reka

A i zapomniałem sobie o tym, że miał coś zyebane z ręką w tej walce. Kontuzje. Git majonez. Gala za 2 tygodnie już. Niech czas już zleci. UPDATE: James Thompson (16-14) potwierdził na swoim facebooku, że na listopadowej gali stoczy rewanż z Pudzianem. Bez sensu żadnego ten rewanż. Thompson otłuszczony i pewnie nawet ledwo co przygotowany do tej [...]

o ****a, byłem po treningu myślałem ze mi przeszło z tymi plecami, teraz jest masakra, ledwo moge oddychać ****a prawa reka nie ruszam, jutro szpital

o ****a, byłem po treningu myślałem ze mi przeszło z tymi plecami, teraz jest masakra, ledwo moge oddychać ****a prawa reka nie ruszam, jutro szpital Jutro? Zwariowałeś? Mam nadzieję, że już jesteś w szpitalu, bo to brzmi strasznie niewesoło.

Niestety nic nie będzie dalej. Artur jest ciężkim tylko wzrostem i niczym więcej. Po prostu nie ma czym j***ć. Adamek tych gości co ma na koncie Szpilka też by posłał na deski a jednak ludzie nabijają się z jego siły ciosu. Co tu mówić Adamek posłał na deski Gołote :-D więc też ma mega petarde w ręku ? Wystarczy zobaczyć jak długo męczył się z [...]

Ręka rękę myje %-) %-) XD

żeby były pod ręką

Fala na pewno nie opalona, ale przynajmniej ręka już działa i gorączki już nie mam Już nie liczę nawet ile razy zaczynałam, ale teraz się zaparłam i przeziębienie doleczę na siłce. Wypocę

winem i piwem...bo jakos musialam sie napic a tylko to bylo pod reka

Carrefour to jak dla mnie najgorszy syf...przynajmniej u mnie. Raz wzialem mieso do reki w takiej folii to mi reka yebala jak zgnily kot na drodze.

Z kaczki czy gęsi ? PS: dzisiaj otwarłem paczkę kuraka z biedronki, przeciąłem nożem i wyjmuje ręką i co? Pierś prawie się rozpłynęła w ręce ! a po 20sekundach zaczęło tak yebać że wietrzę kuchnie od południa. Masakra jakaś, data jeszcze 3 dni. Lecą kurde w gumy.

Jasne, dzięki. Czy trzymać się jakiejś zasady, że rano węgle, na kolację raczej białko? Czegoś z czymś nie łączyć? Owoce rano? Macie może gdzieś pod ręką jakąś dobrze zrobioną dietę, na której mógłbym się wzorować? Zmieniony przez - hasos w dniu 2017-08-28 16:24:21

Jasne, dzięki. Czy trzymać się jakiejś zasady, że rano węgle, na kolację raczej białko? Czegoś z czymś nie łączyć? Owoce rano? Macie może gdzieś pod ręką jakąś dobrze zrobioną dietę, na której mógłbym się wzorować? Zmieniony przez - hasos w dniu 2017-08-28 16:24:21 Jeśli chodzi o diety - wchodz w dzienniki innych, wrzucają zawsze w tematach do [...]

Micha opróżniona. Z tej perspektywy mogę zacząć opisywać dzisiejszy trening. Mocno w****iło mnie opuszczenie piątkowego treningu. To trochę niesprawiedliwe, że ludzie nie ćwiczą, bo im się ****a nie chce, a ja dlatego, że po prostu nie mogę. Ale dosyć żali. Dzisiejszy dzień przywitał mnie perspektywą nadrobienia piątkowych zaległości na [...]

Są dwie ewentualności: 1) wygrywa Koksu, to oznacza że dochodzi do pojedynku z dużym Pudzim, który chce obronic honor brata. Krystek w pierwszym rzędzie koniecznie z widocznym opatrunkiem, zaciska zeby, poprawiając co chwile swą elegancką fryzure złamaną ręką krzyczy"pomścij mnie" 2)wygrywa Krystek, zaraz po ogłoszaniu werdyktu dostaje szewskiej [...]

A ja dzisiaj zdałem wyj**iście trudny egzamin z algebry z legendarnym w całej Polsce w pewnych kręgach wykładowcą, ciężko z nim jak cholera i jestem z siebie baaardzo dumny. I jak dobrze pójdzie to jutro do mnie wpada bardzo fajna koleżanka wieczorem :-D Ogólnie dobrze idzie. I dodatkowo ostatnio się przyjrzałem temu KO Belforta na Bispingu, i [...]

panowie pomożcie: kiedyś widziałem na yt fajny filmik z różnymi rodzajami pompek (chyba autorem był jakiś polak) i tam były "spider push ups". to nie były spidermany gdzie podciąga się jedną nogę do przodu tylko do tego szła ręka (tak jakby pająk wspinał sie po ścianie). nie mogę tego teraz znaleźć a bardzo by mi się przydał, jak ktoś coś wie to [...]

Jak czujesz ból robiąc uginanie ramion na sztandze to raczej chodzi tu o nienaturalne wykrzewienie nadgarstków co powoduje u Ciebie ból , spróbuj chwycić sztange szerzej/węziej lub wziąć się za porządne rozciąganie przedrmion pod różnymi kątami, powinno pomóc, też jak rozciągasz przedramie to drugą ręką mozesz rozciągane miejsce tak "wałkować" [...]

no ale lepiej bd na zmiane, raz lewa -raz prawa, wtedy mamy pewnosc ze rozwijamy miesnie rownomiernie Ps. wie ktos co miało na celu podniesienie szntagi 140kg jedną ręką? nie chce być teraz złośliwy i się czepiać ale dla mnie to typowa pozerka która nic k***a, kompletnie nic dobrego nie wprowadziłą to treningu a jedyne co to może spowodować jakaś [...]

Też te udka mi się w oczy rzuciły. A co do tego czegoś na filmiku, to nie wiem czym on się chwali. Pamiętam jakoś z rok temu ktoś robił MC na 150kg to podszedłem tak z marszu i wziąłem jedną ręką, gdzie ja jestem leszcz w te klocki %-)

Bo pewnie kieliszek unosił lewą ręką, więc to był dla niego naturalny ruch. A że naturalny, to szybko się wszystko unormowało (jak wiadomo w naturze zawsze występuje balans). Proste.