reka

Mi raczej sol nie zaleci ładowania torbą słodyczy ehhh. Zostanie mi się gapić xd Tak naprawdę nie robiłeś w sumie jeszcze ładowania pod zawody i suma sumarum może się okazać, że się nie doładujesz jak trzeba i będziesz musiał ładować co będzie pod ręką %-)

zależy u kogo znika, ja np robilem ladowania co tydzien, to jezeli wiedzialem juz ze jestem zapchany i no nawet smaku tak naprawde nie odczuje kolejnego posiłku to nie jadlem dalej (a jadłem to na co MIAŁEM OCHOTĘ) a nie co leżało pod ręką, każde ładowanie starannie z moją wybieraliśmy w sklepie do określonej sumy $$ bo nie jesteśmy milionerami. I [...]

Siema tej zamulonej niedzieli %-). Dzisiaj postanowiłem ze sobie trochę kiszki przeczyszczę , zbije węgle jak najbardziej się da i dam więcej tłuszczu. Do tego sok z buraka 300ml i sok z kiszonej kapusty 500ml. Toaleta pod ręką, narazie wiecej wyleciało niż zjadłem %-). Kalorii dużo bo brakło hajsu na kure i musiałem mielonkę kupić i pokombinować [...]

Jadziemy dalej. Poniedziałkowe ADHD 8-). Trening klatki + biceps wykonany w 40 pare minut + 24 minuty bieżni Waga ogolnie narazie bedzie nieznana bo wychodze z domu po 5 wracam tak jak dzis o 20, jutro podobnie. Także ten tego, pewnie sie dowiem w sobote ile ważę lub w niedziele, jeżeli waga zejdzie poniżej 86 znacznie to czit wpada. Żyłki [...]

[...] w pełnym ubraniu w tej saunie tyle czasu i jaką musiałeś mieć motywacje zeby zrzucic te kilogramy, ale kvrwa szacun, bo ja po tych 10-15 minutach jak wstałem to nie moglem reka w klamke trafić 8-). Super sprawa. I uświadomiłem sobie ze jestem zyebem totalnym, wywaliłem się na diecie przez 8 tygodni nieświadomie spożyłem więcej o 3920 kalorii [...]

Siemka. Dzisiaj potrenowałem klatkę i bic + tric i brzuch w seriach łączonych, chyba pierwszy albo drugi raz w życiu zrobiłem bic + tric .. Ale pompa masakra. Szkoda że byłem naczczo i bardzo mocno to czułem, takie niedoj**anie totalne. Klatka : Wycisk sztangi na ławce płaskiej. 0x 10,60x10,100x10,120x6, i tu dziwny temat 140x3 ledwo,145x2 [...]

Bolą bardzo mocno. Czasami nie a czasami zaraz po wejsciu do auta biodra bola mega i zmienianie pozycji.Jak pasazer nie siadzie kolomnie albo pasazerka to jedna reka prowadze a druga sie opieram o fotel pasazera i wtedy mam komfort :-D .Nic nie podkladam. Nie wysiadam , robie swoje byle szybciej %-). Jutro chyba na trening , juz jest bardzo dobrze

Bravo Girl - Kolejne problemy czytelników Justyna (16): Mam 16 lat i na razie nie chcę rozpoczynać współżycia. Ale mój chłopak ma już za sobą swój "pierwszy raz", mówi, że z powodu braku seksu strasznie boli go dół brzucha. Głupio się wtedy czuję, bo Adam przeze mnie cierpi. Ale ja naprawdę nie chcę jeszcze "tego" robić. [...]

nom mam spadki -5cm w pasa , i 2 z ud Reka tez zjechala z 43 na 42 ,ale diety teraz wogole nie trzymam bo odpoczywam. Jest git , poza slabym libido

W Bieszczadach jest a przynajmniej było za***iście, szedłeś sobie drogą , nawet nie machałeś ręką a sami sie zatrzymywali ludzie i pytali czy nie trzeba Cie gdzieś podrzucić hehe **** wie jak teraz jest Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-24 18:15:18

Runner21 Nie wiem dlaczego Twoje posty zniknęły trzeba by się moda zapytać. A co do uchwytu, staraj się robić jak najwięcej serii rozgrzewkowych w martwym ciągu nachwytem bez żadnych pasków, haków czy innych ustrojstw, które upośledzają chwyt. Jeśli do tej pory nie robiłeś martwych ciągów techniką przechwytu to warto spróbować polega ona na tym że [...]

davidooo Jeśli nigdy nie stosowałeś magnezji to nigdy nie dowiesz się jak jest bardzo przydatna i jak jej brak bardzo ogranicza siłę chwytu...a to wpływa bezpośrednio na ciężar jakim jesteś w stanie wykonać wiele ćwiczeń np. wiosłowanie, martwy ciąg, podciąganie itd. Musisz koniecznie spróbować, a uwierz mi, że już więcej nie zrobisz treningu bez [...]

okiii magnezje kupuje Jeśli chodzi o martwe ciągi to anatomicznie najlepszy byłby "chwyt na zamek", ale jest to trudna do opanowania technika (na początku paluchy bolą jak diabli :) ) tego chwytu właśnie nie moge zakapować jak sie to robi Dlatego alternatywą jest przechwyt (jedna ręka nachwytem druga podchwytem - co zapobiega wykręcaniu [...]

wiem która reka co sie robi a co do vlep--->

Szczyt zręczności: Złapać komara za lewe jajo prawą ręką nad lewym uchem w rekawicach bokserskich

2012 kto wie o co chodzi ręka do góry

he he he heeee.... Kwasior -adwokat diabla Pawlikus pytal cie ktos o zdanie ? nie, wiec nakryj sie uszami i odejdz w pokoju albo dopadnie cie reka Boga i zrobi ci krecenie wora ktore popamietasz do konca swojego zasranego zycia

Fabio Capello urodził się w Pieris, małym miasteczku leżącym w połowie drogi między Udine i Triestem. Na jego dzień składały się dom, szkoła i piłka nożna. Grał w miejscowej drużynie amatorskiej. Tam, jako szesnastolatka, wypatrzył go Paolo Mazza, znany łowca talentów związany z drużyną SPAL Ferrara. Po rozmowach z Guerrino - ojcem Fabio - [...]

bede lewa reka Mateo

...Crocop wygrał bo jest serio bardzo doświadczonym zawodnikiem a Sap jest tylko kupą mięśni i nic innego... - ...uważam że obrażasz zawodników, którzy przegrali z Sappem – Hoost przegrał dwa razy... ...Zresztą wygraną zapewnił mu kop w nerkę czyli można mówić że miał sporo szczęścia trafiając czysto w to miejsce bo jego przeciwnik wcale [...]