reka

W ogóle też nie jarzę tego pregnylu, przecież to nie jest środek który sam w sobie odblokowuje, może raczej zadziałać wprost na odwrót ... chyba 50mg eod odpada z uwagi na niewygodę - ampułka ma 2ml/100mg, więc nie będzie jak reszty soku przechować przez 2 kolejne dni. A odblokowanie planowałem w zasadzie tylko T Bol i E Bol (lub PCT Assist z [...]

[...] to dopiero wtedy tak naprawde czyje ze mi "wchodzi". Ale zobaczymy.Zmienie w teningu modlitewnik na...... Moze macie jakies pomysly? Ach.Czasami cwicze pica na stojaco, lokiec przy tulowiu, a sztangielka z reka porusza sie od uda tuz przy ciele przedemna .Niewiem jak mam dokladniej wam to opisac, ale tez mi fajnie "wchodzi".

Ja mam 178 cm i łapię się obręczy. Tylko jedną ręką i nie zawsze, ale za to z naskoku siatkarskiego :P It's nice to be important, but it's more important to be nice.

ej ziomus musze Cie jednak zaniepokoic ... ;] . Ja dotknęłem poręczy w wieku 13 lat przy wzroście 162 cm ... , ale to była rzadkość . Teraz mam 170 cm i łapie się prwaie jedną ręką , z dokroku ( z dwóch nóg ) , a mam lat 14 ;] . " I try fly "

Ej czemu mi nie wierzycie ?! Zrobiłem pomiar dosiężnego ... Mam z ręką 2,20 m a z miejsca doskakuje na 2,90 ... i to mi daje yyyyyy 70 cm dosiężnego . " I try fly "

Mam 15 lat 187cm, 77kg wagi. Bez problemu łapie się obręczy zawieszonej na 305(to w szkole) a na osiedlu (obręcz na 310) też się łapie. Jak stoje z wyciągniętą ręką to środkowy palec sięga 245 cm. Z tego wynika że mój wyskok mieści się w granicy 63-67 cm. ***myślałeś że gadasz z baranem? NIKT nie przypuszczał że otworze drzwi taranem***

Ja mam 184 cm i do kosza na 305 cm chwytam sie reka obreczy ( ale nie wisze, bo jeszcze sie urwie i jazdy bede mial przez miesiac :PP )... Tak to wyglada, tylko ze nigdy wczesniej nie cwiczylem nog i zacząłem teraz dopiero od 3 dni SUPER DUNKSA 2. Snowboard !! Who is the one !?

W wieku 14 lat miec 182 cm to juz jest dobrze - oczywiscie bez treningu to nic Ci po tym :) Ja za około 40 dnie bede miał 17 lat. Teraz mam 184 cm i 72 kilo. Z wyciagnieta reka mam 235 cm. Z rozbiegu i z 2 nog wyskocze na 313 cm. Z rozbiegu i z 1 nogi na 310. Oczywiscie jest to wynik bez jakichkolwiek cwiczen - cwiczyc zaczynam od jutra ( pierwszy [...]

[...] nie przecietny skoro nigdy nie cwiczyles wyskoku ? :) Ja zaczynam cwiczyc i nie wiem czy to czary jakies czy co (moze przedtem kaslawo miezylem wszystko, ale...z wyciagnieta reka mam 235 i doskakuje juz na 313 cm, czyli dosieznego mam 78 cm z cwiczeniem wyskoku od 2 dni :P Z super dunksa 2 zrezygnowalem - na poczatek zapodaje sobie łatwiejszy [...]

No a jakie wg Ciebie pracuja? Jesli zbijasz technicznie to dynamicznie napinasz miesnie brzucha a reka pracuje jak bat woznicy - duze miesnie nie sa wazne, jednak poprawienie ich ogolnej sily moze byc pomocne. Powyzszy trening bedzie dobry - no i doskonalenie techniki - rzucanie pilki i scinanie. Jak sie uczyles serwowac to zastanawiales sie czy [...]

Tak karate tradycyjne... zal... Kyokushin to jest to :D To jest cała wielka rodzina :D U nas w tradycyjnym jak mi kolega opowiadal ucza bronic lowkickow reka... a ja sobie mysle ze juz wiem od czego ich trener ma sruby w rekach

DIeta raczej nie-ale rano i wieczorem-GAINER(do ktorego dolaczam musli..duzo).Nieraz wpiepsze jogurcik.ALE RACZEJ WPIEPSZAM CO MAM POD REKA-jak chcesz byc wiecznie glodny (zeby jesc)to kup sobie dibencozide magnum-to podobno lek silnie anaboliczny(KIT!!!!)ale po nim tak cie sciska zoladek ze ja ******le.Ale osobiscie nie polecam. NIE JEDZ DUZO [...]

ja np. po zmianie miejsca gdzie jest komp zacząłem podpierać brodę ręka, jak patrzyłem w monitor. dokładnie te same objawy. Przestałem tak opierać i przeszło po paru dniach. Nie wnikałem co to było, ale na pewno jakiś nerw w łokciu męczyłem.

Od fot chudzielcow gorsze sa te posty na ktorych jest 1 zdjecie zrobione z komorki lewa reka w ciemnej piwnicy tak ze ogolnie gooowno widac. Cos takiego mozna kasowac. Mnie niektorzy massameni niezle rozbawiaja i dlatego niech zostana.

żeby uzupełnić to: pct 10dni ppo ost.shocie 3 pierwsze dni po 100mg cloma a potem do końca po 50mg(+2tygodnie) nolva pod ręką Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-22 11:55:40

Obijanie bloku już w pewnym stopniu opanowałem. Tylko jeszcze mam jedno pytanie do was. Jeżeli blok jest niższy od mojego zasięgu (20-25) cm. To ich obijać, czy próbować uderzyć nad blokiem- tu jednak nie mogę ściągnąć piłki, bo inaczej czapa. Jeszcze jedno, da się wykorzystać przynajmniej 75% swojej siły nie ściągając ręki? Żeby uderzyć nad takim [...]

Siła uderzenie w zwykłej walce bierze się z poprawnej pracy nóg jeśli masz silne nogi to pomyśl jaki możesz mieć cios. Uderzenie jest tylko końcowym efektem prawidłowo nadanego pędu całemu ciału. Są oczywiście para technicy tzw "pchacze czy wyciskacze" którzy nie uderzają technicznie a tylko siłowo więc w ich przypadku masa ma znaczenie. [...]

jak trzymam kartke papieru to mi sie reka lekko trzesie, pewnie od tego

dziękuje wszystkim za poswiecony czas, miałem ząłmanie 5 kości śródrecza. mam wrażenie ze krzywo sie zrosło, choć nie mogę powiedzieć bo po 5 dniach ruszania palcami stało sie to co jeszcze po zdjeciu szyny wydawało sie nie mozliwe, PRAWIE ZACISKAM PIESC! jednak że ostatni palec najmniejszy nad którym w dłoni było złamanie nadal boli przy [...]

Belfort całkiem sporym faworytem 1.48 za Belforta i 2.72 za Hendo na sportbet.. takich kursów się spodziewałem raczej.. ja sercem i nawet lekko rozumem za Hendo.. wygrał 1 walkę więc może być pewny siebie, ostatnie 2 wygrane walki to znokautowanie Fedora! i pobicie Shoguna do momentu aż się nie wygazował no, ale ciężko się po tym nie wygazować, [...]