Żeby mieć dobrego kompa trzeba go najpierw kupić. Żeby go kupić trzeba mieć kase. Ja jej nie mam więc sprzedaje co mam pod ręką. A jak ty jesteś taki kozak to daj mi kase i se kupie super kompa i tez będe rozdawał gierki za darmo. 3-miasto i okolice RuLeZ, pozdro dla wszystkich z tych okolic
A czym niby to się różni od dwóch metalowych uchwytów, ja jak robie wiosło, czy rozpietki, jakieś unoszenia, ściągania na bramie to biore to co pod ręką, stałe metalowe uchwyty lub te miękkie, dla mnie bez znaczenia
songo... nie czepiaj się a poza tym autorowi chodzi o rozciągnięcie kręgosłupa rękawice...nie wiem może zwykłe skórzane rękawiczki tylko nie grube ja chwytam się drążka nie całą ręką tylko trzymam go raczej 4 palcami omijając kciuk i wtedy da się wytrzymać dłużej co do splecionych palców to nie bardzo wiem o co chodzi ale bałabym się splatać [...]
co do worka to miałem podobny tzn. mam ale juz na nim nie cwicze bo sie roz******lił... i to dość nie tzn reka mi wpadła do srodka może i to wina wypchania ale ja bym go nie kupił teraz juz wchodzi w gre skórzany tylko wiadomo jak jest z ceną... jak bedzie sie ćwiczyć a nie wyżywać ostro na worku to powinien wystarczyć i ten ;) co do mocowania to [...]
[...] wtorek biceps 1. modlitewnik 32 kg 4x8 2. hantelki stojac 12,5 kg 4x8 i 7,5 kg do każdej serji po 6x 3. hantla o kolano 12,5 kg 4x8 4. prosta sztangą 4x8 5. na wyciagu 1 reka 4x8 6. brzuch mieszakac 2 cwiczenia na przemian przez tydzien sroda klatka 1. wyciskanie na płasko 55 kg 4x8 2. rozpietki w siadzie na maszynie 45 kg 4x8 3. wyciskanie [...]
Nie obędzie się bez chemi , dzisiejsze rolnictwo jest wyeksploatowane ( ziemie uprawne , rośliny , itp ) . Liczy sie maksymalizacja zysków , a popyt nie maleje . Nawet rolnika który 1 ciągnikiem wozi zboże do skupu , mało obchodzi czym to opryskiwał i na czym chodował . Zresztą tak z ręką na sercu was by obchodziło skoro wyciągacie z tego lepsze [...]
Zawisza - Widzew w Pucharze Polski. Miała być wielka piłka, była wielka zadyma Marta Paepke, Waldemar Wojtkowiak2010-08-25, ostatnia aktualizacja 2010-08-26 11:59 Kamienie, krzesła i przenośna toaleta poleciały w stronę policjantów. Ci odpowiedzieli gumowymi kulami i armatkami wodnymi. Tak wyglądał środowy mecz Zawiszy Bydgoszcz z Widzem Łódź. [...]
po 1 zdjecie w zblizeniu/ostrosc zla albo ten kto ci robil zdjecie trzasl reka/stojakiem albo poprostu taka jakosc. Ale potrzymuje opinie z 1 posta jakas podstawe masz ale to nadal podstawa
Miałem coś podobnego około 5 tygodni temu trwało to przez 2 tygodnie w moim przypadku skupiłem się na lepszej rozgrzewce tej cześci ciała i jak ręką odjoł zero problemu narazie.
moim zdaniem silniejsza reka powina byc z tylu czyli prawa rek i noga z przodu ale slyszalem tez odmienne zdaniaa co do sierpowego to cios idzie po plaszczyznie od twarzy kciuk skierowany w gore ale schowany za(nie pod) palcami lokcie przy zebrach!!!pamietaj zebys nie bil tzw.cepow pozdrawiam wicia2
Witaj. Przede wszystkim trudno będzie tutaj w ciemno doradzać Co to może być jaka struktura ulega kontuzji. Najprawdopodobniej będziesz musiał udać się do fizjoterapeuty aby obejrzał rękę i podpowiedział co to takiego może dziać się z dłonią. Miejsce które zaznaczyłeś jest to miejsce gdzie przebiegają różnego rodzaju połączenia ścięgniste Znajdują [...]
Prosze o usuniecie poprzednich /mam nadzieje ze teraz to wejdzie normalnie:-/ http://img156.imageshack.us/img156/7257/obraz0686ox.jpg i jeszcze raz http://img156.imageshack.us/img156/8398/obraz0722ux.jpg Reka http://img156.imageshack.us/img156/1156/obraz0776vy.jpg
Też miałem złamaną i pękniętą kość śródręcza przy ostatnich paliczkach od kciuka licząc,po uderzeniach w twardą część głowy,gdy mi się agresor podczas jednego zajścia włączył.Teraz takiego błędu w uderzaniu bym nie popełnił,bo mam większą kontrolę nad tym co robię i jak uderzam. Jestem bardziej przekonany do bokserskiej wersji uderzeń,gdzie ręka [...]
przeczytaj uwaznie temat to znajdziesz wypowiedzi osob ktore uszkodzily sobie lapke przy uderzeniach bokserskich i bedziesz wiedzial. potem moze sie Olokk wypowiesz merytorycznie bo na razie jedyna merytoryczna wypowiedz miales na temat tego jak szybko porusza sie reka przy trzepaniu gruchy ale to chyba nie to forum )
Cynik nie dyskutujemy o tym czy oddają czy nie.. o poprawnym wyprowadzeniu techniki, oraz trafieniu poprawną powierzchnią :) A deska miała zobrazować, że mimo twardej powierzchni, nawet wyprowadzając z pełnym skrętem nic się nie stanie z ręką. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2010-04-02 08:25:18
[...] zlamania lekarze mowili ze napewno bede mial operacje a 2dni pozniej jak mialem wizyte u chirurga to powiedzial ze nie jest tak zle i zalozyl tylko ciezki gips (ktory mial nastawic kosc) niestety reka i tak sie krzywo zrosla (na skos). Widocznie kosc byla tak zlamana ze zespolenie jej srubami/gwozdziem bylo konieczne aby sie prawidlowo zrosla.