reka

[...] mogę i wpycham wszystko co pod ręką, bo czekają mnie 2 dni o samej wodzie i wpc ;-) /SFD/Images/2015/10/2/f55783b2b6e64de7b2fd64519820bec0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/4a178b8227364a91a884efe373bda612.jpg ps: wyciąg z karczocha świetna sprawa! Tak szybkich oznak działania się nie spodziewałem! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-02 14:11:35

[...] sie zdziwilem gdy nie szalalem z ciezarami a miesnie doprowadzalem do "upadku" a wczesniej mi sie to nie zdarzalo, moze to zbieg okolicznosci, nie wiem....na wrzesien polece z prolo, winem i zastanawiam sie nad metka, ale boje sie o gino bo jestem troche samara i budowa endo...w razie czego nolva bedzie pod reka, napewno relacje zdam

Dobra to moja kolej na fotki. Jeśli chodzi o lewą rękę to mam zrobić jesszcze raz zdjecie czy takie może być??ps. Cięzko zrobic takie zdjecie zeby miarke bylo widac. Tylko napiszcie czy się kwalfikuje lewa ręka czy jeszcze raz zrobić??

Podsumowanie. Liczy się to drugie zdj lewej ręki;)(Widziałem, że Ojan ma też lekko krzywą miarkę tak jak ja na 2 zdjeciu to chyba zaliczone;D Po 2gie Przyrost=P.ręka2,5cm l.ręka 2cm. Dziś idę na imprezę z okazji skończenia 3 miesięcznego cyklu więc nie zobaczę wyników;( dopiero jutro o 5 rano;D Dzięki wszystkim za wspólna zabawę;D

skrętoskłony - stoisz lekkim rozkrokiem, rozkładasz ręce na boki i schylając się dotykasz lewą dłonią do prawej stopy, prostujesz się i prawą ręka dotykasz lewej stopy. Tak należy wykonywać skrętoskłony ? co one ćwiczą? mięśnie skośne?

duzo ludzi po prostu oblewa ty miales slalom lajt kumpel mial glowa reka na miescie lusterka co skret ustawianie sie bezsensowne i takie bzdury.

zrobilbym cos ciekawego na ten drugi temat ale nie mam supli pod ręką a sam text to dupa

tusi to chlorowodorek pseudoefedryny na redukcje nie za dobre bo nie jest termogenik taki dobry na pobudzenie klepie ! to fakt ciezko znaleźc arsan, jakas luka sie zrobila z dobra efka na rynku, moze po tych postach ktos zacznie produkcje ug swoja droga jak bedziesz miec pod reka efke db pharmy to nie cykaj sie wziac, klepie jak nalezy

Dostał Negredo niby ręką w twarz jak Pepe był do niego odwrócony plecami i biegł do piłki. http://www.youtube.com/watch?v=ETGB6NRGD2Y http://www.youtube.com/watch?v=JXh06cVph14&feature=share Dwa najpiękniejsze momenty pierwszej połowy. Jeszcze moze podanie Di Marii do Callejona. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-12-17 23:06:14

a właśnie że hans odpowie wzrost 185 reka na 245 głową na ok 295cm potrawiłem doskoczyć tak wiec zasiegu miałem ok 350cm przy wzroście 185cm to były czasy

Wieruszka, ja osobiście nic nie mam do tego narodu, zresztą rodzina mojego ojca pochodzi z Białorusi jak się nie mylę (mam tam kuzynów). Ale zauważ jaka tam jest tęsknota za komunizmem... Tam Lenin traktowany jest na równi z Bogiem... Mam często wrażenie, że oni po prostu muszą być prowadzeni twardą ręką, nie mogą mieć za dużo wolności bo się [...]

Hyh, z matmy 65 miałem Ann rządzisz. Serio trzeba było wziąć rozszerzenie iść na inżyniera i kasę za stypendium trzaskać Potem jeszcze lepszą w jakiejś dobrej pracy Ja jeszcze nie mam pracy, bibliografię dopiero robię a oddać muszę na 30 Ale przynajmniej niemieckiego się zacząłem uczyć. Kurde, nie ma to jak obudzić się z ręką w nocniku

Jezu, to nie wystarczy porzadna sila i 20-30 minut aero? Nie mam doswiadczenia, ale u mnie to jak mam powyzej 21% fatu to plonie jak tylko rusze reka i obetne lekko kcal ponizej zapotrzebowania...

zaległe wypiski. DZIEŃ 44 , SOBOTA 15.08.2010 nagrałam filmik z przysiadów ale już po wykonaniu treningu. Muszę tylko założyć konto na yt i dodam 1.Trening DÓŁ A 1a przysiady ze sztangą 60kgx12 /60kgx12 / 60kgx12 1b. wspięcia na palce 79,5kgx12 / 82kgx12 /87kgx12 robiłam na 2 różnych sztangach, nie tak jak dotychczas na jeden przysiady [...]

ale mnie wypisek sporo ominęło ładnie ładnie, ja mam niestety coraz mniejsze zacięcie do aerobów - najchętniej bym ich nie robił, no ale muszę wziąć się w garść z tymi orzechami "przyfarciłaś" nieźle a z ręką mam nadzieję, że już w miarę okej chciałem zauważyć że "przenoszenie sztangielki" i wykroki Ci świetnie idą

Cokta nie zgodzę się z Tobą ,robiłem splita przed fbw i powiem szczerze dla mnie to lipa , nudne to w choj ,a poza tym pompa na całym ciele to świetna sprawa :-) lubię robić fbw ,bo po nim wychodzę jakbym oj**ał z litr wódy %-)a po splicie ,palą barki ,czy klatka i ot co %-) I tu Antoś Ci nie dociął, tylko powiedział prawdę - treningi FBW nie są [...]

[...] drazku do karku 8,8 wioslowanie sztanga w opadzie 70*10, 80*8, 90*6+60*6 sciaganie kierownicy do klatki na wyciagu gornym 10,10,10 sciaganie raczki wyciagu do brzucha jedna reka 8,8,8 martwy ciag 100*8, 120*4, 140*4, 160*4 (z zapasem robilem) po treningu 100g gainera z woda i godzine pozniej posilek 150g ryzu, 150g cyca i warzywa teraz burza [...]

Niezłe foto, zastanawia mnie tylko ta ręka na wysokości Twojego krocza...

z ta reka to jest chwyt na podniesienie ogladalnosci i sogości posta

niewiem z skad sie ta reka tam wziela