rad

Też chyba skorzystam z rad antka :-)

[...] techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką przyjemnością wszystko ci zdradzi. Każdy, kto wyjeżdża do Brazylii ma takie same jazdy po powrocie. Pan Wstępna Wymówka - koleś MUSI opowiedzieć ci o każdej kontuzji, chwilowej niewydolności i bólu, [...]

jezeli macie cos ciekawego do dodania to chetnie wyslucham rad: http://www.sfd.pl/Pomoc_w_dopracowaniu_planu_treningowego-t745731.html

Witam, Postanowiłem ułożyć sobie dietę na masę i dlatego chciałbym prosić o kilka rad. O sobie mogę napisać, ze jestem typem ektomorfia, ważącym 79 kg przy wzroście 176cm. Według moich obliczeń łączne zapotrzebowanie kaloryczne powinno wynosić 4020 kcal. Procent tkanki tłuszczowej wynosi 20% , wiec LBM powinno wtedy wynosić 63kg [79kg- 16kg (20% [...]

witam chciałem się poradzić kogoś kto się na tym zna a więc chce zacząć dietę dla piłkarza aby były widoczne efekty treningów i potrzebuje rad mam 18 lat waga 72 wzrost 182cm może mi ktoś poradzić jak w ogóle zacząć układać diety albo coś ???

Zapraszam. W Poznaniu dziewczyny korzystały z moich rad, oczywiscie za ładny uśmiech ;-)

też chciałem dodać więcej fatu (nnkt i omega-3) ale zastosuję się do rad Jacka i wypróbuję Jetem po treningu nóg Masacrea Knockout się spisał doskonale

Ja tam nie lubię dawać rad.

Fitunia, jak zaczynałam trenować otaczało mnie wiele autorytetów- utytułowanych zawodników, z których każdy także przedstawiał mi swoje rady, często odmienne. Każdy z nich miał swoje racje i przemawiały za nimi własne doświadczenia. Rzecz w tym,że trzeba mieć JEDNĄ OSOBĘ i postępować od początku do końca zgodnie z jej wskazówkami. Ja taką osobę [...]

[...] świnto prowda i... g**** prowda. Dyskutowane stwierdzenie należy bez najmniejszej wątpliwości do trzeciego rodzaju prowdy, z bardzo prostego powodu: ktoś, kto sobie dobrze radzi w Polsce będzie sobie radził równie świetnie w UK, bo tu są nieporównanie większe możliwości rozwoju. Tym, którym się w Polsce nie powiodło zapewne w UK również się nie [...]

Estradiolu jest az nadto do takiego malego wyniku testa, trzeba pamietac ze to stosunek e2 do testa jest najwazniejszy, Widze, ze kilka rad juz dostales, ja bym clomid zmniejszyl na 25mg na dobe, wybralbym jedno albo nolva albo exe, osobiscie sklaniam sie ku nolvie 20mg na dobe i tak trzeba kontynuowac, Mysle ze czyninikem decydujacym bedzie [...]

[...] ani nie przeszkodzi w powrocie do normalności jak weżmiesz trochę viagry ona naprawdę w takich sprawach może pomóc. Nie ty jeden miałeś takie problemy posłuchaj mądrych rad chłopaków. Ja to odrazu bym wchodził na teścia bardzo prawdopodobne ze moce by ci wróciły, głowa by sie uspokoiła a wtedy można mysleć o odbloku. Nie żyj ciągle tym [...]

[...] bo to naprawde szajs zobacz ile elementów może tam się odkręcić bujać chwiać itp. znajdź ławke z możliwie najprostrzą konstrukcja w miare możliwośći spawaną Nie mówię że ma być to sprzed z Marbo czy Keltona chociaż mam ławki z tych firm i nie mogę narzekać A jeżeli nie chcesz naszych rad to bujaj się ze skręcanym szajsem który nie pożyje długo

[...] to tych poważniejszych, jak wybór pracy, czy życiowego partnera. Tak samo świadomie powinniśmy decydowac o tym, do kogo zwracamy się o pomoc i przede wszystkim,czy z tych rad skorzystamy. Czasem czytając dzienniki dziewczyn mam wrażenie,że działają wbrew sobie. Myślę,że uczciwiej byłoby powiedziec- przepraszam, to nie moja droga i się po [...]

inna wersja syropu z cebuli: poroić cebulę w grube plastry i zasypać cukrem. pic sok. do powyższych rad dorzuciłbym jedzenie czosnku, może być konserwowy. nawaliżanie pomieszczenie w którym śpimy (np. mokry ręcznik na kaloryfer). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-11-16 12:59:37

Dzięki Joan :-):-) Cześć Tomasz, dawno Cię tu nie było };-) A no popijam sobie staropolanke, ogólnie staram się dostosowywać do wszystkich rad, chyba pierwszy raz tak długo nie robię niczego po swojemu i nie kombinuję tylko robię co mi się powie %-)

Zbijalem i kolega dal mi pare fajnych rad i teraz idzie to gladko i czuje sie fajnie nawet po zbijaniu :) napisze Ci zaraz mniej wiecej jak to idzie tylko zjem jajecznice :D

[...] przyzadzam) tylko mi sie taka jajecznica robi a nie jednolity placek heh. A co do cwiczen to nawet z moim facetem od wf gadałam..on sie zna na sportach siłowych i powiedział ze przez pierwsze 4 tyg ogolnorozwojówka..dał mi kilka rad,musze sie wkrecic w tą siłownie bo jak narazie to nie moja bajka..ale nie poddam sie i będę konsekwentnie cwiczyła

Maniu o lekarskim nie wiem nic,studia bardzo mala ucza,taka prawda... A ze zlotych rad,to powiem Wam tyle,ze zawsze mozna o cos zaskarzyc!Zawsze.

buehehe, szkoda, że ja nie posłuchałam Twoich rad :D