reka

[...] ale mam wrazenie ze ostatnio sie polepsza ;) Zmienilem troszke trening, zaczalem wiecej cwiczyc na sztangielkach i robie rowniez modlitewnik. Ale czasem mam wrazenie ze lewa reka moglbym machac i machac bo sie mniej meczy niz prawa (jestem praworeczny), jest to pewnie kwestia techniki, czesto przy podnoszeniu sztangi, ciezar podnoszony jest [...]

Holm skończyłaby obalona szybko i jej ręka poszłaby się j**ać

Holm skończyłaby obalona szybko i jej ręka poszłaby się j**ać Prawdopodobnie. Za bardzo ... dziewczęce ma te ruchy. Na Rodnę trzeba drugiego czołga - Cyborgowej

akurat taki mam pod ręką aktualnie, to dieta z dzisiaj. No ale problem w tym że ciężko mi jest zwiekszyć ilość kcal, nie wiem co i gdzie mam dodać, orzechy ? oliwe z oliwek ? Do każdego posiłku (oprócz 1) jem po 150g warzyw, może trochę więcej

Ja wcalke nie polecam kuracji ziołowych początkujacym.Są one alternatywą dla odżywek i suplementów,ale raczej dla tych,którzy chcą zrobic sobie przerwę w ich przyjmowaniu. Osobiscie jestem pod koniec drugiego tygodnia cyklu Dąbka(bez biostyminy-nie lubie zastrzyków-dostałem ich w szpitalu przez 3 m-ce dosyć)i nie widzę specjalnych efektów jeżeli [...]

tamoksyfen, anastrozole, atd pod reka niestety caly czas musi byc przy wiekszych dawkach to nawet i letrozole to raczej nie jest od dluzszego kicka tylko po prostu podatnosc genetyczna, wysoka odpowiedz receptorow na estrogen

[...] na 2 tygodnie (wszystkie ćwiczenia siłowe robiłem jednak nadal) 2. Ibuprom (o ile dobrze pamiętam 4 x 1 tabletka) 3. Żel Fastum 2 x dziennie Po kuracji wszystko ustapilo jak reka odjal, z tym że wdrażałem kolana do biegania ostrożnie, tzn. zaczynając od 45 minut i stopniowo dochodząc do swoich standardowych 70 - 80 minut biegu. Gorąco polecam Ci [...]

Jednym hantelkiem 12 kg'owym nie zdziałasz wiele. Chociaż na to 27 cm może być i dobry Może podciągnie na drążku wąskim (naprawdę wąskim, dosłownie ręka przy ręce) podchwytem? Co do tych syfów na po białku to może albo białko było trefne, albo kolega uczulony, albo naw******lał się tego jak dziki wąż i to jest efekt tzw skazy białkowej Organizm [...]

Może podczas ćwiczenia bardziej pracowała prawa ręka, i prawy biceps sie poprostu przetrenował? Wklej tu twój plan na bicepsa, i ile razy w tygodniu go trenujesz? Oraz jaki starz? PS. Zapomnialem dodac, przed treningiem porzadnie sie rozgrzewaj, po treningu rozciagaj. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-09-25 14:43:02

Osobiscie uwazam suplementacje wit.C w placzeniu z koleganeme i glukozamina (niewazne czy w stacku czy czysta) za bardzo dobry pomysl. W tej chiwli sam robie zapasy tych skladnikow Wit. C - 4g/dzien glukozamina 1500mg/dzien kolagen ok.20g/dzien "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka [...]

Lech nie przejmuj się. To jest bardzo częste. Ja w prawej ręce mam silniejszy biceps ale za to słabszy triceps. W sierpniu różnica w obwodzie przekraczała 1 cm. Daję obciążenie jak dla słabszej ręki i staram się wykonywać ćwiczenia bardzo technicznie. Bez żadnego balansu ciałem. W przypadku sztangielek wykonuję obydwiema rękami tyle samo [...]

Do tej pory ostro pracowałem plecami podawałem pustaki docinałem piłką ręczną lewa prawa ręka zalewaliśmy betonem szalunki to sie wiadra z betonem ciągało itp... jeśli to możliwe ze plecy urosły to i barki urosną bo teraz będziemy robić szalunki pod strop. pracuje już jakiś miesiąc na siłowni ćwicze 4-5 lat diete staram się trzymać

[...] cyklu na propie ,nawet na tym samym cwiczeniu,tylko byla to lewa strona a nie prawa... Co myslicie co to moze byc? Naderwanie sciegna raczej odpada bo nie mogl bym ruszyc reka ,moze naderwalem wieksza ilosc wlokien miesniowych i stad ten bol? albo byl to najnormalniejszy skurcz? Posmarowalem reke ketanolem + jakas masc "konska" [...]

Właśnie sobie przypomniałam że załozyłam ten temat ;) Więc dostałam sie do etapu okręgowego , który odbędzie się w tą środę w Poznaniu może jeszcze ktoś z was bierze w niej udział ? Książek mam w domu troszke będę czytać i czytać i czytać...tyle mi pozostało , mam nadzieję że jakoś mi tam pójdzie ;) Może macie gdzieś pod ręką jakieś ciekawe prace, [...]

WItam, Aktualnie jetem w 11 tyg Propa. 1-12 prop 12-13 hcg 2500 jm e3d 13-25 poleci prolka jelfy 200 e4d Mżna dorzucić metke 10 mg rano albo 2 x 10 przez okres prolki ? Jest ok ? Pod ręka mam i clomid i tamox.

Panowie a warto się zaopatrzyć w cabaser zeby był pod ręką i stosować profilaktycznie np. finasteride lub saw palmetto?

tak to niewidzialna reka rynku zmiotla to co bylo nieoplacalne. zap. to sport nie pod robienie kasy na wieksza skale, a w Polsce to juz szczegolnie - jak nie ma sponsora publicznego to lezy i lezec bedzie a szkoda. swoja droga niektorzy w tym lezeniu dosc dobrze sobie radza. ale widocznie zapasnik akurat nie. z sobie wiadomych powodow nie bede po [...]

Przerzucając się ze splita na FBW, miałeś jakiś czas na regeneracje ?? przerwa od treningów? Tracisz kontrolę nad ręką? Utrata siły zdarza się często? z takimi problemami widzę tutaj lekarza na nie forumowiczów. Jeżeli ci to nie odpowiada zrób przerwę od treningów. Nie trenuj na umór jak zwierze tylko bądź człowiekiem. Po skończonym cyklu robi [...]

[...] miales dosc madre ze tak to ujme. Na 3ci omka to zbytek moim zdaniem, do tego co ty chcesz wystarczy standard cykl prolo z metka + cos sexy jak propek albo superka np. np 1-8 prolo 200mg c5d 1-4 metka 15mg codzien 5-9 propek 50-100mg c2/3dni jak wolisz lub superka co2gi dzien np 50mg na cyklu mozna provironik zajadac i trzymac nolvinke pod reka.

tam gdzie jest noga myślałem, że to ręka Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci