reka

a mi niewiedziec dlaczego podobaja sie bramki z dawnych latgole strzelane przez Pelego , Platiniego ... a reka Maradony to inna bajka dzisiejszy futbol mi mniej sie podoba i to o wiele mniej

Ręka Maradony swoją drogą, ale przypomnijcie sobie jego drugą bramkę w tym samym meczu Chyba najlepsza indywidualna akcja jaką w życiu widziałem!!! O, dla przypomnienia, tu jest: http://video.google.com/videoplay?docid=-7951077501987240844&q=maradona Nigdy nie lubiłem Maradony, drażnił mnie ten cały medialny szum wokół niego, ale [...]

Chodzi mi po prostu o nie przerywanie brania tej krety teraz tylko szamanie jej dalej do końca. Jak skończy mi sie ta co mam to żeby brać następna tylko dorzucić do tego jeszcze ten jabłczan. Jak ma się ją pod ręka to nie chce się bawić w przerwy i cykle tylko po prostu stała suplementacja I jeśli już je połącze to 5g jednej i 5g drugiej w DT a w [...]

Właśnie całą zimę libido było ~ normalne może minimalnie osłabione tj. jak trzeba było wszystko ok, ale przez miasto z namiotem nie chodziłem non stop. Teraz gdy zaczęło robić się ciepło, wiosennie to znów mnie ręka zaczyna boleć bo kilka razy dziennie "muszę". Więc tym bardziej wynik mnie zadziwił. Dodam, że badanie nie było robione na czczo i [...]

Dawno temu bralem tussi i nie mam ulotki w domu, nie masz tam pod reka opakowania tussi, jest jakas adnotacja odnosnie prowadzenia samochodow? Chyba w Fervex jest jeszcze efcia jak ktos ma to moglby sprawdzic, wtedy zawsze mozna sie tlumaczyc ze ma sie kaszel/grype

"JKD to nie zamknięty styl, to coś jakby koncepcja treningu. Zbiór najskuteczniejszych technik, "które po prostu prowadzą do celu"." Ale przecież w MMA ćwiczy się i używa również tych najskuteczniejszych technik. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona była zawsze z przodu, Tylko z [...]

[...] na drazku szerokim nachwytem (jak nie masz sili sie podciagnac to podluz cos pod nogi) -pompki klasyczne , w pozniejszym okresie pompki na jednej ręce lub pompki z jedna reka rozstawiona szeroko od barkow, a druga blizej, pomki z przyklasnieciem -pompki z nogami ustawionymi wysoko (np.na parapecie) -podciaganie na drazku waskim podchwytem [...]

ćwicze od jakiś 3 miechów więc nie są to jakieś super ciężary ale ręka daje o sobie znać przy jakiś 85% mojej wagi. chodzi o to że klata wytrzymała by więcej ale nadgarstek jusz nie. Niewiem ale może to jakies błędy w technice ułożenia rąk

ale przedni wewnetrzny-napewno(moze rownoczesnie z lewym prostym na nos?)-a dalej kontynuacja zbiciem i prawym low i koncowka p.reka wiesz dobrze ze 90% ludzi po dobrym low ma juz dosyc... byles moze w niedziele u chlopakow z bjj z wrocka? ja bylem w sobote-niezle to kulanie w parterze:) tylko juz kondycha nie ta-mialem prawie 2 lata przerwy(za [...]

Fakt, lowk załatwia sprawę, ale trzeba mieć pewność. Zrobiłbym tak z lewej walki - lewy lowk- lewa ręka zbicie gardy - prawy poprzeczny i prawy lowk. To wyczerpuje tematykę Siłownia to kiepski pomysł, nie można potem mogi podnieść do góry. Ostatnio chcę trochę zrzucić wagę - jako cel postawiłem sobie 10 kg. Ciekawe co z tego wyniknie. A w [...]

lewy prosty dla zmylki i prawy sierp za reka prosto na brode:)

Z głową nie ma żartów. Ja też na początku listopada leżałam w szpitalu. Silne bóle głowy, zawroty przez co zemdlałem. W szpitalu zrobili mi TK i takie podstawowe badania okulistyczne itp. Nie wiedzieli co mi jest to mnie wypuścili do domu, a głowa dalej mnie bolała. Zapisałem się do neurologa (prywatnie), powiedział mi że muszę spędzać dużo czasu [...]

No to ja się spytam gdzie wypchnięcie biodra przy frontkicku i okrężnym i skręty na stopie podporowej. To co ty pokazujesz ciężko nazwać nawet kopnięciem. I naucz się boksować z pozycji, bez lecenia łbem do przodu bo jak zaczniesz sparować z kimś kto ma podstawowe pojęcie o technice bokserskiej to się kiedyś bardzo zdziwisz. A jak już trenujesz [...]

Mi się jakoś rzuciło że ta prawa ręka ci ucieka gdzieś jak bijesz lewy prosty.

Prawa reka mu gdzies ucieka to wyglada jak by sie chcial nia po dupie podrapac.Tak jak mowilem wczesniej usun ten film prezentujesz za niski pozoim techniczny i fizyczny zeby robic filmy instruktazowe, ale nie przestawaj trenowac, musisz duzo poprawic twoje ciosy sa pchane i ta postawa podzczas wyprowadzania uderzen...

Ciezkiemu (czyt. z 'ciezka' reka i najlepiej dobra technika) latwiej znokautowac kazdego, generalnie, im lzejszego, tym latwiej, o ile trafi ... Indywidualne predyspozycje. I tyle. Jeden zniesie wiecej, drugi mniej.

Jak to mawiał święty Łukasz konia ręką nie oszukasz %-)

Moja propozycja dokup tylko 1-2 ampułki hcg i daj tego propa co najmniej na 12 tygodni 100eod to najczęściej może najbardziej popularna dawka , natomiast jak podbijesz w szczycie cyklu na 150eod nic się nie powinno stać. W razie gino mało prawdopodobne na propie masz nolve już pod ręką uderzasz 60mg a podtrzymujesz 10/20mg.

Ale nolwe mam juz pod reka wiec jak cos wystapi to jak ja podawac? czlowiek uczy sie na bledach i na glupocie niestety ale dobrze ze nie zrobilem tego cyklu tylko cos mnie jeszcze skusilo zeby sie odezwac do Was na forum, za kazda pomoc niezmiernie dziekuje i daje sogi oczywiscie! Zmieniony przez - jagod23 w dniu 2015-07-19 21:09:27

18.10.2007r. Klata i Triceps Wl: 46kg sztanga( 8 8 8) -rozpiętki 8kg hantelki(12 10 10 8) -rozpiętki skok 4kg hantelki(12 10 10 8) górna klata od niedawna Tricek: - francuskie wyciskanie do nosa sztanga 20kg(12 10 10 8) -hantelek jednoręcz 4kg za głową -pompki tyłem nogi na krześle ręce na łąweczce (12 10 10 8) Dzisiaj wyrównałem rekord w Wl [...]