Shaoli
mam taki problem gdy reke napinam to jeszcze jako tako to wyglada ale gdy reka jest w spoczynku czyli wzdłuz ciała to jest jak patyk (mam długie rece) jakie cwiczenia wykowywac aby to jakos wygladało??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18456
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
buakaw
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10136
wyszukiwarka.... ułuz sobie plan i ćwicz całe ciało a biceps napewno urośnie 
samych rąk nie mozesz ćwiczyc...
samych rąk nie mozesz ćwiczyc......
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
chwyt mlotkowy a tak to podaj swoj plan itd
:)
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
z czasem sie nadrobi - wiadomo przeciez na logike - luzna ręka - przyczepy sa dalej od siebie, a jako ze miesien miedzy nimi leży wydluza sie razem z przyczepami przy ich oddalaniu. zwiekszysz mase miesniową całego ramienia to bedzie lepiej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
