reka

Mistrz91 ciosy, pchniecie kula i takie tam wyprowadza sie z calego ciala, skretu tulowia, nog, itd. jak nie wierzysz to poloz sie na plecach i bez odrywania sie sprobuj wyprowadzic silny cios sama reka musisz cwiczyc cale cialo w sposob nieizolowany

Ja gram w tenisa stołowego i do tego jest nie zbędna szybka ręka, co zrobić żeby była bardzo szybka???

Boruta, tak byś ich stłukł, że by nie wstali? Bo jakbys ich juz przestal bic, to musiałbyś uważać na siebie. A po drugie, to taka akcja jest chyba skrajnie niebezpieczna: ci kolesie mieliby w sumie 6 rąk (6 nóg i 3 głowy!) i moglbys nie zauważyc, że któraś ręka wlasnie dźga cię nożem.

Witam jeszcze raz ziomek walił dzisiaj drugiego strzała balkana i mówił ze usłyszał jak jego stara otwiera dzwi do chaty wystraszył sie i koncowke strzałą szybko wstrzyknał mówił ze tam było z 3mm soku i szybko wyciagnał igłe zeby nie było przypału on to ma pecha hehe pyta sie czy beda z tego jakies powikłania >? a co do pierwszego strzała guzek [...]

zdrowotnie bez żadnych uszczerbków, narazie robie ten trening drugi tydzień i jakoś daje radę, na trening schodzi ok 90minut wyniki siłowe: Płaska 95-100 przysiad maks nie sprawdzałem ale w ostatniej serii robie 5x80 i jest ciężko, szósty raz byłby z dużymi problemami martwy piąte powtórzenie setką w ostatniej serii już wymuszone, technika siada [...]

przy takim wzroscie to naprawde wysoko łapiesz. ja mam `15 lat 186 cm i wyskok 3.20 a z reką wyciągnięto do gory mam 2.45.

Będzie OK. HCG/CLO/NOLV miej pod ręką.

Coś ta moja 15 się przeciągnęła. Dzisiaj również bez treningu, ale z innego powodu - cos sobie zrobiłem z ręką na wf, może coś naciągnąłem. Ale jak próbowałem podnosić ciężary, to boli - co to może być? :) Wrzucam też dietę. Nie jestem co prawda na dodatnim bilansie kalorycznym ( taki u mnie to chyba 2900) , ale musze się przyzwyczaić - przeskok [...]

wklejam z serwisu http://www.zdrowie.med.pl - patrz punkt 8. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - DROGA DO ZDROWIA I SUKCESU W ŻYCIU KAŻDEJ KOBIETY Ruch towarzyszy nam przez całe nasze życie. Dzięki niemu rozwijamy się fizycznie, poznajemy otoczenie, uczymy się granic naszych możliwości, pracujemy zawodowo, wychowujemy dzieci itd. Czy jednak wiemy, jakie korzyści [...]

MKD - moze poprostu go bolala ta reka i owinal sobie

[...] a nie cwiczyl to wszytsko poojdzie w bierzace potrzeby energetyczne i tluszcz :D czyli nie warto teraz zaczynac ta diete bo jedynie przybedzie mi tluszczu?:/( bo teraz ta reka w szynie wiec nie pocwicze) -- oj proste jak widzisz ze masz beben za duzy to przechodzisz na redukcje :D jak nie to dalej jedziesz mase :D Masz tu pokazane rozne [...]

[...] jak lustro? Spogladasz w nie i ono ci mowi twoimi oczami czy wygladasz estetycznie jesli mam 63kg 175cm wzrostu.. a cwiczyc zaczne od 18 czerwca bo teraz ta felerna reka:D nie pozwala.. jak myslisz juz zaczac ta diete na mase czy gdzies tydzien przed treningami lub w czasie? -- bez wiekszej roznicy, kwestia twojego przyzwyczajenia a i [...]

1.Podciąganie na drązku(10razy) 2.Pompki, łapkie mała sztange na koncu, nogi kłade na fotelu (15razy) 3.Cwiczenia hantelkami po 6kg (15 powtorzen kazda reka) 4.Wyciągnik tyłem, 35kg (20razy) 5.Przysiady ze sztanga (20razy) 6.Sztanga płasko 45kg(10razy) 7.Sztanga płasko, ale łapie jak najszczerzej (5razy) 8.Siadam na podłodze i rece kłade z [...]

Bardzo fajna. Ale faktycznie coś ma z ręka na pierwszym foto !? Brunetki rulezzzz !!!!!!! We are The Members Of Mayday !!!

1-8 Prop 100 mg e2d , 1-6 meta 30 mg ed - Dobry cykl masowy , miej nolvadex pod reka w razie objawow wystapienia ginekomastii , jesli podczas cyklu nie bedzie potrzeby wrzcucisz go na odblokowanie 3 dni po ostatnim strzale razem z clomidem . Ale musisz miec na prawde dobra diete , suplementacje i trening - a nic na to nie wskazuje , wiec przemysl [...]

1-8 Prop 100 mg e2d , 1-6 meta 30 mg ed - Dobry cykl masowy , miej nolvadex pod reka w razie objawow wystapienia ginekomastii , jesli podczas cyklu nie bedzie potrzeby wrzcucisz go na odblokowanie 3 dni po ostatnim strzale razem z clomidem . Ale musisz miec na prawde dobra diete , suplementacje i trening - a nic na to nie wskazuje , wiec przemysl [...]

Jak się skończyło? Bo mam to samo. Wbiłem teścia w piątek w bark. Sobota i niedziela nic, a w poniedziałek zaczęło twardnieć i się rozrastać w dół. we wtorek uniemożliwiło mi już trening. Dzisiaj jest środa ramię twarde a opuchlizna przechodzi na biceps. tak mi napuchla ręka ze mam 2 bicepsy. Żadne okłady czy leki przeciwzapalne nie pomagają. [...]

Hahah nie nic z tych rzeczy , po prostu wbiła mi igle tam gdzue zawsze pobiera sie krew i po wbicu reka odskoczyła ( poniewaz wbila sie w nerw a nie w żyłę) Nie czuje reki w nadgarsku i na dloni tam gdzie jest poduszka nie mam po prostu czucia.

Ogolnie narazie jest totalna tragedia z tą ręką bo wez caly czas trzymaj ja zgięta i nawet nie da sie jej wyprostować, z tego co wyczytalem od 2 do 4 miesięcy na regenaracjr nerwu... Oczywiście bede walczyl o odszkodowanie.

libido nigdy za bardzo hihi ! tylko musisz miec pod reka swoja kobiete