reka

jak wybierzesz mass xxl bierz po treningu to jedyna pora przyjmowania gainera w tym przypadku no i to ma być 70-100g nie mniej !!! Na jakiej podstawie to wnioskujesz? jedzenie co 2.5h sprawi że jeszcze bardziej potkręcisz swój i tak jak na ten wiek szybki metabolizm To mit o podkręcaniu metabolizmu co prawda ciężko jest zbudować masę ale jeszcze [...]

[...] czyli wyjdzie sciarwo z mojego bolesnego,zwezonego jelita, dieta sport a nawet srodki przeczyczajace nie wiele pomoga , scierwo samo nie wychodzi,muze robic codzienne lewatywy z mydlem, lub jak dobrze pojdzie wyjac pierwze gowno reka z własnej dupy, cieszczie się ze nie macie takich problemów i nie musicie taplac ie we własnych odchodach

Widzę że moja wiedza na temat ćwiczeń jest do ... <dupa> a ten plan? nie mogę się zdecydować jeszcze na 4 czy 3 dniowy plan dzień 1: Klata & plecy -wyciskanie sztangi na prostej ławce -wyciskanie sztangielek na skośnej ławce -rozpiętki na ławce płaskiej -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (pamiętaj że można to robić leżąc na ławce na [...]

Dzis bylam zrobic rtg zeby sama zobaczyc czy mam sie bac i z tego co widac to jest popraawa na + ;) a czy reka jest w pelni sprawna po takim zlamaniu ? bo jezdze konno i nie chcialabym z tego rezygnowac ;)

A więc miesien piwny to nie jest typowy "bebech" męski (jesli wiesz o czym mowie). Jesli jestes chudy, to poczatkowo zauwazusz spore masy tluszczu od kroku do pempka wzwyz (mozesz to normalnie zlapac ręką ). Jest to spodowane spozywane nadmiernina iloscia alkoholu w postaci wlasnie PIWA.. a jak wiadomo, po 1 czy 2 takich przychodzi [...]

[...] estro ostro w gore prolaktyna tez lekko ponad norme tesciu napewno nie fejk bo jest w gorze zrobilem tak jak mowiles lodzianin morfologie i tam tez nie wszystko jest ok ale zupelnie tego nie ogarniam moze pojde z tym do lekarze ale niewiem narazie ogolnie mam pod reka jeszcze z 15 tabsow arimidexu i kilka cabaserow tylko nie wiem jak je dawkowac

[...] ci siela w seriach. Tak samo przysiady na jednej nodze albo jestes hardcorem abo sie oszukujesz, 13! przysiadow???? I druga sprawa nie pozwalaj sobie na robienie jedna reka/ noga wiekszej ilosci powtórzeń niz druga, zaczynaj od słabszej kończyny i kończ powtórzenia przy mocniejszej, na tej samej ilości ruchów co skończyłaś słabszą. Obawiam [...]

[...] przez jakies***** ktore przyszly na forum 2 dni temu a juz chca rzadzic. dajecie sie robic jak dzieci jakas Tunia napisze dwa mile slowa i juz niektorzy z was siedza z reka w majtkach. Chlopaki dajcie na luz. To jest forum , szatnia , kazdy ma prawo do swego zdania. Jak chcecie poswirowac to na priva. Maggy a ty wez juz kobieto nie strasz [...]

[...] przez jakies***** ktore przyszly na forum 2 dni temu a juz chca rzadzic. dajecie sie robic jak dzieci jakas Tunia napisze dwa mile slowa i juz niektorzy z was siedza z reka w majtkach" ****a jak to nie jest obrażanie to niby ****a co? nie słyszałam nigdy większych bredni szpieg ? ****a chyba za dużo filmów skłócić kogoś ? ****a chyba [...]

A mi właśnie z wyżej wymienionych ławek spasował ten 1 Kelton. Kelton to dobra firma sprzętu dla ćwiczących. Sama w sobie ławeczka będzie stabilna i funkcjonalna, ale mimo wszystko proponowałbym Ci zakup osobnej ławeczki, stojaków i wyciągu. Zdaję sobie sprawę, że wszystko będziesz miał pod ręką i zajmie niewiele miejsca, ale musisz pomyśleć [...]

Po złamaniu z miesiąc rehabilitacji. Teraz operacja związane z nerwem w ręce, ręka wydaje się być w dobrym stanie, jednak skoro lekarz mówi, że lekko obciążać rękę mogę dopiero za 2 tyg., to nie mogę ryzykować. Poza tym słabsza od prawej, złamana była kość przedramienna przy łokciu, co powoduje, że nie prostuję całkowicie ręki.

No i właśnie teraz sam przeszedłeś do sedna. Rozwińmy to trochę... - początek starcia - pozycja nieprzygotowana, osoba rozkojarzona siedząca na ławce, ubranie nie koniecznie nadające się do walki, nie jesteś rozgrzany, nie wiadomo czego można się po agresorze spodziewać i nie wiadomo czy ktoś jeszcze nie włączy się do zabawy... O braku sędziego, [...]

dzieki %) "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

jak to obrzydliwe zastanow sie co Ty mowisz ! "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, "służbowe" wyjazdy. Zagryźliby nas w środowisku, gdybyśmy napluli na takiego potentata. " Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

aykidi jest dobre jak sie je trnuje z innym style walki,np,podszedł domnie jkis typ chciał mnie chyć za ciuchy ja mu za nadagarstek i typ o puł metra odemnie wiekszy eży na siemi a ja go czymam 1 ręką ,jak ktoś umie to wychpdzi ale jest strasznie urzu sytuacji że aykidi jest mało skuteczne,wtych sytuacjach jak niewalnisz to niemasz szans więc [...]

[...] moze zle sie okreslilem. Zmieniam nawyki zywieniowe, zaczynam sie lepiej odzywiac, ale nie jest to dieta perfekcyjna. Liczona co do grama. Zdaza mi sie wpadki, ze np. sama reka mi siegnie po czekolade, ale to tylko czasami taka wredna jest Ogolnie myslalem nad tym, aby utrzymac bilans kalorii na rownym poziomie, tak by BF mniej wiecej zostal [...]

odświeżę na chwilę temat bo mam jeszcze jedno pytanie, już mi się inekcje udają :) ale mam jeszcze jedno pytanie, czy odciąganie tłoczka jest konieczne przy każdym szocie??żeby sprawdzić czy jest krew bo to kur.wa za***iście trudne jak się samemu robi zastrzyk w dupę, jeszcze lewy pośladek.... dzisiaj wbiłem 2 strzały bez apsiracji...z tego co [...]

[...] stala dawka na poczatku 20mg ci styknie po 4 tyg ewentualnie mozesz zwiekszyc do 25-30mg zalezy od ciebie. Ginekomastia moze wystapic jak masz sklonnosci musisz miec pod reka nolvadex na wszelki wypadek. Po cyklu musisz sie odblokowac 12 tabletek clomidu wystarczy na drugi dzien po ostatniej tabletce metki: 100mg (2tabsy) 1 dzien i 11 dni [...]

Ok, w razie czego symex mam pod ręką na zbicie estro, prolka jak za wysoko to zbije b6 500mg ed w razie co. jeszcze pytanie odnosnie dlugosci stosowania hcg.. ile mozna ciagnac? bo szczerze mowiac to nei wiem ile minie zanim sie odblokuje dobrze a nie chce sobie czegos uszkodzic. jutro polece na badania i od razu zobacze jak sprawy maja sie na ten [...]

spójrzcie na ostatnią foto z łazienki ,lewa ręka - photoshopom mówmy nie ;) .