no przed pct jakoś 2 tygodnie, żebyś miał czas ogarnąć w razie potrzeby środki na ustabilizowanie hormonów przed pct, jak e2 wybije to exe, jak prl to cabaser, chyba że masz te dwa środki pod ręką, to może i być nawet tydzień przed ostatnim strzałem.
tzn.w nocy jak mam reke zgieta pod cialem albo pod glowa to tez,generalnie to prawie zawsze po nocy mam takie zmrowione bo zawsze gdzes ta reka sie przycisnie,aha jeszcze jak dlugo opieram sie z naciskiem na lokiec to tez.
Możesz z kolegami robić zadaniówki tylko na lewy prosty. NP; -uderzacie tylko pojedyncze ciosy proste -uderzacie ciosy proste lewą ręką ale już np 2 razy z rzędu -dodajecie do tego sierpy i haki
Siemka...Mam ten sam problem co ty tylko nie moge zaladowac na 305.Lapie sie z miesjca jedna reka,z nabiegu mam wiekszy zasiag jednak nie moge zaladowac...Zdarza sie ale to rzadko.Trzeba cwiczyc na nizszyk koszach albo pila do siatki.Ja kiedys nie moglem wogole zaladowac a to dlatego ze robilem z zaduza sila i mi taki monster wychodzil ale pilka [...]
no ja tez robi taki duuuzy zamach reka..przynajmniej tak mi kumpel mowi ze robie bo mi sie wydaje ze robie to normalnie...skoncze air alerta to zobaczymy jak bedzie... :D
zdecyduj się czy chcesz cido czy z iranu, bocido jest akurat z egiptu;)przy takich dawkach to raczej bym nie brał od początku cyklu tamoxu, ale pod ręka wrazie czego możesz mieć
Znam wszystkie te 3 "style" co wymieniles. Jesli nie masz pewnego dosiwadczenia i bazy przynajmniej w jednym z tych styli to nie ma sensu trenowac ich razem, bo sie wykluczaja. Nie wiem jak tam akurat wygląda to na Kravmaga na które miałeś przyjemność chodzić, ale z tego co mi wiadomo w przekrojowych "stylach" dzieli się to na elementy. [...]
------est ból nawet tygodniowy po strzale w dupsko....a w trica myśle że jest ok ------ to bardzo zle myslisz strzaly w tylek tak nie bola jak w triceps i wes pod uwage za jak triceps bedzie cie bolal to nie bedziesz mogl reka ruszac i uwiez bo wiem co mowie
podaj mniej więcej plan, a co do bicepsa to staraj się ćwiczyć równo oba, chyba nie chcesz wyglądać nie symetrycznie zmniejsz o 1 lub 2 kg ciężar albo o tyle ile potrzebujesz aby prawa ręka robiła pełne ugięcie, lewa też ten sam ciężar, a później zwiększysz
wyrobiły ... 31,5cm to jest wyrobiona ręka? Zacznij od działu DIETA i TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Jak bedziesz się odżywiał jak trza i dobrze trenował to efekty przyjdą
teoretycznie działa to na zasadzie dźwigni więc dłuższa ręka powinna być słabsza, ale ma "więcej miejsca na mięśnie". Podsumowując wyższe osoby są silniejsze tak ogólnie rzecz ujmując
Mówił że w część łokcia rozleciała się na kawałki, część złożyli, a część usuneli. Czekam na wyjecie drutów i dalszą diagnoze i rehabilitacje. Narazie ręka w szynie. Palcami ruszam, nadgarstek w górę ciężko zginąć, prawie nie da rady, prostować trochę próbowałem tylko parę stopni, zgiąć do końca nie da rady i problem w ruchu obrotowym. Czekam na [...]
Czy moze mi ktos rozpisac cykl wlasnie na taka ilosc saa?? Osobiscie myslalem nad czyms takim... 1-8 deca 2 ml e7d 1-9 prolo 2 ml e7d PCT 2 tygodnie po ostatnim strzale z prolo clomid 200 100 50 do wyczerpania Do tego nolvadex-D 40 mg ed + wrazie czego pod reka w czasie cyklu.
Viren Już ok 3 tygodni zaczynam prawą ręka ( czy to biceps czy triceps) Powtórzeń robię tyle samo czyli 5x 12. Mam nadzieje, że to właśnie "niedorozwój" tricepsa, a nie tak jak napisałeś problemy anatomiczne czy mięśniowe.
Nie biokinetyczny tylko biokinematyczny- kinetyka i kinematyka to co innego. Deinicja: zespół funkcjonalny połączonych ze sobą segmentów np łańcuch kończyny górnej (k. górna nie jest jednym elementem tylko sumą elementów) Łańcuch zamknięty jest wtedy, gdy dystalna (dalsza) część łańcucha jest ustabilizowana a ruchy następują w stawach [...]
ogólnie upadłem niefortunnie na tartanie na nadgarstek naciągnięte scięgna i cos z torebką stawową ........ nie ma mowy o cięzarach ból sprawia mi otwieranie butelki z wodą czy też drzwi , mysle zeby pójśc 2 x na siłke zrobić sobie suwnice brzuchy odchyły wyprosty to co moge ewentualnie rozpiętki na maszynie której nie musze chwytac moge walic [...]
