rad

[...] już się zabierać to na poważnie. Wystarczy byś odwiedził dział "Odchudzanie" i "Odżywianie" i zobaczysz jak dużą rolę odgrywają nawyki żywieniowe. Jest tam kilka prostych rad, by jeść zdrowo i to co potrzebne, naprawdę nie potrzeba dużego wysiłku. Druga sprawa to trening, a ćwiczenia "bicepsu, tricepsu i klaty" to słaba opcja - omijasz ważne [...]

Dzięki bardzo, napewno wszystkie waszystkich waszych rad posłucham :D lecz teraz mam kolejny problem acz kolwiek przepukline, więc mogę sobie wybić wszystko z głowy ;( jestem ciekawy po ilu miechach będę normlanie działał od czasu operacji :P

No to zastosuj się do rad Queblo i będzie ok.

a czego ja nie lubię ? społeczników w dawnych czasach zwanych ormowcami. Napisz jeden z drugim po kilka tysięcy postów, udziel setek wartosciowych rad i dopiero łaskawie w******laj się w funkcjonowanie forum i krytykowanie osób które dla forum zrobiły bardzo dużo. Przypominam że jest to Sportowe Forum Dyskusyjne i tym tu się zajmujemy, osoby [...]

Dzięki za rady. :) Będę chciał się dostosować do tych rad.

ok :D nie mam wiecej pytan zatem stosuj sie do wczesniejszych rad powodzenia i pozdr

Bardzo fajny program. Napewno zastosuje się do wielu rad (np.dowale ciężaru na triceps )A sylwetka Pana doktora..tylko pozazdrościc

[...] 100g ryzu bialego za 1h -czy moze styknie 50g kaszy -wtedy bym rozloszyl WW bardziej na caly dzien -niz po/przed treningiem(mimo ze chyba tak by bylo lepiej) Ale ja tu nie jestem specjalistą więc pytam.. w ogóle niechciał bym dostawać od Ciebie rad.. twoja dieta kuluje kup więcej kury Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-16 09:24:05

BPL-G czy przy takiej ilości węgla nie przytyje ani nie urośnie mi moja samarka?? Jeżeli masz pewność że będzie wszystko okej to zastosuje się do twoich rad i ułożę dietę pod 2g B, 1.2 T, reszta węgle

Zabijaka dziekuje i napewno skorzystam z Twoich rad:)

Starałem się dostosować do waszych rad i trochę powiększyłem posiłek po treningu i dodałem lekkiej słodyczy do śniadania. Co sądzicie? /SFD/2016/12/26/19fb8588bb904e3f91d6c5ff6e8e98c1.jpg

Po MK677 szybsza regeneracja, wzrost siły, większy apetyt i retencja wody. Może wywalić prolaktynę i podnieść cukier. Jak nie lecisz testa w tle to pewnie RAD cie przyblokuje. Temat dotyczący SARM-ów: https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s1870.html#post-20192694

o kilo tesh mi tak nie chodzi jak o cm w pasie i udzie. jestem zadowolony z diety gdyz widze ze są efekty, ale zastosuje sie do rad i ten ostatni tydzien postaram sie wytrzymac bez wegli przed treningiem. Z kofeiną troszke mam lipke, treningi mam o 19.15 i po napoju energetycznym nawet godzine przed treningiem nocka z glowy ( bezsennosc ). Takze [...]

dzięki a co to jest"ben gay"pierwsze słysze zastosuje sie do twojich rad ______________________________________ Peace&Respekt

Jeżeli nie chcecie nic wnieść by odpowiedzieć na postawione przez mnie pytanie to po prostu nie piszcie. Nie szukam rad na życie tylko konkretnych odpowiedzi na postawione przeze zapytanie. Dotyczy ono konkretnego środka farmakologicznego, a nie sposobów tradycyjnych nabywania wiedzy. Czekam na dalsze rzeczowe odpowiedzi.

[...] przez siebie pytanie. Z reguły pojawiają się tutaj wpisy nie mające zupełnie związku z głównym problemem osoby zakładającej temat. Natomiast można znaleźć nadmiar "dobrych rad", które są po prostu alternatywami dla postawionego problemu. Mój przykład - proszę o pomoc dotyczącą stosowania podanego przez mnie leku. Jeśli ktoś posiada przydatną [...]

Faktycznie trochę przesadzam ,macie rację napewno się do waszych rad dostosuje , dziękii.

piszecie tylko bzdury i tyle , zadnych rad

Nie, nie będzie miał sensu. Nie można ćwiczyć codziennie, mieśnie muszą mieć cxas na regeneracje. Radzę stosować się do rad zawartych w książce Nagi Wojownik i nic nie kombinować, do czasu, aż dobrze nie poznasz swojego ciała.

[...] ”Dzien dobry” 2s Barki: wyciskanie sztangi 3s Tricepsy:wyciskanie francuskie sztangi oburacz leząc Bicepsy: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Brzuch: brzuszki na ławce skośnej 3 s Dodatkowo :wspięcia na palce 2 serie na koniec treningu O ile dobrze zrozumialem z rad i poprawek, tak ma to wygladac?