rad

Witam! Quiet posłuchaj dobrych rad i daj sobie spokuj z koksem. Jak za 2 lata "staniesz w miejscu" z osiągnięciami to dopiero o tym pomyśl.(ale z głową i po poważnym przemyśleniu). Pozdrawiam. macek

nie mówi sie co tylko słucham bez tekstów ktore mogłbyby obrażac bo potem zamiast rad to sa w postach same kłótnie zdr

Ja rozumiem, że spece z for internetowych jedyne co mają do zaoferowania przy dawaniu rad to albo link do jakiegoś tematu albo tezy poparte jedynie własnym przekonaniem lecz niestety nie poparte żadnymi poważnymi badaniami... ale to już mnie wkurza. Niby co jest śmiesznego w moim treningu? Uważasz, że jest gorszy niż Przysiad Wyciskanie sztangi [...]

Widze ze tu sami znawcy ;/ PRosilem tylko o korekte planu a nie dawanie mi bezsensownych rad. A wiec? Gryzly FAktycznie treningi sa mordercze dlatego stawaiam na diete i na sumplementy.

xxxBOTxxx Nie masz zielonego pojecia wiec nie doradzaj!! Witam po 1 na mase nie robimy wiecej niz 4 serie na 1 cwiczenie w tym 3 serie cwiczymy z duzym obciazeniem a ostatnia serie pompujemy niskim ciezarem. Przyrosty masy sa zalezne od diety!!a nie od treningu, co ty za glupoty wygadujesz? a po 4 masz suple na mase?? a po hvja mu suple ze [...]

[...] KruQ - " Musisz celować albo w inne T3 albo dać większą dawkę....", "A poważnie to z Unipharmy to tyle wałków lata, że może sprawdź co tak naprawdę masz" - i to się nazywa porada, za co Ci dziękuję. "Z czymś takim" - nie rozumiem o co Ci chodzi. Nie posiadam wiedzy praktycznej, także chciałem zasięgnąć owej wiedzy od innych osób, które miały [...]

na japie to syfów nie ma, tylko te barki ... staje się to odrobinkę wkvrwiające. korzystam z Waszych rad, dziękówa za pomoc. Tak gdzie wchodzą to są sogi.

Witaj Po pierwsze z takimi problemami radzimy skierowac sie do lekarza a nie szukac informacji na forum - tam znajdziesz najlepsza odpowiedz Jesli chodzi o przykurcz miesnia piersiowego (nie wiem jaka jest naukowa nazwa) zapewne chodzi ci o to ze jestes "wygiety" barkiem do przodu - jesli tak to mozesz miec dosyc slabe plecy w [...]

dzieki, zastosuje sie dop rad na nastepnym cyklu na mase

1. XP Energized + Mono 2.CP/CM3/NOKO 3.Mono + Gm/Hp/Xp/Massacra2 4.jabłczan (tri creatine malate)+no xplode gainer Ultimate Muscle Juice lub PVL Mutant Mass Niewiem w czym wybierać , poslucham sie rad waszych

[...] na regenerację. Jeśli już to bym połaczył wtorek z poniedziałekim a trening czwartkowy przeniósł na piątek i połaczył z wyciskaniem wąsko i bicepsm poniedziałkowym. Co do rad Michała to mam tylko jedno zastrzeżenie. Zaczynanie z dużego pułapu procentowego(90% i więcej) powoduje, że znacznie szybciej się przetrenujemy i stajemy z wynikiem. [...]

Kapral http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=30166&x od tego posta powinieneś zacząć - jest tam sporo lektury, sporo rad od stosujcych tą dietę

ja sie nie pytam ile mam odstepu zrobic itd.. kolego tylko sie pytam czy jest dobrze cykl ulozonyi tyle :) takich rad nie potrzebuje...ale dzieki za wypowiedz

jak ktos ogarnia temat,to i tak kupi to co chce,a nie bedzie sluchal rad sprzedawcy chocby i nawet najbardziej wypakowanego,bo sprzedawca to sprzedawca i bedzie wciskal to z czego on ma profity,a nie to,co faktycznie dziala.dlatego tez jak ja ide na zakupy supli,to jedynym argumentem ktorym sie kieruje sa niskie ceny,a z tym u wojownika faktycznie [...]

[...] mniej białka niż samo białko jaja . :) - unikałbym produktów mlecznych typu jogurt naturalny, twaróg. - nie wliczaj w diete warzyw, tylko do każdego posiłku staraj się je jeść. - no i podciągnij te kcal według moich wyżej wymienionych rad Zmieniony przez - toxwoww w dniu 2013-06-09 14:33:47 Zmieniony przez - toxwoww w dniu 2013-06-09 14:35:00

heheh no ból karku i odcinek ledzwiowy przy a6w to faktycznie jest dramat no nic nie pozostaje mi nic innego jak zastowowac sie do twoich rad :) jeszcze raz dzieki bardzo pozdrawiam

NetJaro, poszukaj grafik pod hasłem kami basami prkt, nie sugeruj się tamtą stroną za bardzo. nie wszystko tam jest pokazane prawidłowo. i nie udzielaj rad o czymś, o czym nie wiesz Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-02-20 09:43:15

Witam miłośników Armwrestlingu-dodam do tych rad powyżej że obowiazkowo aminokwasy !!!!,-to one pozwalaja na szybka regeneracjie i powród siły-pozdrawiam

obrona przed nozem nie istnieje- jest garsc rad jak minimalizowac ryzyko, przetrwac chwiel itp, przetrzymywanie reki itp to... nie wierzycie to zapraszam na eksperymenick- wezcie pisak i kumpla, ktory gra nozownika. zacznijcie i uniknij trafienia, pamietaj bowiem ze w realu ugodzenie nozem: a)boli b)paralizuje psyche c)uciekajaca krew oslabia [...]

>obrona przed nozem nie istnieje- jest garsc rad jak minimalizowac >ryzyko, przetrwac chwiel itp, przetrzymywanie reki itp to... nie >wierzycie to zapraszam na eksperymenick- wezcie pisak i kumpla, ktory >gra nozownika. zacznijcie i uniknij trafienia, pamietaj bowiem ze w >realu ugodzenie nozem: a)boli b)paralizuje psyche [...]