rad

[...] bramkarza. Dlaczego? Ponieważ rywal ma przewagę nad Tobą, gdyż to on jest w posiadaniu piłki. Nadal możesz wyjść zwycięsko w takich sytuacjach stosując się do poniższych rad: * Kiedy opuścisz linię bramkową nigdy się na nią nie cofaj. Najgorsze co możesz zrobić to pozostać na linii i czekać na to co zrobi przeciwnik. Zamiast tego [...]

jaka opcja bedzie lepsiejsza: 1-7 h-drol solo czy tez: 1-6 h-drol 1-6 epi czy epi sporo wniesie do tego? aha i czy po h-drolu zarzucac clomid?(wiem ze sam powinienem to odczuc ale bylbym rad opinii wysluchac jakie odczucia po h-drolu? Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-04-07 22:00:01

[...] do jako takiej formy (80 zł za rok :lol: ) no i mam chodzić do Pierzchały na Stalowym na kicka (tzn jest tam też niby Muay Thai) Wie ktoś jak to tam wygląda? PS Tylko prosze bez rad gdzie powinienem iść bo swoje w życiu przetrenowałem , zalezy mi tylko na powrocie do jako takiej formy-jak wróci mi zajawka na starty to sobie znajde lepszy klub.

witam! Posluchalem rad i udalem sie do lekarza, zalecil mi debecyline raz na 10 dni. Wlasnie skonczyl mi sie cykl. Musze jeszcze miecha odczekac i podziele sie wynikami.pozdrawiam!!

tez sie zrylem jak w tydzien zeszlo 3kg ale jechalem dalej i sie nie przejmowalem . skorzystaj z rad kolegow i bedzie dobrze.

Dzięki chłopaki!! Z nudów nawet przetłumaczyłem ten artykół ,więc moge go wrzucić. Co prawda artykół dotyczy bardziej zalet kettlebells -> ciężarków ,niż dawania super rad co do samego treningu ale zawiera prosty czterotygodniowy program ,który można (wg autora) zastosowac jako przerwę w normarnym treningu siłowym,sposób na rozwinięcie sily [...]

Mam tu takiego jednego, chudziak z niego okrutny, typ dlugasa, z dlugimi koscmi, ma ladna rzezbe (jak sie przyjrzec:>), ale masy to u niego zero. Poradzcie mi, co mam biedakowi poradzic. Prosze o konkretne info, ale bez rad dotyczacej diety naturalnej, oke? Chce mu polecic dobre, skuteczne, ale w miare bezpieczne srodki. Czytalam juz troche, [...]

PŁASKI BRZUSZEK - w 3 tygodnie ;D Najlepszym sposobem na poprawienie figury jest pozbycie się kilku kilogramów. Uda Ci się to osiągnąć, jeśli zastosujesz się do naszych rad. Unikaj stresu Osoby zestresowane często tłumią podenerwowanie ciągłym podjadaniem między posiłkami. Od tego utyć najłatwiej. Naukowcy dowiedli, że pod wpływem stresu [...]

Cantona badan nie robilem. Mam zamiar zrobic po odbloku - to tez jedna z rad 'apteki'. 10 dni po ostatniej iniekcji zaczalem dogłębnie przeglądać Wasze forum i dostałem cudownego olśnienia, ze tego testosteronu powinno byc więcej. Z tym, że już było po fakcie... wnc: Czyli to hcg jest w miarę sensownie ułożone tylko Clomid jest w zbyt dużych [...]

nie refresh a wysluchaj rad BPL'a który wie, co pisze Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-07-16 16:19:26

[...] nieproporcjonalne do reszty ciała? Takie jakie są takie chciałbym żeby zostały, a popracować chce nad resztą ciała. Chyba że ćwiczeina na nogi są konieczne, to jak najbardziej posłucham rad. Co z resztą programu? wszystko wporządku? bo widze masz zastrzezenia tylko do tych nóg. pozdrawiam :) Zmieniony przez - dresutnw w dniu 2011-04-28 13:16:54

dieta wygląda na głodówkę, jeżeli to 1 redukcja zastosuj się do rad w tym temacie: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

dzieki, za zainteresowanie tematem. Przegladalem ten temat, co podeslales przed zalozeniem tematu, a nawet wczesniej - rozumiem, ze w 100% nie przestrzegam rad w nim zawartych, ale nakieruj mnie co przede wszytskim jest zle? Glodowka? W sensie, ze za rzadko jem, zbyt ubogo, czy jem jakis syf? To dla mnie porcje 'ok'. Mam maly zaledk, wiec latwo go [...]

[...] 3-4 serii. aaaa i to unoszenie nóg w opadzie....de facto w każdym planie wykonywane,a jest orzecież kilka innych wartościowych ćwiczeń na brzuch. Dziękuję bardzo za rady. Plan już zmodyfikowałem wg. Twoich rad. Unoszenie nóg w opadzie nieco zmieniłem, zastąpiłem np. zrobieniem "russian twist" z talerzem. "B" dipy pod klatkę. No i te [...]

[...] i ogólnej atmosfery klubu. Wiadomo przecież, że taki trening, na którym nie będziesz się dobrze czuł nie zachęci cię do dalszych ćwiczeń. Początkujący fighter potrzebuje rad i wyrozumienia. Twarda szkoła na początek może go zniechęcić. Co do sparringów zawodników z nowicjuszami to uważam, że dla nowego jest to bardzo dobra sprawa. Ja po [...]

Kilka rad, które znalazłam w paru ciekawych miejscach, a które dotyczą zwalczania przyczyn zgagi, a nie tylko jej objawów(na to działaja te leki): -Obfite posiłki zamienić na mniejsze i częstsze. -Unikać ciężkiego i tłustego jedzenia. Tłusty pokarm spowalnia opróżnianie żołądka i osłabia dolny zwieracz przełyku. -Nie jeść na 2-3 godziny przed [...]

Hmm...wielkie dzięki Smoczek Wiekszość z tych rad znam no i z niektórymi jest pewien problem. Np jak spać z głowa cały czas podniesioną? Musialbym się nie ruszać w czasie snu a ja raczej nie śpie nieruchomu i nie zasne na twardej poduszce NO i nie wyobrażanm sobie ze będę sie odchudzał. Ja własnie caly czas chce przytyć! Jem raczej mało posiłkow i [...]

usekenator nie dawaj rad jesli nie masz pojecia, nogi i plecy razem? jeszcze nie odal nawet podstawowych danych.

Kurde, mam wyrzuty sumienia że sie opierdniczam XD Posłucham tych rad ale nie wiem jak to wydzie %-)

Bede wysuszony jak szczypior %-) ale slucham sie Waszych rad. Wrzucam 200g bialka i 100g tluszczu, reszta wegli. Zaraz zloze jakas pseudo diete i wrzuce tutaj do oceny :-)