reka

tym bardziej, duza dysproporcja tylko sie poglebia w cwiczeniach dwuracz, bo reka dominujaca przejmuje wiecej pracy. Ok, rozumiem twoje podejscie i oczywiscie ty masz tu ostatnie i jedyne zdanie, ale chce dodac swoje "trzy grosze" by bylo ono bardziej swiadome. Hobby moze byc tez pożyteczne tak jak moze byc silka dla trenujacych SW [...]

to będę nokautować prawą ręką, jak Fedor obli, ja naprawde jestem wdzięczna za wszelkie sugestie - sama dopiero raczkuję w siłowni plany treningowe mają to do siebie, że ewoluują, więc niewykluczone, że za jakiś czas znowu sie przerzuce na jednorękie ćwiczenia

mam nadzieje że podczas rozgrzewki barków nie używasz ruchów rotacyjnych? Mariusz, ciężko wykorzenić kilkuletnie przyzwyczajenia w ogóle to mnie znowu bark yebie, przez to, że wszystko robie prawą ręką jurto pójde na siłke, ale pokatuje tylko nogi i brzuch. Anuś, I'll do my best mam jeszcze na dziś Snickersa mocy Zmieniony przez - Lady M w [...]

konsultacja lekarska była mam przykurcz mięśnia, spowodowany prawdopodobnie ruchami dynamicznymi oraz objawy cieśni podbarkowej leczenie polega na machaniem tą ręką jak najbardziej i rozmasowywaniem bolącego miejsca. Generalnie chyba Ci kiedyś pisałam, że na ogół mi to nie przeszkadza, ale czasem po prostu boli i tak śmiesznie mi coś przeskakuje [...]

Tak to jest to to ćiwczenie pozwoli poprawić kondycję stawu barkowego a konkretniej rotatorów stawu barkowego ( pierścieniem rotatorów) jest to grupa mięśni mająca istotny wpływ dla stabilizacji stawu barkowego możesz też stosować taką rotację http://www.youtube.com/watch?v=LFIyD9RRlzQ jednak kość ramienna ma być równolegle do podłogi czyli ręka [...]

Rozwazam bycie karzaca reka sprawiedliwosci, a wiesz, ze jestem bitch i nie patyczkuje sie Tak serio Marta, to wiesz, napiecie zwiazane z redukcja zawsze jest i jak sie nie do konca chce tego to nie ma motywacji. Moze czas na razie dac sobie spokoj z przejsciem do nizszej wagi, starac sie trzymac miske, czasem zjesc te drozdzowke bez wyrzutow [...]

Ja już od dawna nie patrzę na obwody. Liczy się wygląd. Np. Ręka Cutlera vs Heatha. Pomimo zapewne podobnych obwodów, imo duuuużo lepiej wyglądają Philowskie karabiny :-)

co to za dziwne cwiczenie na barki wykonuje na 2 zdjeciu od gory? jedna reka wykonuje unoszenie hantelkiem a druga odwodzenie na maszynie :-o

Sama reka robi, bo hantle za ciezkie na pompowanie gabki :d haha, a tak serio to jest tam na pewno, tylko ucielo mu :D

[...] zywieniowej ktora pozwala na czysta mase lecz w wolniejszym tempie, sadze ze dlugofalowe myslenie i rozwaga zaprocentuja tutaj o wiele bardziej niz na lapu capu a pozniej reka w nocniku Moje wrazenia na low carb- fantastyczne samopoczucie i o wiele lepsza kompozycja ciala nie mam zamiaru wracac juz do high carb. Nie wiem czy zamierzam robic [...]

queblo nici już pod nosem zachwycając się swym głosem Lady pięknie mu wtóruje zaraz Leo tu wparuje zacznie nucić, podrygiwać ręką machać, podskakiwać inni przejmą to od niego wpadną w rytm, zagłębią się w niego nie zdążyłem

Mój brat na wsi podnosił (za bok) malucha jedna ręką

Pudzian to chyba będzie walczył z jedną ręką za plecami :P

Rafale, nie przypominam sobie żebym tam był. Jacare wygrał dywisje brązowych pasów na punkty po ucieczce ze złamana reką.

Wiesz, to są już elementy polityki. I tak był twardy, że sie obronił z ta ręką. Dlatego uczciwsze jest MMA - nie da się robic takich numerów.

Znaczy się ja nie podważam samego zwycięstwa - grał zgodnie z zasadami, które były jasne i takie same dla obydwu zawodników. A z tą ręką to faktycznie pro gosu. Ja dwa razy miałem łokieć przegięty tylko trochę i przeszkadzało jak jasny gwint. Czy zgodnie z zasadami gdy zawodnik dozna kontuzji / złamania nie jest / powinien być wykluczany z walki?

Ostatnio jak sie zastanawiałem nad kupieniem kreatyny to koledzy mi odradzili - sila rośnie, ale ponoć jak sie w kulaniu zbułujesz to kapa - ręka nie ruszysz. No ale to może ich odczucia, choć oni nie należeli do ludzi uprawiających spin-dzitsu

Mam ibuprom zatoki - zawsze mi pomaga. Na katar mam budherin(czy jak sie to tam zwie). Jestem dobrej myśli. Jacare walczył ze złamaną ręką, a ja nie zawalczę z chorobą? Póki się będę "trzymał na nogach" to (teoretycznie) będę stawiał opór. Powiem Renegatowi, żeby Ci zrobił pod nickiem przypis "EMO" Zmieniony przez - Rafał_B w [...]

Eee...Jak można walczyć ze złamaną ręką? Bo jakoś sobie nie wyobrażam... może była "tylko" pęknięta? A co do podpisu..to mozna zwracać się z wnioskiem do rene o takowy? W sumie emo nawet nie byłby taki zły...

mozna, nie klepnął balachy Rogera, i "walczył" 30 sekund ze złamana reka tzn. bronił sie przed obaleniem i wygrał