reka

Jak sie ręką nie podciągasz w sissy to respekt za takie niskie schodzenie ;]

3. puść podbródek atakującego lecz kontynuuj szybko ruch prawą ręką w dół w stronę prawej ręki atakującego. W tym czasie lewą dłoń przerzuć na szyje napastnika i kontynuuj wykonywanie ruchu przeciwnego do zegara. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

o kurka ale jazda to temu panu reka pekla bo sie przesyntholowal

fajnie tylko troche reka nie wyglada na 44 no ale.... nie twierdze ze nia ma tyle podoba mi sie :P

szczerze sylwetka jest ok ale niewierze w 100kg chyba ze masz mega ciezkie kosci, jest chudo na maxa , wyglada na 80kg no i reka tez srednio mi pasuje do sylwetki , majac taka malutka klatke 110cm 44 w lapie rzucalo by sie odrazu w oczu , ogolnie w dupie to mam , zdrowia.

"Pacyfistą nie jestem. " A piszesz jak oni i wypowiadasz się jak oni. "A gdybym nawet był, mam prawo się wypowiadać, tak jak entuzjaści wojny." Etuzjastów wojny tu nie znajdziesz. "Jak się wykonuje rozkazy i nie pyta, to jest się kim," Żołnierzem. "AFGANOLOŻKA I IRANOLOŻKA" To woła o pomstę ... A może [...]

stare badania wielokrotnie przerabiane na sfd - sadze ze nawet jeszcze w AD ... ale jak zawsze z pewnoscia ich nie znajde - moze ktos bedzie mial pod reka ..?

Według mnie walka Różal vs Doktor powinna zostać uznana za Non contest. Zderzyli się głowami, a nie było to po ciosie nogą czy ręką.

To ciekawe co robi jak ogląda siębie w lustrze, ten aktor z American History zakrył hakenkrojca ręką a Puhakce chyba brakło by rak i nóg żeby pozakrywać :D swoją drogą Finlandia to jakis bastion Niemiecki?

Daj też coś na progresteron może spadnie trochę. Jak dasz priviron lub wino tab hoc nie każdemu zbija. Jak będziesz leciał HCG to troszkę zwiększ. Exe lub Ari co tam masz pod ręką na estradiol

W wieku w jakim jesteś obecnie zachodzi niesamowita ilość procesów, poczynając od wzrostu włosów łonowych, pod pachami, a kończąc na wzroście. Jesteś bardzo młody i tak naprawdę Twoje mięśnie się kształtują bez ćwiczeń. Jeżeli doprowadzisz do tego, że ten proces zaburzysz, przez zbyt intensywne treningi skutkiem tego będzie ich zły rozwój. Może [...]

[...] BVB zagralo dobry, naprawde dobry mecz.. przez wiekszosc czasu kontrowali przebieg gry... Jestem zadowolony z gry Borussi.. I jeszcze jedno... BRAWO, BRAWO KUBA.. naprawde b.dobry mecz w wykonaniu Blaszczykowskiego.. Zdenerwowal mnie tylko ten stary cap, bo nie podyktowal rzutu karnego, a byla ewidentna reka gracza zespolu fransuskiego. HEJA BVB!

Borussia przegrywa z Wolfsburgiem 2:3. Bramki dla BVB Reus i Kuba z karnego. Świetny mecz w szeregach Wilków zaliczył Diego, który dwa razy asystował i zdobył gola z karnego, którego być nie powinno ;-) Fatalny błąd Starka, nie dość, że wskazał na wapno to jeszcze wyrzucił z boiska Schmelzera bo wg niego wybronił piłkę lecącą do pustej bramki [...]

Kurcze ale się nie mogę zmieścić w jednym poście ;) Michaił a oceń ten plan bo o nim nic nie napisałeś: PONIEDZIAŁEK -Klata: *Sztanga ławka prosta 3x15 *Sztanga ławka skośna 3x15 *Rozpiętki ławka prosta 3x15 *Rozpiętki na maszynie 3x15 -Triceps: *Wyciskanie sztangielki zza głowy 3x15 *Wyciskanie sztangielki zza głowy(oburącz;więcej kg) [...]

moim zdaniem jajka po 12 tyg bez stumulacji albo nawet po 8 tyg wygladaja jak reka wyciągnieta z gipsy,taka przenosnia

na gorze 12tej strony zadalem pytanie za co 4 zyebki a ty nie odpowiedziales wiec dialog to Ty,przerwales 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam pojęcia", później edytowałem i zostawiłem tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. pisz najpierw ciezar a pozniej powtorzenia, tak latwiej odczytac a [...]

[...] trzymaj za to szerzej - powiedzm ze pomiedzy dlonmi powinna "sie miescic" jeszcze jedna dlon nadg nachwt - OK brzuszki .... wywal rob "skosy" lewa reka w tym miejscu, w miejscu "skosow" rob prawa reke czyli masz serie skladana -nadg podchw -skosy lewa -nadg nachw -skosy prawa o miesnie proste brzucha nie martw [...]

PISALEM O OGRANICZNIKACH, ZROBISZ JE? Nie bardzo wiem jak się do tego zabrać. nie robię na ławce tylko na drążku (drążek daję nisko i daję coś pod nogi) więc w dole nie kładę się na ławie. 5tki będę robił z pauzami w górze.TO ZROB TAK JAK JA, MNIEJ ZACHODU Ławka ma wąskie stojaki, więc będą przeszkadzały przy IR. Nie za bardzo rozumiem. [...]

WTOREK: 5B (50,60,70) Rozgrzewka: high pull rwaniowy: 32,5kg x5 rwanie: 32,5kg x5x5 1. Przysiad przedni (zarzucane "na podsiad" do 80kg), na zmianę z karkiem: 40kg x5 50kg x5 60kg x5 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x5 !REKORD! -(poprzednio 105kg x5) 2. Przysiad ze sztangą z tyłu: 120kg x5 -(poprzednio 115kg x5) 3. Wspięcia na [...]

4. Z ostatniej serii również będzie film, szrugs wychodzi mi dobrze, ale wspięcie wydaje mi się zbyt krótkie i mało dynamiczne. Wszystkie poza ostatnią serie nachwytem, ostatnia zamkowym. praktyka powoli polepszy koordynacje, poza tym czesto ciało wie lepiej jak ma sie ruszac 5. Robione nie w superseii a po kolei. W ostatniej uginania podchwytem [...]