Jeżeli to pierwszy cykl i masz takie badania, to ja bym zrobił tak: 1-12 prop 100mg e2d 7-11 meta 20 mg ed/porcja w posiłku przedtreningowym i porcja w potreningowym. To cię powinno fajnie porobić przy dobrej diecie, i jest duże prawdopodobieństwo że unikniesz ryzyka skutków ubocznych. Miej pod ręką jakby co exe, no i potem hcg i clomid. Zmieniony [...]
Jeżeli to pierwszy cykl i masz takie badania, to ja bym zrobił tak: 1-12 prop 100mg e2d 7-11 meta 20 mg ed/porcja w posiłku przedtreningowym i porcja w potreningowym. To cię powinno fajnie porobić przy dobrej diecie, i jest duże prawdopodobieństwo że unikniesz ryzyka skutków ubocznych. Miej pod ręką jakby co exe, no i potem hcg i clomid. Zmieniony [...]
Powiedzmy sobie szczerze w diecie czy w codziennym treningu jest teoretycznie napisane ze trzeba wypic co najmniej,naajmnieej 3 litry wody do tego 6 posilkow,wiadomo jakich,nie sa to burgery czy ociekajacy tluszczem soczysty kurczaczek z chrupiaca skorka,tylko czyste jedzonko.Ilu z was z reka na sercu ciagnie taka diete co najmniej przez 8 tyg.
dieta - w czasie treningów uzupełnianie ubytków witamin i mikroelementów jest niezbędne, bo: 1) na dłuższą metę bez prawidłowej diety organizm się "wypala", 2) efektywność treningu zależy od energii i budulca jaki ma nasz organizm do dyspozycji - jeśli nie będzie miał ich wystarczająco dużo będzie spalał to co ma pod ręką i szybciej się [...]
chyba 3 juz ;] Ja moze jescze nic niebrałem ale koledzy brali polecam taki lajtowy : testosteron enthante 200 mg ed5 lub propionat 100mg ed2 Pozdro Odblok 2 liscie clomidu i nolve dobrze miec pod reką
Lewy prosty przednia ręką i krok prawą zakroczną. Akurat jest mowa o prawych ciosach :-) Temat lewego z kroczkiem prawą już był. Dzięki za odpowiedzi. Dużo mi się wyjaśniło. Fajnie mi z tym kroczkiem wchodziło i bałem się, że to jakaś lipna technika. antek098! - Trochę mnie pocieszyłeś, bo jak się za mały kroczek zrobi to obrót też automatycznie [...]
[...] okreslenia ale pierwsze jakie rzuca sie na jezyk to PETARDA!Niesamowicie spompowane miesnie, ktore czuc caly czas.Kladziesz sie spac a lapska czujesz jak spompowane balony,reka nie siegniesz za plecy zeby sie podrapac.Skoki sily olbrzymie.CO trening DOKLADASZ CIEZARY,dokladasz i dokladasz az nie ma juz czego dokladac.Mnie osobiscie udalo sie po [...]
Powiem Ci, że przydazyla mi się taka sytuacja 2 dni temu, że podszedł do mnie i zaczął mnie pchać i się pruć, popychal mówił, żebym go j**n**, ale ja odpowiedziałem po co? Wtedy zaczął mnie wyzywać od cieniasa, a ja tylko machnalem na to ręka. Ale boję się, że to przyniesie za sobą skutki.
Pogodzenie sportu z pracą jest bardzo ciężkie, zwłaszcza gdy dziennie pracuje się więcej niż 8 godzin Przyznam szczerze, że kiedyś sam miałem ten problem i może niektórych zdziwię, ale własnie dla pogodzenia mojego aktywnego trybu życia z życiem zawodowym wybrałem nieco inny kierunek (zawód). Dla mnie aktywność = zdrowie i dłuższa młodość, co [...]
Pieprz dorzucam do jajek zamiast soli, kurczak 250g przed obróbką. @up Wiem, że dieta słabiutka, skupiłem się głównie na makro a korzystam z tego co mam pod ręką, niestety w sklepie bieda jak za komuny a do takiego lepszego sklepu mam 60km. Dlatego piszę, że jestem otwarty na alternatywy i sugestie, co można zamienić w diecie, żeby była dobra a [...]
Dobrze byś zrobił jakbyś przemyślał jak będziesz walczył - tak aby walka szybko się skończyła. On jest wysoki pewnie będzie chciał ciebie tłuc rękami a z doświadczenia wiem, że nie wykożysta tego atutu w pełni chyba, że coś trenuje. Moja rada wychodzisz z nim na solo nie zastanawiając się podchodzisz on chce ci załadować zamachowego masz dużo [...]
[...] kolesia w grupie - ponad 190 cm i wazyl ponad 80 kg, a musial mnie poprosic o przerwe, bo mowil, ze zaraz mu krew z nosa poleci poprostu unikalem ciosu jego dluga reka poprzez odchylenie sie do tylu i od razu kontrowalem lewym prostym na nos i probowalem poprawiac prawym ogolnie to nie mozesz podchodzic do tego tak, ze on jest w [...]
Łącze się w bólu ;) mam ten sam problem ale mi jest ciężko unieść rękę bo napierdziela mnie taki kłujący ból. Wogóle nic tą ręką nie moge robić. Jedno jest pewne, problem jest z barkiem ale jak to wyleczyc????
musisz ograniczyć walenie konia tą ręką! a tak na poważnie ten czarny termoplastyczny będzie lepszy bo bardziej usztywnia też miałem ten problem - ortopeda przepisał mi żel TRAUMON (bez recepty) - daje rady na stawy i ścięgna no i daj sobie spokój z wszystkimi ćwiczeniami angażującymi ten nadgarstek - jeśli to naderwanie ścięgna to będziesz to [...]
ogolnie to trenuje koszykowke, nie wiem czy przez rzuty do kosza tak smiesznie mi sie triceps nie wyrobil, bo szczerze watpie ze jedna reka od zawsze i ciagle wykonuje inaczej technicznie cwiczenia. Francuz to bez roznicy ale ostatnio robie na lamanej sztandze trzymajac wasko (wezej niz barki - tak jak jest zalamanie na sztandze) na dodatnim [...]