Od siebie dodam że jak na pierwszy cykl to co ktoś nieźle doradzil żeby 3 środki jechać. Jeszcze nandrolonu brakuje Hehe. Dawki są w porządku ale tak jak mówię jak już zapłaciłes za boldenon to rób badania i pociągnij dłużej ten cykl bo tak to szkoda i kasy i marnować potencjał bolda. I jak wkklejasz badania to podawaj też jakie widełki były [...]
Dzieki wam chloapki za dobre rady , zaraz skocze do apteki albo starsza wysle. A nadgarstek jeszcze boli najgorzej jest jak chcem podniesc jakies ciezkie zakupy , to wtedy czuje tak jak by mi dlon wyrywalo z reki . Ale dziwie sie ze z lewa reka jest normalnie :o
Miałem podobnie tyle ze bolała mnie lewa reką i w przedramieniu. Chyba od zadużego ciezaru na modlitewniku.. od tej pory nie boje sie modlitewnika więc wole robić inne ćwiczenia teraz prawie nie boli przestało po kilku miesiacach Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 18:26:35
zalezy jaki test i czy mete solo...jezeli meta to 1-6 tyg 30mg dziennie jezeli test prop to 1-10 tyg 100mg co 2 dni,,,jezeli enan to 1-16 tyg 250mg co 6 dni potem podbicie co 5 dni...+ tamox,clomid...i hcg cyklicznie...oraz exe pod reka jak estro wyj**....+ badania co jakis czas test ,estradiol czy wszystko ok jest
Carbo idzie po treningu, gdy nie będę miał pod ręką banana. Owsiane na śniadanie też są i nie dam rady więcej wcisnąć. Podobnie z makaronem i ryżem. Pomyślę nad tymi owocami. Brakuje 80 ww
Do listy powyżej zapomniałem jeszcze dodać serious mass, które biorę tylko doraźnie, czyli gdy nie mam pod ręką lub nie chce mi się robić normalnego jedzenia po treningu.
Ręka do biodra idzie tylko w układzie nikt tak nie walczy. Z tymi nawykami to też takie gadanie. Jak walczę luźno jak w tkd to trzymam aby ręce nisko bo mogę sobie na to pozwolić a w kicksie trzymam ręce wysoko i nie mam żadnych problemów z jakimiś nawykami. Jak się wie że trzeba trzymać ręce wysoko to się trzymie a jak się wie że można sobie [...]
O ile się orietuję to z praw fizyki dzwięki jest falą i się rozchodzi w rożnych kierunkach a więc drzwi możesz wygłuszyć tym co masz pod ręką wykładziną itp. i zamontuj mocną kłódkę
Pozwolę sobie zacytować: ,,Opiszę tutaj jak powinna wyglądać prawidłowa technika klasycznego martwego ciągu, gdyż takim zaczynają przeważnie wszyscy początkujący. Stajemy przodem do sztangi, rozkrok na szerokośc barków lub minimalnie szerszy, stopy leciutko zwrócone na zewnątrz. Palce od stóp powinny być pod gryfem od sztangi. Uginamy nogi w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piszę w ankiecie że nie stosuję diety, ale jem dużo. Po każdym treningu banan lub suszone rodzynki, ser biały lub tuńczyk z chlebem razowym! FBW klasyczne + dodałem coś od siebie, a głownie wygląda to tak ! Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s Łydki: Wspiecia na palcach 4s Plecy: Podciąganie nachwytem 3s ( nie robię wiosłowania, bo dopiero [...]
a w takim przypadku? klamra głowy, tori chwyta uke jak zaznaczyłem na czerwono na rysunku - prawa ręka w tym przypadku na kark i nacisk w dół, lewą dłonią uchwyt za pas na brzuchu i podparcie, po czym, upadek w tył. efekt jak na tym filmie z Judoinfo. Ćwiczyłem to jakiś czas temu, ale nie pamiętam nazwy. Czy to też mozna nazwac ura-nage?
ta ura nage z judoinfo ( http://judoinfo.com/video/gokyo/UraNage.wmv ) to nie jest technika którą masz w Kozakowskim. W Kozakowskim tori blokuje noge uke (poprzez złapanie za udo od wewnątz i nacisk druga ręką na kolano) i przewraca się na plecy. W ura nage tori łapie uke w pasie , a następnie ugina nogi i wypycha go w góre biodrami odchylając się [...]
albo go rozkrusz reka albo najlepiej zamknij pudelko i zacznij mieszac i otworz powinien sie rozkruszyc mialem podobny problem z cp Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 16:40:40
Tak.Miałem łańcuch, ale zrezygnowałem, gdy okazało się, że ręka we flyersie skutecznie go do zatrzymuje bez odnoszenia obrażeń. Mogłeś kiścień zrobić. Zbroja płytowa by go nie zatrzymała.
tylko kac, kto nie chce tego poczuć niech siedzi na dupie i pije białko i czyta flexa z ręką w majtkach. prawdziwi przech**e zachowują sie po męsku Dlatego siedze w tym roku pierwszy raz w domu... zdr.
zadnej mety. za mete dziekuje- dla mnie to gowno. dieta dla mnie nie jest problemem, mam dietetyka pod reka, plan treningowy tez. potrzebuje wiedziec jakie ilosci propionata i winka na pierwszy raz mam brac i jak sie odblokowac. i jakich efektow moge sie spodziewac po tym.
Nakrycie jest jush opatentowane. Naprawde jest uniwersalna. Oczywiscie, nie ma to jak atmosfera na silowni. Jak pisalem wczesniej dopiero co ja odkurzylem po dwoch latach, ale teraz nie mam czasu chodzic na silownie i dlatego dobrze miec cos takiego pod reka, zeby w kazdej chwili wolnej np. reklama w TV mozna dopakowac co nie co. kaleczniak
