reka

w profilu masz na dole znajomych pod reka:-D

Pobudowałem sobie domek w takim małym mieście pod Warszawą które się zwie Błonie...ktoś z centralnej może się i orientuje, reszta pewnie nie %-) Wracając do Kubicy....długo oczekiwany rajd Niemiec mu tez nie idzie...już na trzecim odcinku wyleciał z drogi.....i raczej na dobre miejsce nie ma co liczyć...o ile ukończy rajd. Komunikat głosi, ze mu [...]

Dzisiaj pojechałem dość ostro z klata i bicepsem. klatka; -wyciskanie na skosie sztanga zrobiłem progresją od 40 do 120kg ,ostatnia seria była schodząca tzn. ze zdejmowaniem cięzaru 120x6p-100x3p-80x3p-5x60kg i kilka ruchów niepełnych-było mega ciężko potem wyciskanie sztangielek,butterfly i linki wszystko po 3 serie biceps -unoszenie sztangielek [...]

2 tygodnie 15-stek zaliczony.Cały czas po kontuzji kręgosłupa prawa ręka słabsza.Jest już lepiej. Następne 2 tygodnie zrobie lekką progresję kazde ćwiczenie w mniej wiecej 3 seriach po 15/rozgrzewkowa/-15-12p.Nie spiesze sie do 10-tek.Nie chce jeszcze przeciążac kręgosłupa.Bardzo dobrze trenuje mi się na 15stu powtórzeniach ,mam dziwne wrażenie [...]

zastanawiam sie czy cos takiego z hantlami da radę??? Da radę. I fajnie jest bo silniejsza ręka nie pomaga słabszej i trzeba tyrać. Oczywiście mowa o wyciskopodrzutach. Zarzut hantli na klatkę mógłby poturbować niechcący.

[...] z oksy retencja i gratisowy 1kg po tygodniu bez niej plusy na oksie: - brak problemow w cisnieniem, przed i po odstawieniu up - mialem problemy z lupiezem pstrym, 'na' jak reka odjac to sie tyczy mojej osoby nie wiem jak inni reaguja na ten srodek mam jeszcze, bo jednak cykl mial byc dluzszy i na wiekszych dawkach ale zrobie wjazd z zapasem [...]

w zupełności się z Toba zgadzam i tak zawsze biłem ale tylko wtedy gdy miałem pod ręka apteke:) mistrzu

Tak też tak kiedyś miałem - lekkie stany podgorączkowe niekiedy, zapocona pościel rano, i taka podrażniona skóra jak przed grypą + samopoczucie lipa. No ale na treningu siła była - po pierwszym flakonie ustąpiło jak ręką odjął

Tak też tak kiedyś miałem - lekkie stany podgorączkowe niekiedy, zapocona pościel rano, i taka podrażniona skóra jak przed grypą + samopoczucie lipa. No ale na treningu siła była - po pierwszym flakonie ustąpiło jak ręką odjął Dosłownie identycznie jest u mnie, to mnie zmotywowało i walę zobaczymy co się bedzie działo. Wielkie dzięki!

ISO z Dose Libido masakra idzie sie wściec, prop sie chowa Na nastepny cykl bede chcial zakupic iso wlasnie do tego npp i winko Polecam;) Ty to juz chyba na dobre sie rozkreciles z tymi cyklami no nie;) powiem ci ze dobrze sie nakrecilem a jak tu nie brac jak srodkow jest pod reka az nie ladnie tak zostawic zeby sobie lezalo

npp robi bardzo dobrze nawet przy 150mg e3d polecialem 3 flakony do cypio z winem i bylo ok. dobre nabicie + nasmarowane stawy, problemy z lokciem i barkiem jak reka odjął teraz sie szykuje do nieco dluzszej bombki na 4 butlach

Dzięki ale nie oszukujmy się, te maksymalne wartości to po prostu błędy wynikające z niegokladności pomiaru. Pewnie się nałożył w odcinku czasu bieg + błąd GPS + ruch ręką. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-09-11 20:00:53

"greed is good" - Michael Douglas w filmie "Wall Street" "nigdy sie nie przyznawaj, nawet jak cie zlapia za reke mow ze to nie twoja reka" - Mlode Wilki taki jest dzisiaj swiat , trza robic przekrety zeby zyc , bez tego sie nie da, wszyscy oszukuja i kradna, najwiecej banki i rzady i to w kazdym kraju , nie tylko w [...]

Po długiej analizie naukowców wyjdzie, że to z Twojego powodu, bo nie umiały zdzierżyć, że ich idol w turnieju na największego pierdołe zajął drugie miejsce. Taki z niego pierdoła ! No scorpio drugie miejsce ale przypał, widzisz eliasz zajął lekka ręką pierwsze! Ale jego kangury nie znały! Za to misie polarne piły wódkę z ruskimi całą noc :D [...]

Wolf daj sobie spokoj z rozmowa z matolem, co pewien czas wpada tu jakis troll i musi sobie ulzyc, mielismy juz hrabiego, teraz mamy biznesmena co lekka reka 10 kafli robi w z "rozrywce" czyli pracujac jako male escort Wiec on ma dochod nieopodatkowany Jak sie go zignoruje to sobie pojdzie i nie bedzie dupy zawracal swoimi fantazjami.

[...] takie przypaly i nikt poza jakims dziennikarzyna z lokalnej popoludniowki sie tym nie interesuje. Gdzie na kazda zlotowke zarobiona w pocie czola prywaciaza, panstwowy urzedas wydaje lekka reka 15 zlotych. Wiec te opowiesci jak to doganiamy Zachod, jak to wcale nie jest juz gorzej, a nawet jest lepiej, to sa brednie zwyklych glopcow. Pozdrawiam

I teraz wszyscy sie boja bo blase lubi ta dluga reka chwycic syna sasiadki za jajo ale nie boj zaby jak spotkam jakiegos innego enta to dam mu namiar na ciebie i bedzie was juz 2 i zrobicie dobry biznes w pl jeden bedzie gwizdal a drugi do tego przytupywal tylko na brazowo zielono musicie sie wysmarowac Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

Witam! Na razie opisuje dwie bo mam je wlasnie pod reka w pracy, pierwsza dostalem od swoje dziewczyny pod choinke i bardzo mnie ucieszyl ten prezent. Wogole innym zycze tez takich kobiet jak moja, ktora interesuje sie tym co robie i wspiera mnie w trudnych momentach. Wydawca obu ksiazek jst firma West-Pol z Krakowa. Pierwsza to: "WALKA WRĘCZ [...]

[...] szerokim nachwytem z obciazeniem 12/10/10/8 Dzień II: Wyciskanie nad głowe siedząc 10s x 10p (16,5kg= 17kg) Dzień III: Unoszenie sztangi podchwytem 10s x 10p (17kg) Kręcenie reka w oparcie o ławke 3s x 12p http://www.sfd.pl/Dobre_cwiczenie_na_przedramie-t305413.html Dzień IV: Wyciskanie klasyczne leżąc 10s x 10p (25kg) Dzień V: Przysiady ze [...]

[...] Dzień II: Wyciskanie nad głowe siedząc 10s x 10p (16,5kg= 17kg) ANALOGICZNIE UNOSZENIE NA BOKI, LEKKO Dzień III: Unoszenie sztangi podchwytem 10s x 10p (17kg) Kręcenie reka w oparcie o ławke 3s x 12p NA KONIEC, 3 * 12 POWT NA STRONE. Dzień IV: Wyciskanie klasyczne leżąc 10s x 10p (25kg) NA KONIEC 3*10 UNOSZENIA SZTANGIELEK BOKIEM W [...]