reka

[...] tez boks,kickboxing a nawet muai thai i mma chyba ,zadzwon i zapytaj kontakt ci podrzucilem.a jesli nie to karate kyokushin jest wystarczajacym sportem walki a pozatym w wiekszosci sekcji karate prowadzone sa teraz tez treningi bokserskie itp bo jak wiesz w karate np na zawodach uderzasz tylko do wysokosci szyji reka ,w glowe mozna tylko kopac.

bedziesz obserwowal czy cos sie z sutami dzieje lepiej zawsze miec cos pod reka nolve/exe/ari

sustanon 100 był w załozeniu substytutem enantanu. to to samo co susta 250 tylko bez dekanianu i zmieniono gramaturę estrów. Różnica miała polegać na tym że enantan żeby zaczął się dobrze wydzielać potrzebował 2-3dni a susta100 działa już po paru godzinach. W praktyce enantan sprawdza sie o wiele lepiej przy tej samej częstotliwosci zastrzyków. [...]

badania dopiero moge zrobić 26.05, bo nie ma mnie w polsce a nie chce placić 200 zł za sam estradiol... sugerujesz ze 20 tabletek cloma nie starczy? jak coś to mam pod ręką jeszcze symex. A tamoxa jeszcze nie biore

też liczyłem na Michaila - może się jeszcze odezwie. A co myślisz o ilości serii, czy powtórzeń - może to mi nie służy ? Chociaż z drugiej strony inne mięśnie się rozwijają przy podobnej ilości serii i powtórzeń. "Siódemki" robię czasem na koniec żeby dopompować mięsień. Myślę, że zapodam kreatynkę i może rzeczywiście wtedy coś ruszy. [...]

[...] nie powinienem nazywac tego dwutaktem. opcja b) jest niepoprawna to wiem, ale czy a) tez? a) Zaczynajac od lewej nogi wykonuje krok jednoczesnie robiac kozla prawa reka. Wybijam sie z tej lewej nogi lapiac pilke w powietrzu i ladujac na dwie nogi (na jedno tempo), a prosciej poczatek taki sam jak w dwutakcie tylko zamiast stawiac prawa [...]

Wg przepisów takie same zasady obowiązują każdego zawodnika. Jednak tolerancja w grze srodkowych jest nieco inna tu sie zgadzam:) Dobrzy sędziowie pozwalają grac zawodnikom tak jak oni sobie tego zyczą czyli faul który jest akceptowany przez zawodnika ataku nie jest odgwizdywany (oczywiscie ze zdrowym rozsadkiem) ma to zastosowanie w obie strony. [...]

Ja właśnie jestem po dwóch treningach na SAWie i powiem, że smak rewelacja, skupienie na treningu jest też niezłe, po 15 min drętwieje mi mały palec u prawej ręki a pózniej cała ręka od łokcia w dół :D fajnie żyły mi po tym widać, rozpuszczalność również ok ale piana to tragedia no i żadnej pompu na mięśniach.

[...] fly po 10-12 powtorzen 4 serie podciaganie sztangi do brzucha w opadzie 8-12 powtorzen 4 serie laczne sciaganie drazka do karku i przyciaganie poziome po 10 powt. wt: barki, reka 3 serie wyciskania sztangi na suwnicy po 8-12 powtorzen 3 serie laczone: unoszenie bokiem sztangielek w gore i wyciag na bok 3 serie uginania sztangi stojac 8-10 powt 3 [...]

[...] z szynka (troszke tego tam zabieram)+jakies nasiona,lepiej bułke polej oliwa,dodaj warzyw posiłek nr 3: 30g ostrowi zmixowanej z gb lub mass xxl zalezy co akurat bd mial pod reka:P ok. w ostatecznosci styknie(możesz wpc+banana) chodz czesciej staraj sie stawiac na ryz/kasze/makaron+miecho/ryby możesz do tego mixu dolac oliwy lub orzechy wszmac [...]

HanyS44 Tutaj wiele osób z długoletnim stażem pisało już nieraz, że odstawiali kompletnie sztange na jakiś czas...Ja nie mówie, żeby W OGÓLE nie robić sztangą ale jezeli koles ćwiczy już rok i nie ma efektów, to może jednak warto ją odstawić na jeden cykl treningowy?Myslę, że to by jakieś efekty mogło dać... a co do techniki, to bez odpowiedniej [...]

Nolve możesz mieć pod ręką ale jak nic się nie będzie działo to nie dawaj. Hcg na moście bijesz rownocześnie z pozostałymi środkami.

DZIĘKI PUBLIUS ALE: 1. wiśnia - wypełnij profil SKĄD JA MAM WIEDZIEĆ DO CHOLERY ILE MAM W BICEPSIE ALBO W TRICEPSIE. JA WIEM ILE MAM GDZIE INDZIEJ. POZA TYM PO CO KOMU MÓJ PROFIL SKORO LUDZIE ZNAJĄ MNIE LEPIEJ NIŻ JA SAM SIEBIE, NA PEWNO SPĘDZILI WIĘCEJ CZASU PRZED TELEWIZOREM NIŻ JA PRZED LUSTREM (NA PEWNO OGLĄDAŁEŚ TAKI PROGRAM Z OSZOŁOMEM Z [...]

[...] Pan Wisniewski - majac do dyspozycji trenerow, pieniadze itp. przyszedlby na forum (jesli znalazlby czas miedzy fotografiami itp ) aby uzyskac rade ? Czy zdalby sie na nieznanych mu podpowiadajacych majac pod reka niejednego trenera ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Te leki przy astmie to nie są SAA jakie znamy, ale tzw. leki steroidowe i głównie działają na drogi oddechowe. Chyba najbliżej byłoby clenbuterolowi ze znanych nam. Generalnie na lekach astmatyka nikt masy ani siły nie zrobi. To zupełnie tak, jak wykorzystuje się kortykosteroidy w medycynie, albo jakieś tam maści steroidowe, których nijak się [...]

Spróbuj pompek na jednej ręce na kolanach(nie rób ze złączonymi kolanami, tylko je rozstaw i podłóż kilka razy złożony koc lub coś podobnego pod kolana) lub też pompek jednorącz z ręką na podwyższeniu(na początek pewnie będzie potrzebne duże) oczywiście stosuj wszystkie techniki zalecane przez Pavla. Na pewno czytałeś tą książkę? Jak nie dajesz [...]

Przewidując takie pytanie dałem na nie odpowiedx na poprzedniej stronie. Prawie wszyscy lub wszyscy najlepsi zawodnicy startowali w koszulkach Tytana. Generalizując, w cięższych kategoriach koszulka Tytan pomagała uzyskac wyniki ok. 40 kilku kg więcej niż wynosił nejlepszy wynik bez koszulki. Wiesiek Grabski wycisnął 260 kg z niewielkim [...]

no mialem rehabilitacje (polega ona na rozciaganiu miesni)chirurg ktory robil artroskopie mowil ze po wszystkim moge śmiało wrócić do sportu:)(chodzi o siłkę)bo gram a raczej grałem w piłkę nożna i tego mi zabronił właśnie no i to na boisku poszedł ten bark.Na zabieg czekałem rok także wiem jak ćwiczyć co by mi ten bark znowu się nie uszkodził czy [...]

ooo przyda się na pewno długo temu miałeś zabieg? jak ręka teraz? faktycznie ok tak jak to łapiduchy mówią.to szybko wróciłeś na siłownie

Miałem rehabilitacje, to było jedno z najgorszych złamań wieku dziecięcego, 1cm powyżej łokcia, z przemieszczeniem, wylądowałem w szpitalu w dziekanowie lesnym, składała mnie jakaś tam ordynator (sławna), miałem ją składaną 3 razy, w '95 niestety nie mieli takiej techniki, teraz ubytek by uzupełnili czymś tam, wsadzili śruby a po tylu latach [...]