reka

Odstawic antybiotyk?! Samemu?! Bez zalecen lekarza?! Niech cie reka Boska broni! Najwieksza glupota jaka pacjent moze zrobic. Masz zazywac przepisane leki tak dlugo jak LEKARZ zalecil, a nie jak dlugo TOBIE sie podoba.

A czy Arona już też nie wygrywał ADCC i to chyba nie raz o ile dobrze pamiętam? Nie mogę znaleźć teraz strony z wynikami poprzednich Abu Dhabi, ma ktoś może pod ręką?

czy jesteś może zawodowym sportowcem masz jakąś walke zakontraktowaną za 2 miesiące i nie możesz przerwać treningu ? domyślam się że nie więc lepiej zrob przerwe i wylecz sobie ten nadgarstek bo inaczej pewnie sobie go jeszcze bardziej zepsujesz czy chcesz z taką ręką trenować do końca życia?

Nie ma za co, sproboj, jak masz dostinex pod reka to nie ma co sie bac ;-)

Zamiast się faszerować lekami udaj się do fizjoterapeuty który się zajmuje terapią manualną- ból minie jak ręką odjął.

[...] 170. Nie moglem robic klatki i barkow, mialem delikatnie spuchniete miejsce naderwania. Kilka dni nie cwiczylem. A pozniej tylko biceps triceps lekko, nogi na maszynach bo reka nie dalo sie trzymac sztangi. Nie wiem ile to zajelo ale na ttroche byly te dwie partie odpuszczone w worek tez nie moglem bic bo naciagalo sie mocno i bolalo. Nie wiem [...]

krotkie sprinty 40-60m. 'Starty' do sprintow (z 10m). Jest jeszcze takie cwiczenie ze stajesz na boisku na lini i biegniesz dotykasz(reka) lini za 3pkt i wracasz potem do lini za 3pkt i powrot i tak kazda linie na boisku, daje po nogach.

[...] nie sa od nie robienia wyprostów --- ALE ZACZNIJ JE ROBIĆ!!! a co do tego to musisz robic nadal tak samo ( moze wina był bład w technice ?? np sciagałes drazek jedna reka silniej tzn ze drazek nie byl prosto ? zminiesz ciezar a tecnika w http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko [...]

Do Kosa KK.Nigdy nie rzucałam piłeczką lewą ręką,także piłeczka skutecznie omijała cel,którym był mój partner i biedny zrobił chyba dodatkowy kilometr w pogoni za piłeczką,chociaż nic przykrego nie powiedział i pocieszał mnie to napewno w duchu odetchnął z ulgą kidy trener zmienił ćwiczenie z partnerem na indywidualne. yogo-pozdrawia!

Normalnie wbijasz igle w prawa gorna czesc poslada i odciagasz tloczek(jak prawy poslad, to prawa reka odciagasz) nic prostszego

hehe;D fajnie ze ktos ma jeszcze poczucie humoru:P dzieki za link, a i jakbys mial jeszcze gdzies taka mape pod reka to mozesz podeslac;P

A jak sobie radzicie z ćwiczeniami gdzie są dwie osoby a pod ręka nie macie nikogo?

Jeżeli to było kiedykolwiek poddawane badaniom to taki jest skład produktu : Wielkosc Porcji: 1miarka (15g) Ilosc Porcji w Opakowaniu: 40 Ilosc w Jednej Porcji: Energia: 21 kcal Z tluszczy: 9 kcal Tluszcze ogólem: 1g Tluszcze nasycone:0mg Cholesterol: 0mg Sód (fosforan sodowy): 240mg Potas (chlorek potasu) 350mg Weglowodany ogólem: 3g Blonnik: 0g [...]

Mialem takie problemy z dlonia. Na sparingu uderzylem kolesia w glowe. Kilka minut pozniej bol i niestety przerwe mialem jakies 3 miesiace. Trenowalem tylko walke z cieniem itd. Na worku tylko jedna reka boksowalem, a o sparingach zapomnij. Przy kazdym 'mocniejszym' kontakcie bol, w zyciu codziennym bol, nawet przy pisaniu, noszeniu zakupow itd

też tak kiedyś miałem u mnie wystarczyła jedna , jedyna rzecz. Mianowicie odstawienie balsamów/wód bo goleniu , przeszło jak ręką odjął. I spróbuj golić się wieczorem po kąpieli/prysznicu w tedy zarost jest "miększy". Po prostu po kąpieli opłucz twarz letnią wodą z kranu (nie tą z kąpieli) , ogól się i spłucz letnia wodą z kranu.

[...] platkow owsianych i bedzie dobrze. Jem tyle ile dam rade czasami wciskam na sile pomimo tego ze moj organizm juz nie chce. A po za tym kiedys juz mialem diete i po miesiacu zygalem juz tym samym jedzeniem w kolko ryz , kurczak , tunczyk , ser , i ciemne pieczywo. Dodam takze ze jakos nie mam diety a odkad cwicze reka 4cm wieksza w 4 miesiace.

zawodny to tric, lewa reka bokiem i tyl

Robert mogę Ci polecić pewien plan na rzeźbę. Ten plan jest na 3,4 dni. Poniedziałek: Nogi + Barki Nogi - jazda na rowerze ok.30-60minut. - przysiady ze sztangą 3-5 serii po 20powt. - spięcia na palce 3-5 serii po ok. 20-30powt. Barki - wyciskanie zza karku 3 serie po 15-20powt. - unoszenie ciężaru w opadzie 3 serie po 15-20powt. - wznosy boczne 3 [...]

ta reka na foto montaż mi wygląda

Jeden będzie miał problem, a inny nie. Wbijając samemu testosteron nie martwił bym się tym zbytnio. Zawsze można sobie podbić dawkę, albo wbić mastera. Mi to trochę obniżyło libido, ale na tyle żeby nie było uciążliwie wysokie. Trochę mniej nerwowy i impulsywny jestem, więc też na plus %-) Wcześniej co ręką przejechałem, to wyciągałem minimum [...]