glucosamin hi teca czy kolagen olimpu

IBUPROFEN ma działanie głównie przeciwzapalne więc nie polecam stosowanie przez dłuższy czas, przy normalnym treningu
będzie OK jeśli jesteś świeżo po kontuzji, nie wydaje się ona poważna, odpuszczasz cieżkie treningi i dorzucasz np zimne okady, masaże


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

czyli jak w końcu jest z tą glukaminoza, jak mam ją dawkować najelpiej? tak jak jest napisane na opakowaniu czyli 3x dziennie po 1 kaps(500mg)? chwile po śniadaniu, obiedzie, kolacji?

tak jak napisałeś jest ok

chłopaki, słyszałem że do glukozaminy dobzre jest dożucić witamine C na jakiś czas bo podobno poprawia jej wchalnialnosc(jak glukoza dla kretki)

Zakupiłem sobie rozpuszcalna witamine c(10szt) jak byscie mi to rozpisali do glukozaminy?

narazie stosuje 2kapsy na dzien(1000mg) a planuje 3 i jak do tego stosowac wit C

jedna tabletka musujacej wit C zaiwera: 1000mg kwasu askorbinowego, 0,5mg ryboflawiny w postaci fosforanu sodowego

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

" No i przyszla kolej na cos jeszcze - mianowicie jak jeszcze usprawnic wchlanianie skladnikow regeneracyjnych oraz przyspieszyc proces gojenia. Waznym skladnikiem suplementacji przy uszkodzneiach stawow i tkanek lacznych jest witamina C - tylko ze w duzych dawkach. Osobiscie polecam przy kontuzji stosowac wegierska, musujaca wit C - 1000 mg w tabletce. Sprzedawana po 10 sztuk w aptece. Witamine C stosujemy okresowo 2,3 gr dziennie po posilku prze 7-10 dni. Pozniej 2 tygodnie przerwy i powtorka.
Witamina C przyspiesza wchlanianie min. glukozaminy. "

fragment z art Mawashiego

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

nie jestem zwolennikiem stosowania duzych jednorazowych dawek wit.C [wyjatek odrazu po treningu]
Wiesz, ze nadmiar tej wytaminy moze doprowadzic do jej niedoboru!
poniewaz po gwaltownym wzorscie jej stezenia, org sie broni i wydala jej jeszcze wiecej....

polecam ci 3-5x dziennie po 200mg



**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Bierz rano po sniadaniu oraz po treningu.

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

po treningu moze byc wieksza dawka...a nawet jest wskazana wieksza dawka....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ziki jaśniej...

prosze was o odniesienie sie dow ypowiedzi Mawashiego gdyz juz zakupilem wit C po 1000mg. Anar dlatego napisał pewnie żeby brac tylko pzrez 7dni a potem przerwa. Góral, Kanarek, Danone, Misio co o tym sądzicie?

- HERMAN -


"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Osobiscie uwazam suplementacje wit.C w placzeniu z koleganeme i glukozamina (niewazne czy w stacku czy czysta) za bardzo dobry pomysl.
W tej chiwli sam robie zapasy tych skladnikow
Wit. C - 4g/dzien
glukozamina 1500mg/dzien
kolagen ok.20g/dzien


"Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. "
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl