reka

Siema jestem po złamaniu śródręcza zdjąłem dzisiaj szynę jutro do kontroli idę pierwszy raz, miałem złamanie z przemieszczeniem 20 stopni 3 i 5 kości jest taka kwestia że na razie nie mogę zacisnąć pięści ;/ nie mogę zgiąć palca nr 4 licząc od kciuka prawa ręka oczywiście cholera najgorsze jest to że nie miałem drutowanej ręki i nie wiem czy się [...]

Witam,mam dość głupie pytanie co zrobić gdy zaatakuje/sprowokuje nas ktoś ewidentnie pod wpływem alkoholu,narkotyków?Ostatnio gdy wracałem przez miasto podbił do mnie jakiś koleś z tekstem "która godzina" oczywiście go olałem (byłem ździwiony ze ktoś może próbować mi zaj** telefon).Nagle w moja stronę padły prosty,instynktownie zszedłem z nim do [...]

Witam jestem tutaj nowym użytkownikiem i od razu powiem że ćwiczę tak zwany street workout i już widać pierwsze efekty :) biegam regularnie ponieważ obecnie posiadam 23% BF i chcę zejść do ok 14-15%. Ale nie o tym miałem pisać a więc jak pisałem są efekty, biceps i triceps jest większy ale tylko w prawej ręce (gdy napinam już widać mięśnie) lewa [...]

Cześć. Chciałbym zapytać Was o rade a mianowicie co z tym fantem zrobić, to tak : Tydzień temu grając w piłkę coś zrobiłem z barkiem. Wywróciłem sie i spadłem całym ciężarem na wyprostowana prawą rękę, i coś mi szczykło w barku. Na początku ból był mocny, 3 dni leżałem w łóżku smarując bark maściami wygrzewającymi. Z dnia na dzień ból słabnął. Nie [...]

staż: 6 miesięcy cel: masa mięśniowa Prosze o ocene planu: Ćwiczenia zaczerpnięte z atlasu ćwiczeń. Poniedziałek : (klata - triceps ) (klata) 1. Wycisk na poziomej ławce 4serie : 14/12/10/8 2. rozpiętki 4 serie 3. sztangielki w lezeniu 3 serie 4. krzywa ławka 3 serie 12/10/8 Triceps: 1. Francuskie ze sztanga : 3serie 2. Francuskie z jedną ręką [...]

[...] batonu 100 g, cena ok. 5 zl Wydaje mi sie produkt atrakcyjny, skladem i smakiem nie szokuje ale za taka wage i cene warto go sobie nieraz wciagnac jak sie nie ma nic pod reka. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Witam.Mój problem , raczej problemy pojawiły się gdy zaprzestałem treningów na siłowni , przerwe juz mam ok 4 miesięczną,nie dawno pojawily się takie problemy. Jesli chodzi o łokiec ,gdy jest dlugo zgięta ręka w łokciu i chcę ją wyprosotwac pojawia sie maly jakby opór i nagle strzyknięcie , nie sprawia to bólu ale nie wiem czy jest to powodem ze [...]

Mam juz problem ze stawami od kilku miesiacy a dokladniej : 1) Boli mnie lewy barek przy wyciskaniu sztangi, podciaganiu an drazku i wielu innych. Gdy robie np wymachy lewa reka to slychac jak cos przeskakuje caly czas w barku 2) Bola mnie oba nadgarstki , jest to bol ktory uniemozliwia mi praktycznie cwiczenie na silowni, mam tak ze nie boli [...]

Witam. Tak jak w temacie mam z tym od jakiegoś czasu problem.Wygląda to mniej więcej tak.Ktoś mi zwróci na coś uwagę (nie zawsze słusznie) albo powie jakaś głupote niekoniecznie o mojej osobie (na która inna osoba machła by ręką i miała to w nosie),czasami to wystarczy nawet byle co a wtedy dostaje takiego szału ,że mnie rozsadza w [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: - -przysiad: 230 Witam was miał ktoś taki dziwny problem , bylem we wtorek 27.10.2020 na pobraniu krwi przy porbaniu krwi reka mi odskoczyła, pielęgniarka trafila mi w nerw. Do dzisiaj nie moge wyprostować ręki w stawie lokciowym , jak próbuje przechodzi mnie prąd i bardzo mocny ból miał ktos [...]

Tak jak w tytule,chciałbym abyście ocenili mój cykl,dawkowanie oraz ewentualnie doradzili czy coś mogę dodać do tego zestawu. Staż treningowy 2,5 roku Sus500 Black Dawkowanie Susa: 1-2 dni po 1 tab. 3-7 dni 1+ 1 2 tydz. 1 +1 3 tydz 1 +1 4 tydz. 1 +1 5 tydz. 1+ 1 (oraz odblok 2x1tab. z 1 i ost posiłkiem oraz zma według producenta dawkowanie) [...]

Witam, zacznę od tego ze jest to moj pierwszy cykl prop 300 ml tygodniowo 3 strzaly robiłem badania przed wszystko bylo w widelkach w normie 14 wrzesnia zaczalem cykl wyniki z 30.09.2020 prolaktyna 15,7 (norma 4 -15,2 ) estradiol 232 (norma 94 - 223 ) Górna granica czułem sie ok wiec nic z tym nie robiłem wyniki z 31.10.2020 estradiol [...]

[...] Ogolnie on nie lubi siatkowki, ktora ja bardzo lubie(serwy, atak..), a jak dorzucam plywanie to zaczyna byc problematycznie... na razie dopiero zaczyna, ale jak juz jest, to reka praktycznie ruszyc nie moge...chyba ze w łokciu. U lekarza z tym bylam ale kazala naswietlać lampa, ktorej bedac na dwumiesiecznym wyjezdzie nie mam przy sobie. Trafilam [...]

Witam! Jak w temacie, około rok temu doznałem kontuzji mięśnia odcinka piersiowego pleców, z prawej strony przy kręgosłupie na wysokości prawej łopatki. Przez 2 tygodnie byłem wykluczony z treningów, powoli wszystko wracało do normy, trenowałem z uwagą na to, ale jednak ból stał się praktycznie przewlekły bo cały czas lekko czułem, czasem wygasał [...]

Witam, Bardzo proszę o pomoc. Gdy przychodzi ochota na stosunek penis staje i jest twardy. Po kilkunastu sekundach w trakcie stosunku dostaje wytrysku i penis opada. Nie pomagają tutaj na czas żadne gumki z benzokainą. Po pierwszym wytrysku, nawet po kilku godzinach odczekania, penis już nie staje wystarczająco dobrze, lub staje na chwilę [...]

[...] wyszło, ortopeda, kardiolog - wszystko ok. Około tygodnia temu podczas ostatniej serii na klatkę dolozylem troszke za dużo i przy ostatnim powtórzenia już wymuszonym lewa reka poszła mocniej w stronę mostka, prawa została na wysokości braków - asekurant zdjął to ze mnie. Pojawiło sie chwilowe mocne ukucie w dolnej części klatki. Przeszło [...]

ZAPROSZENIE DO UDZIAŁU W CASTINGU DO SESJI ZDJĘCIOWEJ PIWA UWAGA! Do nowej reklamy piwa FAXE poszukuję KULTURYSTY, SIŁACZA, ATLETY, a ściślej mówiąc: MĘSKIEJ KULTURYSTYCZNEJ, UMIĘŚNIONEJ RĘKI - wiek właściciela ręki nie jest istotny, - ręka musi być naprawdę mocna, męska i umięśniona. Twarz sportowca nie będzie widoczna na zdjęciu, - tatuaże [...]

Mianowicie maialem wypadek i ucierpiala reka, moja przerwa liczyla jakies 4-5 miesiECY, teraz wracam, mam scisla diete i zaczynam cwiczyc na razie chce w domu mam do dyspozycji jedynie hanle 2x10 oraz drazek. Pytanie moje brzmi czy dam rade na poczatek ulozyc sobie plan treningowy za pomoca tych rzeczy? Moim celem jest oczywiscie masa, po pewnym [...]

Witam ! Od jakiegoś czasu czuję objawy ginekomastii... Pod naciskiem sutka czuję ''kłucie?'' oraz bardzo malutki gruczoł bardzo małej wielkości . Cykl zakończył się około 2 miesiące temu. Leciało 30 mg metanabolu( od king-laba ) przez 7 tygodni . 12 h po ostatnie tabletce zacząłem odblokowywanie 12 tab po 50 mg na wieczór. Wtedy nie czułem [...]

Witam odrazu dodam ze jestem świeżakiem na forum i przepraszam z góry jeśli coś złego zrobiłem :) Chciał bym wyrzeźbić sobie ciało do takiego stopnia jak miał brad pitt w filmie "Figth club" coś takiego nie chodzi mi o bycie jak pan pudzianowski :) Zaczołem ćwiczyć na początku roku przez dwa miesiące ale potem nauka nie pozwalała mi na wiecej :) [...]