3 letni Robin ma pekniety obojczyk. Lekarz powiedzial, ze nie trzeba zadnych unieruchomien reki i czekac, az przejdzie - bo ponoc dziecko samo ogranicza ruchy reka i barku.Nie bardzo dowierzam takiem zaleceniom. I nie wiem co robic? Moze ktos wie lepiej? Lila
Siema ! Mam 12 lat . Zasięg ręką na stojąco 217 cm . Skacze na 280 To Dobrze Czy źle ?? Od 2 lat trenuje siate :P Chciałbym ćwiczenia na wyskok które wogóle nie niszczą stawów . Z góóry Thx :P :)
mianowicie moj tata cos sobie chyba zrobil bo juz od dluzszego czasu nazeka ze boli go lewy biceps nie wiem co to moze byc?? chce cwiczyc ale reka nie pozwala!
Wczoraj przez przypadek pewna osoba przycisnęła mi jądro (oparła się ręką przy wstawaniu ) od tamtego momentu bardzo bali i dziś spuchło. Mam się zgłosić do lekarza czy też samo przejdzie z dniem ?
mam problem złamałem sobie rękę z przemieszczeniem w nadgarstku. lekarz powiedział że mam jeszcze tydzień nosić gips ale nie wiem jakie robić ćwiczenia by mi się ta ręka zwrosła jestem Stasiu i mam 10 lat.
Jakie najlepsze cwiczenia na rozbudowanie go w obwodzie oraz aby zwiekszyc jego objętość gdy ręka jest wyprostowana , zrobić aby on wydawał sie jeszcze większy niż jest w przodu ?
podczas gry w pilkke nozna dostalem silnie uudezony w nadgardek w wylluzowana reka bol troche przeszed ale jeszcze doskwiera nie moge np wyciskac sztangi bo czuje nacisk prosilbym o pomoc w leczeniu takiego urazu
witam! mam pytanie jak zaczac treningi po 3 miesiecznej przerwie spowodowanej peknieciem kosci prominiowej przedramienia. nie wiem czy powoli zaczac cwiczyc ta reka... wszystki cwiczenia czy najpierw jakas rehabilitacja... tylko jaka... pozdrawiam
od ok 2 miesięcy boli mnie prawa ręka w łokciu.Ból pojawia się ggy rękę zginam,prostuję,podnosze coś ciężkiego lub spieram się na ręce.Nie uderzyłam się w rękę ani nic takiego. Możecie mi powiedzieć co to może być? prosze
jaki najlepiej pozbyc się nierówności? Moj problem polega na tym ze mialem pewna kontuzje i teraz różnica w wyciskaniu miedzy jedna a druga reka jest tak jakos ok. 10kg! Pozdrawiam
jakie są granice ludzkich możliwości odnośnie ' ścisku ' ? tzn można ręką ścisnąć jabłko tak aby sie ' rozprysnelo ' ? :D albo moneta wygiąć ? znacie może jakieś fajne ćwiczenia albo filmiki na ktorych pokazuja podobne rzeczy ? ^^
M-drol+Boldenon. Ostatnia kuracja rok temu deca+prolongatum+winstrol.Pół roku bez siłowni złamana ręka.Obecnie cwicze z pół roku. Dieta jak najbardziej odpowiednia. Aktualnie waze 85 kg, 38cm w bicepsie 185cm wzrostu.
jaka moze byc przyczyna i jak zapobiec bolowi,ten kciuk byl zwichniety okolo 5 lat temu i wtedy reka bardzo spochla,alepo dwoch tygodniach prawie przeszlo,teraz przy prostych czynnosciach bol jest nie do zniesienia
czy mam szanse zeby moja reka wrocila do formy bo trenuje na silowni a mialem operacje i w kosc wkrecono mi srubeczy cos i jak narazie moge tylko do polowy zginac reke a operacje mialem 3 tygodnie temu jest szansa na sprawna reke z gory dziekuje za odpowiedz
cykl wyglda mniej wiecej tak 1-12 prop 100mg e2d 6-12 wino 50mg ed oral pytanie to odblok mam pod reka 5000iu pregnylu polska i 20tab terpafenu teraz tak, czy z uwagi na wiek przybic hcg czy sam clom?
mój mistrz mówi ze wszytsko zalezy od 1. ułozenie reki ma byc troche zgieta w łokciu w czasie udezenia 2. reka musi byc zacisnieta z całej siły w ten sposub nie bedzie cie bolała a teraz delikatnie naciągnełes sobie miesnie samo przejdzie
mam taki problem gdy reke napinam to jeszcze jako tako to wyglada ale gdy reka jest w spoczynku czyli wzdłuz ciała to jest jak patyk (mam długie rece) jakie cwiczenia wykowywac aby to jakos wygladało??
Reka złamana w 30.05.2018r. Wsadzili mi 2 druty. Zdjecie gipsu 07.07.2018r. Bolesna rehabilitacja 2 miesiace. Czy teraz moge ze spokojem wrocić do trenowania ? Dodam że przed złamaniem chodziłem na silownie pół roku.
Dzis z rana jakos machnalem reka dosc silnie i zaczal mi bolec bark. Bol jest gdy napne miesnie. Co to moze byc i jak wyleczyc ?? Smarowalem juz fastum zelem.
