reka

rozumiem ze chcesz brac tesc+metax. Aby wystapilo gino musialbys byc po prostu podatny na to genetycznie. Ewentualnie slynny nolvadex, ale jak mowie - "na zapas" nie ma po co; choc pod reka mozesz trzymac. EDIT: jesli to twoja pierwsza stycznosc z tesciem to po co 500mg? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-18 01:36:15

jeszcze raz dzięki wszystkim i chyba musze sprobowac dogadac sie z tym zaliczeniem zebym zrobila cos innego w zamian, bo dzis rzucalam troche pilka i teraz strasznie mnie reka boli :(

1. Dokladnie to trenuje od poczatku roku i robie to systematycznie. 2. Znaczna wiekszosc treningu opieralem na cwiczeniach co 2 dni. ::::::Pierwszego dnia robie takie cwiczenia: klata na leząco (12*42,8*46,8*50,8*54...moje maximum to 70kg); na ławce ukosnej wyciskanie hantli (4 serie po 8 podniesien ciezarami od 12 do 20kg/ max 24kg); rozpietki [...]

Imo 15% bf, to trochę dużo jak na johę, a to że masz pod ręką nie oznacza, że musisz ją brać. ;-)

Panowie kolejne pyt. Czy w czasie cyklu zeby trzymac prolaktyne ew. zbic wrzucic w czasie cyklu cabaser? Pol tabsa na tydz o ile dobrze pamietam? Albo wit b6? I warto wrzucic jakis inhibitor czy lepiej nie kombinowac? Zmieniony przez - RecusoDavid w dniu 2016-09-30 04:24:11 podpieraj się badaniami u większości prl na testo się nie zmienia [...]

Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]

sap3r - ja tez mam 15 lat i robie a to dlatego ze do czasu kiedy nie robiłem martwego ciągu to mnie bolał kręgosłup przy jakichś pracach czy wogóle na codzień- zaczałem robić i jak ręką odjął, nie boli mnie

Czy reka jest zasiniała czy nie, gdyby tylo zerwanie to zgiecie reki w stawie lokciowym byloby niemozliwe, jak dasz rade to wrzuc zdjecie to bedzie mozna zobaczyc czy jest zerwany czy naderwany, do tego czasu porob sobie okłady z lodu 3xdziennie po 15-20 minut. Jezeli to nie pomoze to dla pewnosci mozna zrobic usg mieśnia dwugowego reki. Bo na [...]

aha i reka nie jest zasiniała:)

[...] wydaje mi sie po prostu ze masz tak genetycznie ustawione przyczepy miesnia. Zobacz na niektore zdjecia kulturystow jedni maja dalej przyczepy inni blizej. Jezeli by bylo zerwanie to bys uslyszal trzask zerwania i reka byla by siwa. Np nie wiem czy widziales ostatnia walke Goloty w Chinach i zdjecia na 2 dzien jego reki, Byla cala fioletowa :D:D

Ale raczej te genetyczne przyczepy nie powinny sie zmienić w jeden dzień, żadnego bulu nie czułem nic wrociłem z treningu patrze a tu taka reka. Do wtedy była taka sama jak lewa prawa: http://img262.imageshack.us/img262/1200/img7368xh0.jpg widać ze biceps sie zrobił normalnie płaski, wychodzi i odrazu płaski... lewa: [...]

[...] z areny ale co pozniej: po tych 2 przyjechalo pogotowie i policja. i zgadnijcie co: ktorys z obserwatorow mnie pogonil i psy przyszly do mnie do sklepu. oczywiscie ja nie wiedzialem o co chodzi. bo mam zasade ze : nawet jak mnie za reke psy zlapia to mowie ze to nie moja reka jakos sie udalo ale moral taki ze nasz kraj to jest k.. na k...

[...] duzo ludzi przesiadlo sie na Psi, Spik, Tlen itp z importem listy kontaktow z gygy nie ma wiekszego problemu - przynajmniej w Spiku GREGOR_ian "nawet jak mnie za reke psy zlapia to mowie ze to nie moja reka" a co do metki ed hihi nie uwazacie ze to by bylo strasznie monotonne;) Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-02-24 09:41:08

sluszna uwaga gymguy! tak samo,jak wcale nie musisz uzywac chwytu przemiennego(jedna reka lapie podchwytem-zazwyczaj ta silniejsza-a druga nad),moze to jest dobre dla zawodnikow trojboju,ale nie dla zwyklych cwiczacych.zreszta kazdy musi sobie sam odpowiedziec na to pytanie:czy chce jeszcze dlugo trenowac,czy moze naderwac sobie biceps?

bo od wierzchu maja obicie- reka bedzie sie mocno pocic i do tego z tego co kumpel gadal ciezko sie zginaja lapy...

ja tez poszukuje jakis napiestnikow, ale nie do mma lecz do karate. co myslicie o tych? ktos je stosowal? nie chodzi mi o to ze sie w nich reka poci, bo to jest normalne przy zamknietych rekawicach, jakie byscie jeszcze inne polecili 5 palczaste, oprocz mastersow?

Po primo jeśli chodzi o napięstniki to sam mam mastersy i niech BÓG BRONI używać ich bez owijek. Nigdy nie używajcie ludzie graplerek bez owijek bo to przesrane jak bolka trampki. Ręka się poci i pot + twarde obicie wewnąrz rękawic powoduje nie lada zdrapania (rany potrafią utrudnić trening nawet na 2 tygle). A co do 10oz no jeśli kolega w [...]

jak to jest po roku, to ile jak Twoja reka wygladała przedtem, dla mnie zlewww

ale mi nie chodzi że będzie ręką ruszać igłę tylko mięsień będzie sie spinał podczas iniekcji i przez to sie strzykawka rusza

zacznij od rozpisania diety i ustabilizowania swojego odzywiania, bo dojadanie na kazdym kroku co jest pod ręką nie jest żadnym wyjsciem co do obaw na silowni jak Ketchup - nie kazdy od razu wyglądał tak jak chciał