reka

Trzeba być d****em, żeby tworzyć zawodową armię, charakteryzującą się tym, że są to wojska operacyjne i nie pomyśleć o OTK. OTK potrzebuje zaplecza, którym jest obywatel, ale obywatel przeszkolony, a nie "zielony", którego trzeba od podstaw uczyć wszystkiego. W tej materii jestem zwolennikiem rozwiązań Australijskich i Nowozelandzkich. [...]

Nie wiem kto Tobie takich bzd. nagadał. klatka. -wyciskanie hantli ławka + 45 stopni 3x10 -rozpietki ławka płaska 3x12 plecy -podciąganie hantli w opadzie tłowia 3x10 lub podciąganie na drążku 3x max -podciąganie hantla w opadzie tłowia z ręką opartą o ławeczkę 3x12 barki -wyciskanie hantli siedzac oburącz 3x12 -unoszewnie hantli bokiem stojąc [...]

[...] ze testo i deka da ci ta moc,wnioskuje ze boisz sie skutków ubocznych koksu. ale jak ja bym radził to taki cykl: 1-10 test enan 300-400 mg e5d albo prop 1-8 100mg e2d (ale to jak nie boisz sie kluc co 2 dni) po cyklu hcg,clom, nolva pod reka, pamietaj zeby nie bic hcg jednoczesnie jedzac clomid. Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-10-19 20:49:53

no bo Ty za to błysnąłeś wiedzą jak cholera to zabawne gdy ludzie nie mając żądnych argumentów pod ręką zaczynają osobiste zaczepki

przy takiej dawce niema czego się obawiać nolva pod ręką,będzie potrzeba to uzyjesz

Dzisiaj zacząłem rehabilitację prądami diadynamicznymi (cokolwiek to znaczy). Ma to trwać 10 dni. Orteza ściągnięta, z dnia na dzień jest coraz lepiej, ale na razie praktycznie nic tą ręką nie robię,a przynajmniej staram się nic nie robić. Obojczyka już nie czuję, a więzozrost boli troche. Zmieniony przez - mighty85 w dniu 2009-04-14 15:25:11

Idź do lekarza,na to jest zabieg tzw koagulacja.Mi osobiście może ze 2 razy w życiu krew z nosa leciała,raz od zbyt długiego stosowania kropli do nosa(akurat się uczyłem widok całego zakrwawionego zeszytu nigdy nie zapomnę :D) Za drugim razem przyczyną była ręka jakiegoś koksa :D

panalbin i byku jetescie dla mnie zwykłymi cieciami na tym forum nie ujmując nic strożom klatek schodowych, ciekawe dlaczego nie zabieracie glosu u konkurencji czy to merytorycznego czy chamskiego czy moze nawet żartobliwego, jakoś nie widać Waszego gierojstwa(tylko nie mówcie ze nie widzicie takiej potrzeby bo zagladacie tam czesto), powiem wam [...]

Niunio a może za szybko tego bana miałeś zdjętego, bo coś chyba znowu Cie ręka do klawiatury swędzi

witam. Odpowiadając na twoje pytanie dotyczące okładania lodem to fakt że jest dobre w stanach zapalnych (nie wolno przechłodzić), lecz w stanach przewlekłych zastosowałbym raczej rozgrzewające zabiegi np okłady borowinowe. Można je kupić w aptece. Przede wszystkim musisz zlokalizować źródło bólu. należy też rozciągać, ale na pewno nie tek jak [...]

witam. Odpowiadając na twoje pytanie dotyczące okładania lodem to fakt że jest dobre w stanach zapalnych (nie wolno przechłodzić), lecz w stanach przewlekłych zastosowałbym raczej rozgrzewające zabiegi np okłady borowinowe. Można je kupić w aptece. Przede wszystkim musisz zlokalizować źródło bólu. należy też rozciągać, ale na pewno nie tek jak [...]

Właśnie ciężar nie był duży robiłem nim przez 3tyg w 8 ruchu poczułem ból konkretny i ręka samoczynnie poleciała ale powiem że miałem od jakiegoś czasu mały dyskomfort przy wyciskaniu lecz przestał po miesiącu aż do wtorku.Lekarz stwierdził diagnozę po zrobieniu USG i RTG półtorej godziny po wypadku.

Zycze powrotu do zdrowia.Ja rowniez po zerwaniu ale bicepsa juz 2.5 miesiaca temu,ale powoli juz macham 9-10kg ciezarkami wiec regeneruje sie w miare szybko.Ja przez 2 tyg po operacji tylko odpoczynek potem zaczela sie rehabilitacja,dopiero zaczalem jakies cardio jak juz sie lepiej czulem z ta reką,ale jeszcze nosilem temblaka czyli po jakis 4tyg [...]

Plan już rozsądniejszy po tej lekkiej przeróbce Problem jednak tkwi w tym że masz pewnie za mało obciążenia ,ile ta Twoja sztanga waży ?. Będziesz musiał pomyśleć nad dokupieniem kilku talerzy bo jak cała sztanga nie waży więcej niż 50kg to ten martwy ciąg będziesz musiał robić jedną ręką Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-07 20:29:44

NO tą sztangę podnosze jedną reką.Plan już przepisany do zeszytu. Zmieniony przez - ManTheKing w dniu 2009-12-07 20:32:19

jak dla niego jest pare opcji....enan 1-7 250 mg co 6 dni 7-14 250mg co 4 dni do tego 10000j hcg + tamox pod reka + clomid oraz etadron....

Czyli tak jak rafizz napisal 250 1-7 250 e6d a 7-17 e4d jest ok ? Hcg oczywiscie pod reka pod koniec cyklu i nolvadex w razie w

Oto kolejnu sposób otrzymywania. Chyba najlepszy opis, każdy może zrozumieć. http://www.basskilleronline.com/gimp/fina01.jpg Oto kit, 2 cartridge Finaplix'u i żółty spinacz http://www.basskilleronline.com/gimp/fina02.jpg Pierwszym krokiem jest wyjęcie grudek z cartridga. Użyłem do tego żółtego spinacza. Włożyłem je do słomki z jednym końcem [...]

jeśli to było do mnie to robię tak : pozycja klęcząca łapy od ugięte w łokciach kładę na krześle tak że nadgarstek i kawałm przedramienia wystaje i robię... a nachwyt tak samo tylko jak robię 1 ręka to 2 trzymam SE nadgrastek 1. i mi się bardziej podoba część przedramienia którą sie ćwiczy podchwytem zwłaszcza ja robi się "kacuszke" [...]

szoho,ja juz robie mase na treningu hst 2 razy dziennie(rano,wieczor)3 razy na tydzien i przy takim dniu z 2 trenigami to lepiej miec jakies antykataboliki pod reka.ale jednak wybiore chyba glucetyl,bo sklaniam sie do tego zeby jednak expanda walnac pierwsza porcje przed sniadaniem a przed treningiem walne izolat serwatki z carbo wiec bcaa juz [...]