcal). Planuje w okresie stosowania nowej diety ćwiczyć 4 razy w tyg. a co pozniej ? redukcja ? bo na wskazuje faktycznie Twoj podany poziom kalorii bez konkretnego planu NIE da sie [...]
naucz sie szybko biegać o zadymach nie u siebie poczytaj w posccie niżej Typera, jeżeli chodzi Ci o obrone życia w rzeczywiscie jakiś super niebezpiecznych warunkach to licz na szybkie nogi i spie***** a jak sie bedziesz juz musial bronic to wal wszystkim co pod ręką leży w 4 miesiace nic nie opanujesz raczej szkoda czasu.
Wykonacie w poncie fajne:) Co do czerwonego w środku. Kwestia gustu. Mi sie podoba, ale sam bym akurat zrobił chyba bez czerwonego, bo troszke to będzie jak wypierdek wyglądało. Najlpsza wersja pierwsza, druga średnia bo zmiana na ryju wilka, troche zmienia wyglad i jak bedziesz na plaży machał ręką to tym bardziej nie będzie wiadomo co tam masz [...]