Rozluźnione więzozrosty

Witam,
Wiem że sporo jest przypadków kontuzji barku, ale chciałem opisać swój przypadek w nadzieji na pomoc.
Otóż 6 tygodni temu byłem na treningu (zapasy) i w trakcie sparingu upadłem całym ciężarem ciała na łokieć, tak że nie było żadnej amortyzacji i cała siła przeniosła się na bark. Nic mi się nie przestawiło, tzn bark mi nie wyskoczył, ale ręka mi jakby zdrętwiała i pulsowała, z początku okładałem lodem. Następnego dnia strasznie mi spuchło między barkiem a kręgami szyjnymi, trochę nad obojczykiem. Przez tydzień nie mogłem kompletnie nic robić, najpierw robiłem zimne okłady, to nie pomagało to przerzuciłem się na maści. Byłem z tym u lekarza który stwierdził że mam rozluźnione więzozrosty, polecił mi plastry żebym przyklejał w to miejsce, niby pomogły ale dalej jest kiepsko. Całkowita opuchlizna zeszła po jakiś 2 tyg. Zamierzam znowu pójść z tym do lekarza, może jakieś rehabilitacje pomogą.
Ma ktoś jakiś pomysł jak z tym problemem się uporać?

Dziękuję za wszelkie podpowiedzi,
karmel48

Zmieniony przez - karmel48 w dniu 2012-10-10 22:45:45

Zmieniony przez - karmel48 w dniu 2012-10-10 22:55:30

Z tą rehabilitacją jest najlepszy pomysł i tego bym się trzymał. Pozdrawiam.

Ale zero jakichkolwiek ćwiczeń które mogłyby obciążać barki? Czy mogę ćwiczyć na siłowni na małych ciężarach do granicy bólu? Skupić się tylko na rehabilitacji? Nie wiem czy iść do rodzinnego czy od razu do sportowego bo tutaj to już pewnie kasa idzie

Zmieniony przez - karmel48 w dniu 2012-10-10 23:05:51

Nie ćwicz.Zacznij od USG barku. Ni wierze temu lekarzowi.Bark jest trudnym stawem poniewaz rusza sie we wszystkie strony.Mówiac prosto jest w nim dzo elementów które jedynie poprzez fachowe badania mozna stwierdzic czy sa całe i czy w okolicy nie ma stanu zapalnego.Prawdopodobnie nadciągnąłes któryś przyczep ale przez neta w tym przypadku nie pomoge.Ortopeda i USG.Wtedy dowiesz sie co mozesz robić ta reka.Gdyby to była stopa hehe.Sorki za ostatnie zdanie ale miałem krótkie spięcie na temat stopy z jednym z kolegów i stad ten żart.Pozdro i zdrówka

A tak z doświadczenia to lepiej iść po skierowanie do rodzinnego czy na własny koszt do ortopedy? Np do WOMS-u

Zmieniony przez - karmel48 w dniu 2012-10-10 23:32:49

Koszt wizyty i USG bedzie wynosił ko 200zł Na NFZ masz bezpłatnie ale musisz mieć skierowanie .Czas oczekiwania zalezny od regionu kraju.W centrum mozna sie dostac w ciagu 10 dni.Tak jest w mojej miejscowości.Zastrzyk dostawowy prywatnie 25-30 zł Na fundusz darmo.Musisz sam ocenic.

Byłem z tym problemem u chirurga, zrobiłem rtg i powiedziano mi że to coś z więzadłami. Wysłali mnie na rehabilitacje, które wczoraj zakończyłem. Miałem laser, magnetoterapie i krioterapie. Zauważyłem że w trakcie ten bark jest bardziej odczuwalny. Tutaj moje pytanie, po jakim czasie po zakończeniu rehabilitacji będzie widać końcowy efekt? Tzn kiedy mogę powoli wracać do treningów, bo obecnie to praktycznie odpuszczam wszystkie ćwiczenia związane z barkiem.