reka

Zawsze możesz stopować jego akcje bokserskie kopnięciami , lub tak jak pisał Kamiru blokować ,zbijać, robić uniki itd. Przed front kickiem możesz odskoczyć albo zbijać ręką na zewnątrz czy wyłapywać jak Ci wygodniej. Ruszaj się sporo na nogach i obserwuj przeciwnika.

hmm... nie mam pod ręką żadnej puchy z białkiem... a innych firm WPC ma wszystkie aminokwasy??

E tam Ręka jest szybsza od nogi, musiałby być gość znakomity w walce aby wykorzystać taki moment. I jeszcze atak na nogę zakroczną? Mało realne. W boxie ucza max skretu, tak iz niemal noga skreca sie prawie rownolegle do kierunku uderzenia Noga? Stopa jest równolegle, później jest prawie prostopadle. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-10-19 [...]

Dobra to inaczej...od przyszłego lipca do października przewiduje 4 miechy OFF Do tego czasu chce zbudować forme Celem jest powiedzmy 10kg dobrego mięcha mamy do dyspozycji 9 miesięcy można zrobić tak: 3 miechy cykl 2 miechy przerwa 4 miechy cykl lub np. 4 miechy cykl 2 miechy przerwy 3 miechy cykl typowo na jakość Jeśli chodzi o drugą opcje to [...]

Albo dobry jest też zwód, że się wali jedną ręką w twarz a łokciem drugiej od dołu w mosta

Nie przepadam za wyciągami, a bica na modlitewniku - coś ala kolanko tylko z opuszczono luzną ręką (bez asekuracji o kolano) stojąc łamanym i podciągam się na drążku - uchwytem na bica. Może jakieś propozycje ? bo za 2 tygodnie pewnie zacznę stosować wyżej wymienione odżywki.

Poniedziałek Klatka: wyciskanie sztangi głową w dół 4 serie wyciskanie sztangi głową w górę 4 serie rozpiętki na prostej ławce 4 serie no i na bramie z linkami wyciągu górnego 3 serie biceps uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3 serie uginanie ramion ze sztangą prostą/łamaną(co tydzien zmienialem) 4 serie hantle chwytem młotkowym 4 serie [...]

Nie ma sensu łączyć dwóch środków na pierwszy cykl. Sam test lub sama meta wystarczy w zupełności. Jeśli, jak mówisz chcesz mieć t.enan ze względu na wygodę to zostań przy nim na dawce jaka Ci Aras rozpisał. Nolvę sobie odpuść. Miej ją pod ręką na w razie czego. Dokup hcg bo przy cyklu trwającym 12 tyg już będzie niezbędne imo. Na odblok daj 13-14 [...]

"Siema, jestem tu nowy. Nie jestem zadnym kulturystą, itd. ani nie chce byc, ale chce se zrobic troche miesnia :) Na poczatku cwiczylem taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką [...]

Miko bo mieli zamiast DD tescia w srodku. Nie ma takiego czegos jak tendencja do deka dika czy jej brak. Bierzesz dd predzej czy pozniej spada libido i zwiedniety flet. Jak nie podczas to po cyklu w razie czego to pietruszka pod reka i bedzie ok Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-02 23:28:44

Ręka mi wygladala na 46-47 gdzies, ale po poprawce Milcza marne 45 Tak na serio byq w.ch** z Ciebie. pozdroo

Hmm to możesz pozamieniać np Mc na unoszenie tułowia z opadu, przysiad np na suwnice, wiosłowanie sztangą na wiosłowanie sztagielką bo wtedy jesteś podparty ręką. Ostrożnie dobieraj ciężary i nie powinno być problemów.

RUMUŃSKA VENDETTA - ARTUR GŁOWIŃSKI vs ION ONCESCU 04 maja 2009 roku w Bukareszcie odbyła się niecodzienna „Vendetta” dwóch czołowych zawodników światowej areny armwrestlingowej: Artura Głowińskiego z Polski oraz Ion Oncescu z Rumuni. Sześciorundowe, pokazowe starcie pomiędzy tymi dwoma zawodnikami odbyło się w studio [...]

Tamoxa mozesz miec pod reka,tylko jak bedą oznaki gino mozesz zaczac brac.Imo hcg zbedne,sam clom da rade.

jestes idealista. :/, honorowe walki to mozna z kolegami, czy tam ludzmi z osiedla a inaczej bierz co masz pod reka, rob swoje i spier...j. teraz napiszesz ze jestem jakims psycho hehehe.ok juz mi sie niechce dyskutowac na ten temat .

"łapiesz co pod reka i niszczysz fraj.... styl uliczny jak chcesz pocwiczyc to wpadnij proponuje zamknac ten temat " - a to co????? ;p mozna by powiedziec ze walki w parterze lepiej bedzie unikal uderzacz ze wzgledu na brak umiejetnosci ;p ale do rzeczy momim zdaniem jak juz sie tak rozwinal ten temat to bardziej mt , co do psychiki to [...]

Zakładając że autor rzeczywiście prosi o radę, a nie wpadł tutaj się pożalić, to chwalenie mu się osiedlowymi historiami czy wpisywanie inteligentnych tekstów którymi należy pojechać "napastników" nie ma sensu. Gnojki na tyle spedalone by zaczepiać kolesia z panną mogą np. tą kobietę w trakcie bójki uderzyć. Niekoniecznie gołą ręką. A [...]

CO TRENUJESZ?? TEZ TAK MIALEM NA TRENINGU NIE FARTOPWENI ZB LOKOWALEM KOPNIECIE REKA I PRZYSZLEDM DO DOMU PO TRENINGU I NIC NIE BOLALO ZASNOLEM A W NOCY ONUDZIL MNEI TAKI BOL REKI ZE TRAGEDIA AZ MSUAILEM WZIASC PRZECIW BOLA ALE TO TYLKO STLUCZENI STAWU UMNIE BYLO POOBOLALO I PRZESTALO U CIEBIE BEDZIE TAK SAMO NAPEWNO NIC TAM NIE PEKLO

spoko - 45 min tez bedzie ok (mam nazijee ze post wejdzie bo juz mnie tutaj ****ica chwyta) "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale [...]

a co z sewatka i glukoza np - tez masz zamiar je brac ? mam na mysli to : jak wyglada sklad twojego posilku przedtreningowego ?(myslalem ze suplementacja bedzie opiewac rowniez o serwatke i np glukoze/carbo) "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, [...]