reka

najdłużej biłem jeszcze greka z żółtymi kapslami 6 miechów,ale myslę że spokojnie i rok mozna lecieć na nadro,tylko ew mieć dostinex/cabaser pod ręką

Na jednego to najlepsze podciąganie na drążku jedną ręką A tak poważnie to masz wszystko w Atlasie ćwiczeń by Michail. Niech Ci się chce

ja sie domyslam ze to jakis energy drink - jesli tak to przed odpada, a po tez jest lepszy wybor - carbo. ale jak nie ma nic innego pod reka to ujdzie po.

mam akurat pod ręką edam kaufland classic : w 100gramach sera: 314 Kcal Tłuszcz:23g w tym nasycone 15g Węglowodany: mniej niż 0,5g Białko: 26g Sól: 2g Opakowanie 150g = 6 plastrów 10x10cm grubość 2mm

Po jakimś czasie sie przyzwyczai ręka

możesz przejść na mix, z metą pamiętaj by zrobić wcześniej badania profil lipidowy i wątrobę, co byś sienie obudził z ręką w nocniku w szczególności że meta i wino nie dawno leciało; mix 250mg c3d, meta 30mg i ładnie porobi, tylko z drugiej strony czy potrzeba Ci aż takie wysokie dawki testa?

za to ja rekawice z TRECA hardcore. 69zl kosztowaly a juz 1.5roku sie trzymia. tak czy siak jak reka sie poci obie marki strasznie farbia

wszystko zalezy jak sie komu reka poci. ja mam zawsze mokre rekawice po treningu. wiec dlatego ten barwnik w skorze popuscil. tak samo mam z rekawicami z treca i tak samo z olimp.

nie,trzymaj pod ręka w razie problemów dopiero podajesz

Misiek pewnie by poprosił ale ręka już zmęczona a drugą pewnie nie umie. :))

Mogę wyciskać 2x14 A 16-20 tylko jedną ręką:) Nie mam na razie kasy na nowe krążki:) Poradzicie mi jakąś alternatywę? Mam do dyspozycji tylko ławkę prostą i te dwa hantle:D Zmieniony przez - robert1996... w dniu 2016-01-08 20:31:46

Ręka nie musi Cię boleć, zależy jak uderzysz, moze być i tak jakbyś w ustawiona ścianę z pustaków przywalił która nie jest przymocowana do podłoża.

jakie dokladnei to niemam pojecia podstawa to duza ilosc miesni szybkoskurczliwych tu art ------- Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe [...]

mozna, tylko po co, uderzysz tak to odrazu przeciwnik cie znokautuje, poza tym taki cios nie ma sily, bo to tylko prostowanie rak, a jak uderza sie jedna reka to sila idzie z calego ciala

na masie to ja juz po 15min wciagam co pod reka

chg clomid tamoxifen pod reka

[...] samo z innymi dodatkami typu stymulanty/pobudzacze, coś na koncetrację czy B-A Jednak z czasem mi sie odechciało mieszac, kombinowac, odmierzac i ostatnio czesciej mam pod reka jakis gotowiec , jak chcesz bez stymulantów to wspomniany powyzej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35072.html jest bardzo fajny, ale u mnie sprawdzał [...]

To już powinieneś być dawno u lekarza jak takie coś poczułeś, jak to coś poważnego zerwanie to juz to powinieneś czuć, powinien być obrzęk. Ale to lekarz oceni po badaniu co się stało z ręką

Nolva na nic Ci nie potrzeba,ale warto mieć pod ręką, a tak w ogóle ile tej mety chcesz szamać? Z tą nolvą tzn. na cyklu nie musisz brać tylko jak by coś się działo to wtedy można wrzucić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-15 14:51:13

@Reko15 Nie mam zamiaru znowu robić FBW, robiłem 3 miesiące, uważam, że starczy. @Tomasz1405 Przysiad w ostatniej serii to jest ok. 62-65kg, mc 92kg, więcej bez pasa się po prostu boję. Technicznie dobrze wykonując 57kg, nie dociągając ciężaru do klatki piersiowej nawet 77kg było. Dietę wprowadzę, ale narazie jeszcze nie teraz, po prostu nie mam [...]