reka

Ręka - strona grzbietowa ( zewnętrzna ) 1.Opponens pollicis (m. przeciwstawiacz kciuka) - Czynność : przeciwstawia i przywodzi kciuk. 2.Flexor pollicis brevis (m. zginacz krótki kciuka) - Czynność : odwodzi, przywodzi i przeciwstawia w stawie nadgarstkowo-śródręcznym; zgina w stawie śródręczno-paliczkowym. Ma dwie głowy : powierzchowną i [...]

I tu powstaje problem ponieważ moja dotychczasowa dieta to tak naprawde " jem co mam po ręką" bez liczenia kalorii i wnikania w skład poszczególnych produktów... Jestem na etapie zbierania informacji co do racjonalnego odżywiania sie i cos tam juz sobie planuje ale konkretna dietę planuje zacząć od stycznia dlatego liczę na pomoc również w tej [...]

Od paru dni kaszel mi ustał,jak ręką odjął,dziwnym zbiegiem okolicznosci 3 tyg temu zrobiłem ostatnią iniekcję cypio feniksa.Generalnie z działania jestem zadowolony ale ten kaszel masakra,jak gruźlik albo palący 2 paczki bezfiltrowych dziennie.

Możesz do tego dodać morfologię ja bym sprawdził po 3 tygodniach chyba że będziesz wcześniej miał dziwne akcje uderzenia gorąca swędzenie cycków czy coś miej pod ręką jakiś inhibitor aromatazy idealnie exemestan. Z badaniami tylko na początku są cyrki bo to coś nowego patrzysz jak działa ciało i dobierasz dawki pod siebie później można już badać [...]

Cześć ponownie. Podsumowując temat, 14.02 pierwszy strzał, od tego momentu cały czas enan 200mg ed4. 06.03 zacząłem brać hcg, 400 jednostek e4d. W czwartek zrobiłem badania - TSH, FT3, FT4, estradiol, progesteron. Niestety do koszyka jakimś cudem nie dodało mi się badanie prolaktyny, nie sprawdziłem też tego na miejscu bo kupowane było online i [...]

a ja mam 18lat waze 77kg wzrost 170 reka 39 na klate 90 <<>> i niedawno zaczolem saa

Z tego co sie orientuje to Linke miał problem z ręką jak już wspomniałem jutro bedzie transmisja w tv wiec sam zobaczysz

1. BCAA po treningu 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała Carbo - ew. po treningu, jak nie masz banana pod ręką Białko - według braków w diecie. Jak nie brakuje z normalnego jedzenia białka to nie bierzesz. Kreatyna - 2x5g w DT i 1x5g w DNT pora dowolna (w DT jedna porcja przed druga po treningu) 2 i 3. Bez to może nie, ale można zminimalizować [...]

powiedzmy dzisiaj nie jestem sobom reka boza karze mi karac

[...] np ryz gotowany krotko ma nizsze IG niz rozgotowany Dobra przekonaliście mnie do carbo tu nie chodzi o przekonanie ale o znalezienie odpowiedzi jak nie masz pod reka carbo glukoza moze tez byc jak napisalem poprostu carbo jest wygodniejsze da wiekszosci np po treningu warto tez dodoac troche fruktozy (masz w carbo nie masz w [...]

...przepraszam za zwłokę ale nie dostałem na maila powiadomienia o odpowoedzi mimo podzanczenia tej opcji - nie rozumiem... pamiętając,że Boofy ma mi napisać parę słów, zajżałem dzisiaj samemu.. jakie miałem objawy? często (coraz częściej) w sytuacjach gdy członek był w stanie erekcji a szczególnie gdy ta erekcja utrzymywała się dłuższy czas bez [...]

[...] jego początki? Sutki mnie nie szweda ale zauważyłem ze stały się jakby bardziej wrażliwe ? Generalnie jestem typem paranoika wiec pytam od razu aby sprawdzić czy mam się czym przejmować ? Nolve mam pod reka w razie czego. Deki zostly mi 3 strzaly i zaczynam winko + prop. Z gory dzieki! Zmieniony przez - bandit87 w dniu 2017-03-07 13:48:10

[...] 12-12-10-10 BICEPS rozgrzewka(lekka pompa) Na bramie podciaganie drazka 2s10p Sztanga stojac 4x5-7 hnatle ze suplinacja 3sx8-10 Na siedzaco lekki skos 3sx8-10 Modlitewnik 1 reka 2sx12 //////////////////////////////////////////////////////// PLECY podciaganie sie 4xmax rozgrzewka Przyciaganie drazka do brzucha 2-3s po 10 spiecia plecow mocne [...]

duzo poprawek pewnie trzeba (zezwalam na wszystko ) no i dobrze by bylo pododawac jakies pytania i odp (wolna reka dla wszystkich)

ja tam chapie efke to ktora mam pod reka. wygodniej jest hcl, ale resztki jakiś ziołówek zawsze znajde w pokoju

a fuuuuuj............ z głową w nocniku !! ja tam wole z ręką w nocniku...... a ebodies w ogole nie ma zadnego zakladu ,jak wszyscy wiedzą... dobra poczekam az sie rozbuduja ale wtedy zabierzesz ????

[...] Wyciskanie leżąc 3s (10kg) Wyciskanie na skosie/pompki z nogami wyżej 3s Rozpiętki 2s(6kg) Wyciskanie barkow(6kg) 3s Szrugsy 3s Wyciskanie francuskie 4s Dzień Drugi(Wtorek,Piatek) Przysiady 3s Wykroki 2ss Wspięcia na palce 3s Podciąganie nachwytem 3s Wiosłowanie jedna reka 2s Unoszenie w opadzie tułowia 3s Takie cos moze byc?

1 ćwiczenie na biceps to uginanie przedramion ze sztangielkami w 4 seriach po 20 powtórzeń z tym,że 10 powtórzeń wykonujemy jedn ą ręką,zmieniamy na drugą,wracamy znów do prawej ręki i 10 powtórzeń i znów lewa...pompa konkretna.2 ćwiczenie to modlitewnik na dolnym wyciągu krótkim drążkiem prostym i tu 3-4 serii 10 powtórzeń ze spięciem w szczycie [...]

[...] - za duzo czynnosci, m.in. gra w kosza obciaza prawa reke, ktora nie ma az takiej regeneracji jak lewa. Do tego dochodza inne czynnosci, ktorych nie umiem wykonywac lewa reka. - tu nie chodzi o niedokrwienie czy bol po spaniu, ale o to, ze spiac na lewej rece powoduje ucisk i tak jak pisalem - krew naplywa, ale juz tak duzo jej nie odplywa. [...]

tragedii raczej nie ma, jak i chyba jakichś nieprawidłowości jeśli chodzi o zdrowie- że tak to określę bardzo ogólnie- inne czynności sportowe raczej też nie powinny mieć znaczącego wpływu na te dysproporcje; one będa istniały bo chyba tak człowiek jest już "zaprogramowany" że nie ma symetrii doskonałej:-) natomiast różnica jest faktycznie troszkę [...]