reka

w badania :-) Są przed wejściem, będą w trakcie i tydzień przed zakończeniem, pytam by nie obudzić się z ręką w nocniku, jak byłby blok i mieć coś co by te sytuację naprawiło ;-)

Może lunatykujesz w nocy i nap*****lasz w ścianę lewą ręką A później idziesz spać i nie pamiętasz, uu to znaczy że dobrze towar klepie

Pany czasami hipoglikemia nie dopada po Mk? Bo coś dzisiaj mi się słabo zrobiło jakoś ok. 2godz po 1 posiłku , i na bank to był spadek cukru. Bardzo rzadko mam takie coś. Mnie zawsze. Dodatkowo ciągnie mnie na cukier jak skur****. Na MK zawsze muszę dodawać jeden posiłek więcej z węglami, szczególnie po treningu. Więcej niż godzina przerwy [...]

Stostuję MK677 od około 8 tygodni. Najpierw Androchem, a ostatnio spróbowalem God of war. Jestem na redukcji, a zależało mi głównie na regeneracji z racji sporej pracy fizycznej, oraz bardzo wczesnego wstawania. Po tym czasie mogę stwierdzić, że środek na prawdę działa i ma fajne efekty. Uzyskałem chyba wszystkie, które są opisane. Przez pierwsze [...]

Widac każdy lekarz inaczej to interpretuje, jeden machnie ręką a drugi juz przepisze metformine No, na pewno tak jest, ale ja biorę metforminę bez konsultacji lekarskiej :-)

Ktoś z Was leciał tak długo? Niby 12 week to max. ale jakoś wydaje mi się, że nie powinno blokować mocno. A nawet jeśli pod ręką tamoxifen. Osta nie blokuje, tylko występuje supresja.

Znalazłem wersję elektroniczną programu. Wydaje się być średnio aktualny, bo z tego co pamiętam w wersji angielskiej, którą jakiś czas temu miałem w rękach były pewne zmiany... Dodam jeszcze, że jeżeli interesuje Cię KM w wersji militarnej to - http://www.gruparezerwy.pl/encyklopedia/?kategoria=83 Pod adresem http://www.krav-maga.net/uk/ znajduje [...]

[...] uderzeniu z ręką poziomo układ kostno miesniowy jest słabszą podporą ponieważ ręką opiera się na kościach promieniowej przedramienia plus niestabilny jest nadgarstek. Jeśli reka ustawiona jest poziomo i uderzasz 3 dolnymi kostkami to reka oparta jest na kości łokciowej i ramieniowej przez co daje bardziej stabilną podporę pod uderzenie przez co [...]

Złamanie nadgarstka , dokładnie na zdjęciu jest ręka trójboistki z Bułgarii. Chociaż na pierwszy rzut oka myślałem że to ręka mężczyzny. Gdyby nie opis to dalej bym tak myślał Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-26 00:43:01

[...] sie specjalnej pilki, ma one identyczne wymiary, ksztalt i powierzchnie co zwykla pilka do kosza jednak jest znacznie ciezsza. Wiec w cwiczeniu wykonujemy np. 50 rzutow reka rzucajaca, a nastepnie drugie tyle reka slabsza. Reka rzucajaca rzuty wychodza poprawnie technicznie, a przy rzucie lewa reka ciezko o prawidlowe ulozenie reki i [...]

[...] bo nie moge sie zdecydowac :-P) 60kgx10, 60kgx10, 65kgx8,65kgx9, 70kgx5 2. dzien dobry 20kgx15, 20kgx15, 25kgx15,25kgx15 (20kg to za malo, ale nie mialam innej sztangi pod reka) 3xAMRPAP w 60 sek.....5 cwiczen, ktorych nie pamietam....%-) wiem, ze bylo sporo plyometrii + 5x1 min skakanki 09.07. DNT 1. push press 20kgx10, 20kgx10, 22,5kgx10, [...]

Witam wszystkich Dzisiaj rano zadzwonił do mnie gość od myjki żebym nawet nie przychodził bo nie otwiera, w sumie się nie dziwie - była burza że hoho i lało jak cholera. Dopiero 30 minut temu wróciłem z Łodzi Rano na czczo odrazu poszła porcja krety A potem śniadanko, takie jak wczoraj A tutaj już wymieszane z jajkami i do tego 1 jabłko [...]

Witam wszystkich Dzisiaj wstałem o 7:30 i odrazu poszła porcja krety - 3 g A potem 1 posiłek: do tego posiłku 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białekj jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat W czwartki mam fajnie na 9:50 i 3 lekce - w szkole 2 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g [...]

mc88 - nie, to jest 4-6 z http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp można je dość dowolnie zamieniać ale nie do końca, jednak w każdym pracują inne grupy. ja preferuję podciąganie hantla w opadzie opartym jedną ręką o kolano (coś jak ćwiczenie 5 z linku ale obie nogi na ziemi, opad i jedna ręka oparta o kolano) - pracuje klatka, brzuch i plecy. [...]

Wyżej też jest w pochyleniu - przystawiasz stopy do ściany , łapiesz ręką np drzwi odchylasz się i robisz wznosy. Mozna tez się odchylić na gumie. Tez miałam to w swoim treningu. Choć zamiennie można pewnie na wznosy w pochyleniu też - może podpytaj w wątku o technikę? Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-02-27 09:07:27

Naprawdę wielkie dzięki dziewczyny. Po analizie tego, co napisałyście dochodzę do wniosku,że chyba ma to byc robione , jak na filmiku AMiU w pochyleniu bokiem. Ja właśnie próbowałam z opadu, jednorącz z guma i było to właściwie niewykonalne... Myślę,że jakby chodziło o opad tułowia, to byłoby to tak opisane. I wyrażnie jest,że ma to byc jedną [...]

Małe sprawozdanie z ostatnich kilku dni: 5.01 Impreza urodzinowa mojej siostrzenicy. Cały posiłek 4 był nieplanowany, głównie to była jakaś sałatka plus spróbowanie paszteciku i tarty z jajkiem i szynką. Suple: omega3, wiesiołek warzywa: szpinak, kapusta pekińska, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bac70e45b6942d784ea5fae5e4bb012.png 6.01 [...]

NAJLEPSI NA PUCHARZE POLSKI 2009 Coroczny Puchar Polski, który w tym roku odbył się w Starogardzie Gdańskim w dniach 27-28 listopada 2009 roku na hali widowiskowo – sportowej OSiR wyłania nam najsilniejszych Polaków w danym roku. W tym roku tytuł ten udało się obronić trzem zawodnikom: Marlenie Wawrzyniak z Grudziądza i Grzegorzowi [...]

MASTERSI I NIEPEŁNOSPRAWNI PUCHARU POLSKI 2009 Od jakiegoś czasu na polskiej scenie armwrestlingowej można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania zawodników powyżej 40 roku życia. Mowa tutaj o masterach oraz grnad masterach. Na tegorocznym „X Pucharze Polski FitMax Cup – Starogard Gdański 2009”, który odbył się w [...]

którzy naoglądali się filmików, bądź otrzymują astronomiczne wynagrodzenia za naukę czegoś co może skończyć się cudzą śmiercią lub kalectwem. Podaj jakis przykład kogoś kto dostaje w Polsce (bo cudzoziemcy sfd raczej nie czytują) astronomiczne kowty za naukę walki wręcz. Nie ukrywam, że po części pragnę znaleźć ujście dla swych emocji, gdyż nie [...]